1樓：網友
偶天天就盯著電腦，肩膀真是疼啊。
在電腦面前工作久了，為何肩膀會痠疼？
2樓：磨生手
引言：很多人在電腦面前工作久了總是會感覺肩膀痠痛，不知道是為什麼。
很多人的工作都是經常對著電腦，不知道自己肩膀為什麼會痠痛，就是因為自己長時間保持乙個姿勢。如果感覺自己肩膀很不舒服的話，要適當的讓自己換乙個姿勢，讓自己可以得到休息，這樣的話自己也會舒服一些。如果在工作當中經常使用電腦的話，也要讓自己起來適當的活動活動，不要讓自己長時間的保持乙個姿勢，這也會讓自己感覺十分的不舒服。
如果每天需要花大量的時間坐在電腦前，要適當的去進行調整，不要讓自己出現這種情況，平時一定要學會去保護好自己身體，讓自己的身體可以得到放鬆，讓自己可以更舒服一些。如果自己感覺肩膀痠痛的非常厲害的話，要適當的進行休息。
有些人在電腦面前工作的久了，總是我感覺自己的肩膀很痠痛，這個時候一定要學會去調整一下自己平時的坐姿，讓自己坐得更舒服一些，這樣就會緩解自己肩膀痠痛的健康。如果平時感覺自己不管怎麼做都使人不舒服的話，也可以讓自己起來走動走動，幫助自己緩解這種症狀，不要讓自己的脖子痠痛的很厲害。有些人在工作的時候總是會感覺自己十分的不舒服，那麼在這個時候一定要學會去調整一下自己在工作當中的一些姿勢，幫助自己養成乙個好的習慣。
如果自己在工作當中總是感覺脖子很不舒服的話，要適當的去進行調整，幫助自己改善，這種情況平時一定要適當的去進行調整，讓自己可以更好的去進行休息。如果在工作的時候總是感覺自己脖子很不舒服，也要適當的去放鬆一下自己的脖子，讓自己可以更舒服一些。
3樓：酸奶蜜桃酒
電腦面前坐久了，出現肩膀疼痛的症狀，主要的原因就是由於長時間的乙個姿勢，手臂拿滑鼠的時間過久勞累造成的。首先就是應該即刻休息，放鬆活動肩膀，可以慢慢的上舉或者是前後的擺動手臂，緩解肌肉的疲勞。如果疼痛症狀沒有緩解，可以去做按摩，也可以通過理療，促進血液迴圈。
平時在工作和學習中一定要注意，不能久坐，伏案的時間不宜過久。
4樓：行秦
肌肉疲勞誘發的一種症狀，平常需要多鍛鍊身體，在電腦前久了需要休息。
如何緩解看電腦時間長眼睛疼
減少玩電腦的時間，多參加戶外運動，注意休息，保持充足睡眠。當然應該預防為主 在真性近視前 1 注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節 手腕 手臂肌肉 雙肩 頸部 背部等部位出現酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時後應休息10分鐘，或者做做工間操。2 要注意用眼衛生。眼睛與文稿 眼睛與...
長時間在電腦前工作要怎麼保護眼睛
1 那麼對眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉 禽肉 動物的內臟 魚蝦 奶類 蛋類 豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充 蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預...
在公辦室工作的人，要如何利用時間增加自身能力？
願意使用業餘時間改善自己，值得鼓勵。對於工作場所中的每個人，有無數方法可以 工作，生活，對待學習，但願意使用業餘時間學習自己，毫無疑問，毫無疑問的社會，公司，為家庭，非常好選擇值得鼓勵。改善自己，在小時內利用時間，完成我們的工作。作為工作場所的成員，無論我想做什麼，都有乙個最基本的前提，它是在小時內...