1樓：印珈藍雲
它本身是沒害處的，只是過多的話會引起一些慢性疾病）來說對人體更有利，能夠維護大腦健康，還能夠對膽固醇總量有所調解，一些能夠降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）濃度，一些能夠公升高高密度脂蛋白（好膽固醇）濃度膽病患者忌食，幼兒不宜多吃，防治嗆到氣管。對於正在**期間的人，最好還是不要吃花生了。般堅果的脂肪含量都比較高，花生的脂肪含量多在50%左右，雖然是以多不飽和脂肪和單不飽和脂肪為主，但是還是建議高血脂患者堅果類的食物儘量少吃為好，建議每天可以控制在10克左右，一週不要超過50克為宜。
可以吃幹炒的花生或者是煮的花生，這些都可以，另外也可以把花生豆和粥一起熬。這樣花生豆的營養價值也能吸收，同時也不會使高血脂的人血脂再公升高太多。
其實就是我們生活中一些高熱量食物，就會特別容易引起甘油三酯和膽固醇的公升高。所以高血脂的患者必須限制這些食物的攝入。但不是說絕對不能吃，是應該做到，儘量不要吃。
高血脂患者飲食要注意四低一高，即低脂，低糖，低鹽，低膽固醇和高纖維選擇。少吃油煎炸食物，多吃蒸煮涼拌清淡類食物。花生蛋白中含有十多種人體所需的氨基酸，其中氨基酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。
<>花生中的脂肪主要是不飽和脂肪酸，所以高血脂患者是可以適量食用的，不過不能大量食用花生，因為即使是不飽和脂肪酸，攝入過多的話仍然會轉化成對人體有害的脂肪。花生中含有的膽鹼、卵磷脂能夠降低血清甘油三酯水平，預防動脈硬化和心臟病。花生中含有的白藜蘆醇是一種天然抗氧化劑，有較好的抗衰老和防癌作用。
2樓：寶寶o抱抱
高血脂的人不適合長期使用花生，因為花生可以用來做花生油，說明它的含脂量非常高 ，血脂比較高的人常吃它可能會使症狀變得嚴重。
3樓：三四么洞洞么
不適合，因為花生中的油特別大，也特別多，如果食用花生的話，會造成血脂更高。
4樓：夏見冬
不建議血脂高的人長期食用花生，因為花生中的油脂比較多，經常吃還會引起膽固醇公升高。
5樓：邂逅浪漫
花生裡面含有很豐富的油脂和很高的熱量，如果本身就有高血脂症。那麼是不建議長期攝入的，因為這樣如果長期攝入就會導致體內堆積很多油脂和蛋白質，會加速血液的粘稠度，對身體是非常不利的。
血脂高的人花生能吃嗎？
6樓：北網域名稱醫
花生中所含的植物膽固醇會和人體內的膽固醇發生競爭反應，會阻礙人體吸收比較多的膽固醇，進而降低膽固醇的水平。
而花生的不飽和酸脂肪、卵磷脂以及膽鹼可以促進膽固醇的分解，可以幫助患者讓多餘的膽固醇堆積在身體內，進而有降低血脂的作用。不過要注意，花生不能多吃，容易上火。
血脂高花生可以吃嗎
7樓：匿名使用者
花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用後會導致血液中的脂質公升高。
血脂高的人可以吃花生嗎
8樓：艾康生物
高血脂人群最好避免使用花生這一類富含油脂的種子食物，避免進一步給血管造成負擔。
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