1樓：網友
如果我防守你，我會離你一步遠，並且主防右手！
小前鋒必須要有投籃，投突結合的小前鋒才是最難防的！要想無敵，左右手必須行，外加投籃，基本的上籃要10中10.因為你還年輕，加強個子的長高，還有彈跳。
2樓：秘密的愛
去健身房吧。把身體練練。體重有點重，速度有點慢不知道彈跳怎麼樣。 速度好了突破才有殺傷力。彈跳好了非常有用。 練練投籃，一直投吧。神馬三分打板。
意識一般搞個毛。 去多看看籃球戰術的書，大書城應該有賣的吧。 進校隊了沒有？
關鍵在於提高速度。 左手運球不行就練啊。 哥現在都能左手寫字左手吃飯。
沒事就能裝裝左撇子。 練運球還是教練帶著吧。太多。
不好說。 練速度去健身房去，請個私教。雖然花錢多一點，但是很值。
3樓：是不是非要死
拿球后基本理論。
1 傳 2 投 3 運。
對個人提高來講。
拿球之後 1運 2投。
這樣才對對手有危險。
運 就是運球突破，講句的是突然，所以從拿球到運球是乙個突破點。
投 1 投籃 2 瞄藍虛晃。
沒有命中率的人 對手的防守壓力就會集中到你的運球。
所以 現在你知道你那些方面需要提高了麼！
4樓：網友
練投籃，就是平時練習時死命投籃，注意姿勢要儘量規範，也要自己投得舒服，這要投籃投多了才有感覺，另外乙個，你自己也說了，左手不行，那要練，左手的水平很重要，老是用右手突傻瓜都知道怎樣防你，你身體素質不錯，這很好，控球再好一點，就無敵了。
5樓：05高分子
我有認識和你身體素質一樣的朋友。他是大學籃球隊的，專業也是籃球。 其實如果不是專業的，不需要這麼苛刻，玩的開心就可以了。
6樓：匿名使用者
很好了，中距離投籃多練習下。
7樓：夏以傑
速度有點慢，還有就是沒事使勁練左手吧。
如何技巧性的打的一手好藍球呢？
8樓：網友
你首先的認同這一點，身體素質第一，籃球技術第二，侍雀侍縱觀現在nba賽場，你就知道為什麼霍華德是籃下油漆區的統治者而姚明不是。姚可是現役nba技術最優秀的中鋒啊！所以練習打籃球首先要以身體作本錢，先天條件有身高加臂展，後天性條件有彈跳，彈速，力量，速度，爆發力等，顯然後者更重要，其次練習籃球基本功，根據你打的位置練歲雹習技術，技術不在於華麗和花哨，學街頭籃球要這樣。
關鍵是實用就好，投籃應加強練習，1~5號位都需進攻，所以投籃的加強練習，要練跳投。若身體素質出色，練起技術是非常快。還有一點重老吵要，籃球不是學的，是自己練的。
（有下肢力量訓練經驗的朋友或籃球高手請進）用力過猛時左大腿外側中部肌肉疼
診斷為 肌肉拉傷 輕微 受傷原因 第一次感覺疼痛 沒活動開就劇烈運動或者訓練後身體疲勞，繼續高強度運動，超出了肌肉強度，造成肌肉損傷 第二次拉傷 春節後一星期沒運動，身體強度弱化，你再次劇烈運動，使原本沒有痊癒的損傷再次受損 解決辦法 1 解決思想誤區 訓練強度是否適度，不是以自己感覺不很累為準，訓...
求籃球高手教我打籃球的一些技巧
樓主，要投得準，沒什麼訣竅，就是堅持經常練習中投，練好了再練三分。你說你不會突，很可能是因為你球運得不太好，所以突破時不是很熟練，這隻有加強運球練習，另外是不是樓主你速度不太快 身體素質不太好，都有可能是你突破不好的原因！最後說防守，樓主千萬記到我說的 防守時看人不看球，就是你打比賽時，選中對方一個...
請社會經驗高的高手朋友指教一下人生經驗,哲理,人生觀和處事方法
你怎麼說話，怎麼辦事，是你自己的內部因素 而你的年齡決定了別人怎麼去看待你 你試想下，一個5,6 歲的小孩告訴你 了 你要趕緊離開家到外面躲一躲，你信嗎？而換一個 20或者30的成年人告訴你 你信嗎？你還很年少,經歷的事情畢竟有限，但即使你能夠模仿大人們的口氣，舉止，真正的氣質，大人們的城府，你是模...