1樓：荊棘鳥
有效。消除面部**的痘痘、色斑等最佳的瑜伽體式，應該是拜日式，三角式及變體。
瑜伽的各種呼吸法，對消除面部**的痘痘、色斑等都有效果，但最佳的莫過於清涼呼吸法。
拜日式的排毒功能，歷來為瑜伽行者們所重視。
傳統的瑜伽理論認為，在黎明和黃昏的時刻，天地處於陰陽交合之際，空氣中充滿普拉那（生命的能量），在這兩個時段練習太陽的禮拜，能更多地汲取普拉那，讓我們充滿生命的活力。
拜日式主要是前後彎曲、伸展著我們的生命之樹的主幹，被生活的壓力與緊張扭曲了的脊柱，伸展著我們全身每個塊肌肉，每一條血管，每一條神經……
拜日式，不只是從外吸收能量，而且在喚醒自己內在的能量。它對我們整個身體的機能，對我們的生命，真可以說是一種慈悲的惠澤。乙個瑜伽行者，如果他一天只做一種練習，無疑就是拜日式。
拜日式，對改善面部**毛孔粗大，油性**等，非常有效。
2樓：神捕師
最好去瑜伽館問問。
學瑜伽 能去除臉上的痘痘嗎
3樓：網友
學瑜伽與臉上的痘痘沒有任何關係。
學瑜伽的好處：
1、增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
2、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的「拉皮」效果。
3、活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內部器官。
4、增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。
5、改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液迴圈與神經傳送。
6、心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。
4樓：網友
熱瑜伽可以通過外力開啟汗毛孔，幫肌膚排洩；哈他瑜伽可以幫助身體放鬆，有利於汗毛孔張開。事實上，停屍式是清潔**的最棒體式，它就是醒著的睡眠，幫**放鬆，排洩。長期晚睡，熬夜，吃夜宵等都是造成毒素大量堆積的不良生活模式，而這種模式的改變不僅僅要通過強硬的意志力，更要有對自己真實欲求的覺察和滿足才能實現。
體式建議。本序列溫和的調節了神經和內分泌系統，無法做頭倒立的人可直接做肩倒立，並以式結束練習。
5樓：網友
只要你能練的出汗就能去除痘痘，出汗相當於排毒，我練街舞半年臉上的痘痘都沒了，**好多了。
6樓：裹了棉絮的鐵棒
如果練瑜伽能去除痘痘。
那我早就練 了。
基本上是沒有用的。
痘痘 注意飲食和衛生。
做到這些 你的痘痘就會遠離你了。
7樓：網友
堅持兩年以上可能會有效果， 很慢很慢的~~
8樓：紫仙藤
不能，那只是能讓你修身養性，要祛痘。多吃豆腐，和冬瓜，
9樓：王通他哥哥
貌似不能吧。可以健身。
練瑜伽會長痘痘嗎？
10樓：匿名使用者
是排毒 只是路徑不對 痘痘實際上是體內的溼氣 身體狀態差的時候代謝不出去滯留在體內 你經過練幾天的瑜伽改善了身體狀況 身體好了就要把多餘的溼氣濁水向外排 但身體的排毒通道被堵了 就藉著臉發出來了 發出來總比留在體內好 提醒你以後要注意身體了 飲食方面不要貪食寒涼油炸等垃圾食品 疏導情緒 因為人生氣時影想肝功能 肝火旺 火向上走就會讓痘痘發在臉上 平時多按摩肝經的太沖穴可以去肝火 按摩大腸經的曲澤穴也可以幫助去痘痘 另外 如果痘痘很紅腫的話 可以用生土豆片貼上 很快可以消紅腫。
11樓：匿名使用者
臉上長痘是內分泌問題，青春期是正常現象，控制好飲食的內容，控制脂肪的攝入量，多吃水果，臉部衛生要做好，適當運動，出出汗瑜伽可以增加肢體關節柔韌性，具有舒筋活血的效果，調節內臟。要有好的效果是要堅持，
12樓：元代靈
我這剛堅持乙個星期，臉上痘痘不斷。我想請問這個排毒週期大概是多久？需不需要去看醫生呢。
13樓：匿名使用者
練習瑜伽會調節你的內分泌，不應該長痘的。不過還有一種是瑜伽排毒，不知道你是哪種情況！ 推薦你去 裡面應該有你的答案！
14樓：慕雪綠裘迪
其實，這是正常表現。因為不知道具體情況，我可以給你兩個可能。乙個是巧合，還有乙個就是練瑜伽的原因。
15樓：網友
真在發毒，說明你體內毒素比較多，等毒素髮的差不多了就好了，不用擔心。
練瑜伽能治內虛熱嗎，臉上長痘痘，練瑜伽能治好嗎？
16樓：扉頁旋律
可以緩解的，瑜伽中有專門的美容瑜伽，蝴蝶式，林式就是美容祛痘的；三角伸展式對**多種**毛病（如癤子，疹子，痤瘡等等）有好處，還能使人的面色增添一種健康的神采。
17樓：我愛兲兲
不能 練習瑜伽是健身 二長痘痘是體內 虛火過大 ，
18樓：網友
可以改善。
最好飲食配合。
19樓：網友
能，瑜伽很有用的。延年益壽 很棒的運動。
為什麼練瑜伽反而長痘
20樓：顏小二述哲文
長痘和瑜伽關係不大，雖然瑜伽有一定調理內息的作用，但是自身的愛熬夜，口味重等生活習慣，讓瑜伽的功能體現不大。注意說習慣上要告別，少辛辣油膩，多吃水果，勿熬夜，
臉上經常冒痘痘，去學瑜伽可以嗎？ 瑜伽對**好嗎？
21樓：美眷
沒關係，雖然會有一點效果，但是還是必須輔助一些產品調理的。
22樓：亥寒煙
飲食方面調整一下，早點休息。
瑜伽的好處有哪些 真的有效嗎
23樓：曉雜談
練瑜伽的好處有哪些呢？
24樓：廣州奈落教育諮詢****
瑜伽是乙個長期堅持的過程，現在的社會太浮躁，瑜伽可以起到很好的平復身心的作用。
特別是坐辦公室的人經常加班熬夜。
25樓：小鐘養生
經常練瑜伽有什麼好處？
張惠蘭瑜伽涅涕功對鼻咽有好處嗎
26樓：仉晴利
有；就是涅悌法可以清洗鼻腔 額竇，會讓呼吸順暢 緩解鼻炎 清除髒東西 還可以明目。
還可以每天做 還可以緩解感冒。
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