1樓：匿名使用者
吃「敵敵畏」還有「老鼠強」
2樓：網友
吃這些東西是沒有用的，只有勤奮了。就算有用也是乙個長時間的過程，短時間無效。
考試前吃什麼東西可以提高記憶力？
3樓：最強科技檢驗員
1、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
2、西蘭花。
蔬菜皇冠西蘭花，不僅營養成分含量高，而且還十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等。其中的維生素k有助於增強大腦活力。
3、雞蛋。雞蛋自古就是有名的健腦食品，由其是裡面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂，對促進記憶具有很大的幫助。國外研究說明，每天吃只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
4、核桃。核桃是典型的補腦健腦的保健食品之一，您可以在高考前每天給孩子吃一到三顆核桃。核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。
1、多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。
魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽鹼。
2、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。蛋黃、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
3、多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。
新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、士多啤梨、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。
4、補充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進入腦內，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質。豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。
考試前吃什麼東西可以提高記憶力?
4樓：教你生活新知識
考試前吃高蛋白食物具有增強記憶力的功能，如魚蝦、肉、蛋、奶等蛋白質含量較高的食物，多吃些低脂食物。
大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素b1、維生素b2等，是理想的健腦食品。
飲食禁忌。1、習慣吃過鹹食物的人，不僅會引起高血壓、動脈硬化等症，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液**，使腦細胞長期處於缺血缺氧狀態而智力遲鈍，記憶力下降，甚至過早老化。
2、食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。食物有：爆公尺花、皮蛋含有氧化鉛和鉛鹽，鉛具有極強的穿透能力。
3、含鋁食物會導致記憶力下降，思維能力遲鈍，所以，早餐不能以油條為主食。經常使用鋁鍋炒菜，鋁壺燒開水也應注意攝鋁量增大的問題。
吃什麼東西可以增強記憶力，吃什麼食物可以增強記憶力？
大腦隨著年紀的增長，記的東西越來越多，機能卻逐步下降，漸漸開始容易遺忘東西，那麼吃什麼可以補補腦，增強記憶力呢？眾所周知，核桃是補腦的好東西，選擇適當的食材與核桃搭配，可以做出好吃又能增強記憶力的甜點和零食。第一款 枸杞核桃豆漿。取適量的枸杞 核桃 黃豆，洗淨放到破壁豆漿機中，按下開始鍵，就等著美味...
吃什麼東西可以提高記憶力呢，吃什麼東西能提高記憶力？
食物的作用主要是提供營養，食物對提升記憶力的幫助也是提供記憶力所需營養。但一般情況下，正常飲食基本可以滿足所需營養，所以食物對記憶力的幫助是很小的。提升記憶力，可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用 腦 眼 潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式...
吃什麼東西可以提高記憶力
營養專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物。以下10種食品就對腦的活動十分有益，不妨經常食用。1 牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它含蛋白質和鈣相當豐富，尤其是腦所必需的氨基酸，在牛奶裡幾乎都有。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含...