1樓：開安蒼
桌球愛好者經過一段時間專業教練的指導和訓練，基本掌握了各種桌球技術，結合揮拍速度練習和正手兩分也打得不錯。這時候他們經常信心滿滿的出去玩，期望能打敗「野球黨」，到處找球。但實際上他們經常被「野球黨」打，對找球沒有信心。
此時，桌球愛好者應該及時調整訓練方法，細化專門針對比賽的三個技術環節，這樣會大大提高比賽的勝率，從而使自己的桌球水平上公升到更高的水平。
服務環節，這裡的發球指的是多種發球，而不是一種很精準的發球。發球再好，桌球愛好者在比賽中被對手適應也不是威脅。發球一定要有多種，比如反手側旋結合側旋；正手不**球；反向旋轉，側向上，側向下，等等。
要讓對手追得高，攻一塊板，對手追得好，穩定過渡到相持階段。在比賽開始的時候嘗試幾種發球，看看對手哪種發球抓得不好。一旦知道對手不適合乙個發球，<>
發球進攻，桌球愛好者必須完善一套發球和進攻戰術。圍繞你的最佳發球，發展一套完整的發球和進攻戰術體系。確保無論對方如何接發球，都有後續進攻或者爭取主動的手段。
比如如何處理送到對手正手位置的短球，如何處理對手的短揮，如何處理對手的劈長，如何處理對手的挑打，如何處理對手的反手擰。這裡的重點是下旋球主動拉進上旋球的乙個盤裡，一定要練好。否則，連續攻擊就是空談。
接收環節，桌球愛好者會發現，比賽中精彩的回合很少，50%以上是結束戰鬥的前三板(發球、發球、進攻)。這就要求桌球愛好者在接發球時不要丟太多分。一般來說，兩個接收服務拿一分是個不錯的結果。
我們要在搓球、拉球等常規接發球的基礎上，豐富自己的接發球手段。正手挑，反手扭，短揮，長劈結合。意圖是阻止對方發球然後進攻。
能發球進攻的話直接得分比較好。如果不能直接得分，儘量不要讓對方進攻。拖到僵持階段就贏了。
2樓：寵物xiao行家
就是要雙方基本都是同等水平，這樣才能做到一板一板地去打，如果雙方的實力相差懸殊，則很可能差的一方根本接不到對方的球。
3樓：可樂聊數碼
必須要有強大的桌球基本功，配合大量的實戰經驗，能夠有效的回擊球。
4樓：半分清甜
你要是發力比較正中，也不用太大力，這樣就是比較好的。這樣的力氣，可以說讓球不會出現太大的一些反差。
5樓：想詩還有遠方
這個沒有多的什麼技巧，是需要我們一遍一遍經過不斷練習形成肌肉記憶的。因為你的對手每個人的進攻方式打球方式都不一樣很難去每一球，所以需要我們不斷練習去適應不同的場景和對手。
桌球運動比賽的時候，要做到一板一板的去打球需要怎麼訓練？
6樓：蔣子柒
大多數桌球運發動都會遇到這樣的問題，就是在競賽中總是急於擊球，無時無刻不在追球，覺得用很大的力擊球。事實上，球的質量並不高。 .
形成這種現象的緣由是多方面的，主要有步法遲緩或不合理、預判認識弱等。
1. 步法遲緩或不合理運用步法招致錯過最佳擊球點。
打球時，步法能否快速、科學地挪動到最佳擊球位置，無疑會影響射門的質量。假如每塊板都在挪動，在位置不好的時分擊球，就需求對伎倆和身體做更多的調整，招致發力不集中，擊球質量大打折扣。相反，假如每乙個板球都能站穩然後擊球，那麼板子就能發力，球的質量自然會高很多，對手的壓力也會更大，質量也會更高。
對手的報答會減少。有利於我們不時努力打板球。此外，步法的合理性也很重要。
2. 預期認識單薄招致執行遲緩或優柔寡斷。
桌球回球速度十分快，擊球質量越高，對方回球的速度就越快。假如我們沒有計數和**球的認識，假如我們在執行板球時優柔寡斷，我們將無法跟上球。韻律。
競賽中，無論是發球還是接球，都必需提早做好整輪的技戰術方案。球計數和預期是至關重要的。需求肯定對方球的位置、直線和弧線。
對線、旋等有了大致的理解，就能夠接住每乙個球，不會倉促擊球。
在正常練習中，倡議只用70%或80%的力氣練習。節拍不宜過快。這樣做的乙個益處是身體能夠嚴密分離，能夠充沛體會整個動作的根本框架。
每次擊球都保證步法到位，擊球后背。節拍很明顯。在練習中，要增加快慢相分離的練習比例，控制不同節拍的本體覺得。
在競賽中，桌球發作了變化。每個球都有本人的差別。我們需求不時地調整。
我們不能在理論中運用節拍來鍛鍊。我們必需改動節拍以順應競賽不時變化的需求。
7樓：遊戲的另類智多星
桌球比賽進行訓練的時候，一定要掌握基本的動作要領。每天都要堅持訓練才能找到手感。讓自己變得更加專業。
8樓：創作者
可以訓練注意力，或者是進行技巧方面的訓練，瞭解具體的訓練方法，根據比賽時的情況進行訓練。
9樓：樂樂在此呢
可以根據打球的技巧，還有具體的訓練方法進行訓練，要訓練注意力，也要訓練自己的爆發力。
打桌球比賽的時候如何做到一板一板的去打球？
10樓：萬能小知道
至於打桌球，如果你想被動地打球或者穩定地打球，你就必須掌握控制比賽的能力，這種能力是你乙個接乙個球打出來的，而且必須有高質量的球。如果你想讓球轉動，它就可以隨心所欲地轉動，如果你想讓球落在那裡，它可以落在那裡，如果你已經掌握了遠近，轉彎和不轉彎，左轉和後轉的能力，力量的大小隨心所欲，這樣比賽的主動性自然在你這邊。
一、掌握比賽的節奏在桌球比賽中，如果你想一板一板的打球，你必須練習控制比賽的能力，對於不喜歡像風暴一樣快速打球的桌球運動員來說，如果他們想按照自己的喜好乙個接乙個地打球，也是如此，因為無論喜歡什麼風格，如果想根據自己的喜歡的風格比賽，你就必須有能力控制比賽的節奏，對手想要加速，我就不讓你加速，對手想放慢，我就不讓你慢下來。
二、掌握擊球的感覺在我們練習的過程中，有必要增加速度和速度相結合的練習比例，並掌握不同節奏擊球的感覺，因為桌球在比賽中發生了變化，每個球都有其自身的不同，這要求我們不斷進行調整，我們不能用乙個節奏在實踐中訓練，但必須改變節奏，適應比賽變化的需要。
三、掌握力量的問題在我們平時練球時，建議只用80％的力量練習，而且節奏不要太快，因為這樣做的乙個優點就是身體可以與緊密性相結合，能夠完全理解整個行動的基本框架，並確保步法到位，每一次擊打背後都有擊打，這樣我們在比賽中的節奏就很明顯了，其次練習好最基本的基本功是最重要的。
關於打桌球比賽的時候如何做到一板一板的去打球的問題，今天就解釋到這裡。
桌球發球先挨案板在打球可以嗎
11樓：匿名使用者
不可以的，但是很多人剛開始的時候會這樣做。
一、發球規則：摘自《2006桌球比賽規則》
發球。發球開始時，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌張開， 保持靜止。
發球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球叢顫旋轉， 並使球在離開不執拍手的手掌之後上公升不少於16釐公尺，球下降 到被擊出前不能碰到任何物體。
當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先 觸及本方臺區，然後越過或繞過球網裝置，在觸及接發球員的臺 區。在雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。
從發球開始，到球被擊出，球要始終在比賽檯面的水平面 以上和發哪鄭球員的端線以外；而且從接發球方看，球不能被發球員 或其雙打同伴的身體或他們所穿戴（帶）的任何物品擋住接發球 員的視線。
球一旦被拋起，發球員的不執拍手臂應立即從球和球網之間 的空間移開。球和球網之間由球和球網及其向上的延伸來界定。
運動員發球時，應讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法 發球的規定發球。
如果裁判員對運動員發球合法性有懷疑，在一場比賽中第 一次出現時，判重發球，並警告發球方。
此後，裁判員對該運動員或其雙打同伴發球動作的合法性 再次懷疑，將判接發球方得1分。
無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合 法發球的規定發球，無需警告，應判接發球方得1分。
運動員因傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由 裁判員作出決定免於執行。
二、注意事項和比賽技巧。
桌球是一項控制和反控制的運動。控制對手、不被對手控制，進而 爭取擊敗對手。
一般有三種辦法：
1、以長擊短，用自己的長處李鄭頌打對方的短板；
2、以長對長，看誰的長處更長；
3、以短對短，短兵相接，看誰的短更短。
因此，在比賽前，要做到：1、充分了解對手的技術特點，瞭解其優勢和劣勢；2、根據自己的專長，精心設計自己的戰術，以充分發揮自己的技術特長，比賽中充分運用組合技術（比如推側技術發搶技術等），取得相持中的優勢，並轉化為得分；
3、加強短板技術的練習和提高，臨陣磨槍，儘可能做到長處更長，短處更短。
4、如果確實遇見實力相差懸殊的對手，通過比賽豐富自己的比賽經驗，檢驗自己的水平，找出存在的短板，進而加以改進。也是不錯的。
祝你取得好成績。
兵乓球要怎麼才能打好
12樓：西外神射手
桌球我覺得最重要的是基本功啊，我記得初中那會兒剛學打桌球，沒事就用球拍對著牆上拍球，各種力道。後來我和其它比我技術好的同學打球他們打的球我都能接住，然後我又慢慢練習其它進攻技術的，現在技術還可以。
怎樣打好桌球
13樓：愛桌球
要打好桌球，一定要做到：
一、掌握好的基本功，可以通過**（推薦唐建軍的教學**）學習，包括：1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。
二，形成了自己的打法，有自己的專長技術；迅沒。
三；有乙隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。
四，有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。
五、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。
六、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用畝正納能清雹力。
七、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。
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打乒乓球的頻率蠻高的，下面是看了別人的一些回答，綜合的！單打1普通比賽5局3勝，正式的7局4勝 2每局先到11分為勝，每2分換人發球 3如果雙方打到10平後，雙方交替發一個球，每發一球交換髮球，直到雙方比分差距達到兩分即結束本局比賽。雙方交換場地 4比賽開始前猜球，可以是猜硬幣的方式確定雙方場地選邊...