1樓：咪咪喵
羽毛球的握拍分為正手握拍和反手。但對於一名高水平的選手來說，握拍又不是一成不變的。在實戰中為了更好地控制球的落點，應視具體情況，因時、因地細微地調整握拍，但所有這些調整都是建立在正、反手兩種基本握拍技術的基礎上的。
一、正手握拍技術。
以下介紹的所有基本技術均以右手握拍者為例，左手持拍者則反之。一切在身體右側的正手正拍面擊球及頭頂後場擊球都採用正手握拍法，正手握拍技術動作要領是：
1、先用左手握住球拍的中槓，使拍框與地面垂直。
2、張開右手，使虎口對準拍柄斜稜上的第二條稜線，此時眼睛從左至右可同時看見四條稜線，然後用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側的寬面上，其餘的三指自然握住拍柄。
3、拍柄與掌心不要握緊，應留有空隙。握拍的位置可視各人的情況而定，一般情況下，以球拍柄端靠近手掌的小魚際為益。
4、握拍力度適宜，恰似握著乙個雞蛋，重則破損，輕則滑落。
正手握拍：握拍不要很緊，要儘量放鬆握拍手指。 發力時才要握緊。
二、反手握拍技術。
一切在身體左側的反手反拍面擊球都採用反手握拍法，反手握拍技術的動作要領是：
1、在正手握拍的基礎上，將球拍柄稍向外旋，拇指頂貼在拍柄第一斜稜旁的寬面上，也可將大拇指放在第。
一、二斜稜之間的小窄面上，食指稍向下靠。
2、擊球時，靠食指以後的三指緊握拍柄，同時拇指前頂發力擊球。
3、為了便於發力，掌心與拍柄間要留有充分的空隙。
三、初學者常見的握拍錯誤。
1、虎口對在第。
一、第三或第四條斜稜上或者拍柄寬面上。
2、如同握拳頭一樣地將拍柄緊緊攥住。
3、食指按在拍柄寬面的上部，而僅用其餘四指攥住球拍。
反手 握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和發力方式同上相同。
四、練習步驟。
1、讓握拍手自由轉動拍柄後，按照正確的技術動作要領，用肉眼觀察由握拍手獨立調整完成呈正手握拍動作或反手握拍動作。
2、通過反覆練習，逐漸過渡到不用肉眼觀察，全憑手上的感覺便可完成正確握拍。
3、在實戰中，視來球的各種不同角度和方向，握拍手可自如地選擇正手或反手握拍法擊球，握拍力度應適宜。
2樓：網友
強烈建議你，平時可以和孩子打著玩，但最好不要自己教孩子打，找專業教練，業餘的動作一旦定形就很難再改正。
3樓：少有人教的那些事
一定要有耐心，最好是請乙個專業的嚴厲的老教練交她。別自己來 累死你。
希望對你有點幫助。回。
羽毛球初學者應該怎麼樣持握球拍？有什麼動作要領？
4樓：蜜罐娛樂記
正確握拍羽毛球拍的方法：握拍羽毛球拍的方法分為正手拍和反手拍，下面分別介紹。01.
正手握拍：正確的握拍方式是左手握拍軸，使拍面垂直於地面，然後張開右手，使手掌下部(小魚際)靠在拍把底部，虎口朝向拍把窄邊。小指、無名指、中指自然併攏，食指、中指微微分開，自然彎曲，貼在拍把上。
那就讓我們一起來看一看吧。
擊球前，握拍要放鬆自然，擊球瞬間握拍。02.反手握拍：
一般來說，反手握拍有兩種：一種是在正手握拍的基礎上，將拍框向外翻，拇指直貼在拍柄的寬面上，食指、中指、無名指和小指併攏；另一種是用拇指放在拍柄的邊緣向外轉動拍框，食指、中指、無名指和小指併攏。
瞭解了以上正確的握法之後，你要對比一下你之前的習慣握法。如果有以下錯誤的握法，要儘快改正：拳頭握法，就是搶；食指直按在球拍柄上部；老虎的嘴貼在球拍柄的寬面上；手柄端暴露太長。
正確的握法很容易學習，但在實踐中需要一定的努力才能掌握。因為擊球的關鍵點沒有掌握時，很容易走樣，使動作回到原來的錯誤習慣。所以在練習擊球時，要隨時提醒自己檢查握杆是否正確。
一段時間後，你會形成正確的握拍習慣。
握法過緊，握法不固定：握法過緊，是指練習者擊球時，準備揮杆恢復時，手掌與球拍柄之間沒有適當的間隙，球拍還沒接觸到球就已經握過了。(1)正確握拍後，用手指不斷轉動羽毛球，做突然的握拍，然後恢復放鬆。
2)平時做一些徒手揮杆練習，重點是從鬆開羽毛球拍到擊球瞬間突然握緊球拍的用力方法和手指的靈活性。
5樓：史蒂芬斯
對於初學者來說，應該用右手握住球拍，然後手掌要握住球拍，儘量使用手腕的力量，這樣的話上手會比較快一些，而且也特別適合新手。
6樓：撒的謊
可以將自己的食指放在上面，其他指頭握住就行，動作方面只需要拿好自己的球拍，學會拍球拍的動作，羽毛球好像對於動作方面沒有太多強制性的約束，大家可以隨意的去發揮，只要接住球也可以。
7樓：流螢人生
羽毛球握拍法：正手握拍方法。
單手握緊球拍，虎口對著拍柄窄面內側的小稜邊，中指、無名指和小指併攏彎曲，握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相對。拍柄末端與近腕部的小魚際肌齊平。掌心和拍柄之間要留有空隙，握拍時手處於放鬆狀態。
打羽毛球的技巧：握拍技巧
8樓：樂燕鈮
標準的握拍狀態，是一種能夠比較平衡的兼顧正手擊球和反手擊球的「中間狀態」，實際打球過程中你是不可能用這種「標準」的握拍姿勢從頭打到尾的。下面是我整理的打羽毛球的技巧：握拍技巧，歡迎閱讀。
打羽毛球的技巧一：高壓低抬
打後場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點近容易受攻擊；防守時手臂上抬要充分速度要快，避免被動挨打。
打羽毛球的技巧二：遠打近搓
後場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛；前場球小球，小臂伸出穩固，手腕和手指轉動，渣喊幅度小用力巧。
打羽毛球的技巧三：長揮短抖
擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證並且大動作可以迷惑對方；在最後擊球的瞬間，線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動。
打羽毛球的技巧四：活握死摳
非擊球狀態下塵梁掘，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作；擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作乾脆、線路明確。
打羽毛球的技巧五：對拐平舉
中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作；中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發力手腕緊繃。
打羽毛球的技巧六：柔舞脆擊
羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的，甚至是輕柔的；但擊球瞬間必須是乾脆利落的，從腰部到手腕，擊球發力應該有乙個猛烈的停頓，接著又是協調連貫的身體動作。
打羽毛球的技巧七：正側反背
打正手球身體向後側方轉動，作為彌補，手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動；打反手球，身體完全背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發力要及時到點。
打羽毛球的技巧八：強追緩擋
在進攻有利時，要不斷加快進攻節奏，手臂手腕動作連貫而急促；在對方連續進攻時，主動通派核過輕擋放小改變對方連續進攻的節奏，手臂手腕發力舒緩。
使用羽毛球拍時該怎樣握拍？
9樓：信必鑫服務平臺
羽毛球拍握拍要掌握好食指、中指、無名指、小指各自的力道及位置，具體的方法如下：
1、正手握拍。
正確的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面與地面垂直，然後張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底託，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地併攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲並貼在球拍柄上。
2、反手握拍。
反手握拍有兩種：一種是在正手握拍的基礎上，把球拍框往外轉，拇指伸直貼在拍柄的寬面上，食指、中指、無名指、小指併攏。另一種是正手握拍把球拍框外轉，拇指貼在球拍柄的稜上，食指、中指、無名指、小指併攏。
打羽毛球正確的握拍技巧
10樓：時尚達人
1、正手握拍：握拍時，使球拍面與地面垂直，球拍柄端與小魚際平齊。虎口對準球拍側面內沿，小指無，名指，中指並握，食指略微向前，與中指稍分開，大拇指與中指相近，掌心不要緊貼。
2、反手握拍：在正手握拍的基礎上，球拍柄稍向外轉，食指收回來，拇指第一關節緊貼在球拍柄內側的`寬面上，同時要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。
常見的錯誤握拍方式。
1、球拍握的太緊，影響手腕的靈活度。
2、球拍與地面不平行，這樣會影響擊球時的動作。
3、握拍太向裡，拍柄露出。這樣的握姿既不舒服，也影響到了手腕的動作。
4、握拍時， 拇指貼在球拍柄的上部。這種握拍方法十分不穩定，用力揮拍時，容易脫手。
5、握拍時，食指伸直在球拍上部。這樣會使腕部緊張，影響擊球的準確性，容易讓手部受傷。
通過以上對於打羽毛球的握拍技巧的正確以及錯誤的握拍方式的祥細介紹。相信對於初學者在打羽毛球的握拍技巧上的常識是會有更深入的瞭解了。另外需要注意平時對於初學者，剛開始打羽毛球時不可用力過大以及打羽毛球時間過長，這樣才能夠有效的避免第二天胳膊或是身體出現痠痛感。
使用羽毛球拍時該怎樣握拍？
11樓：網友
羽毛球教學：初學者打球時如何握拍，及發球時站位動作。
羽毛球為什么叫羽毛球，羽毛球為什麼叫羽毛球？
是根據它與眾不同的特點來叫喚的。棒球能叫棒球，羽毛球叫拍球不好聽吧。用雞啊鴨啊鵝啊的羽毛做的當然叫羽毛球嘍 羽毛是球的很重要一部分，靠羽毛來緩衝動力，調整球的運動方向 用棒子打的叫 棒球 用腳丫子踢的叫 足球 把球往籃筐扔的叫 籃球 從上面得出 用羽毛製造的球叫 羽毛球 為什麼地球又叫地球呢？英語的...
怎樣辨別羽毛球拍和羽毛球的好壞檔次
拍子的好壞 1 拍子的效能主要從平衡.輕重.軟硬來衡量.2 要看你的打法和本人的喜好 一般防守型的選輕些的 我推薦勝利 victrory 牌的,價錢買200左右的，它也最適合初學者 進攻型的要買重的 把磅數相對拉大些 買350元的索牌 德國產 的 3不論怎樣都要注意 拍柄的粗細要以自己握著舒服牢固為...
打羽毛球的技巧，羽毛球單打的技巧
羽毛球速成祕籍 基本技巧 活握死摳 非擊球狀態下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作 擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作乾脆 線路明確 長揮短抖 擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證並且大動作可以迷惑對方 在最後擊球的瞬間，線路的變化以...