1樓：暗界二皇子
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
2樓：網友
你是一直就這樣。
還是最近才發現的呢？
發脾氣不會是莫名其妙的。
即使是小事兒。
也是有原因的。
你的心理肯定沒有問題。
因為你能夠意識到這種狀況可能會帶來的危害。
你可以找乙個專業一點兒的心理諮詢機構諮詢一下，會得到更好的幫助的。
3樓：網友
和你性格有關，沒什麼好辦法，得你自己調節自己的情緒了。
4樓：劉營的
看點心裡學方面的書。
5樓：愛上魚的刺痛
碰到事情想開點就沒有事情了。
愛發脾氣是什麼原因
6樓：新竣小思維
總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的乙個故事告訴大家，愛發脾氣影響事業，更影響生活質量。記住這句：如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。
7樓：有趣地心理學
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好。
8樓：鄭成周亢凱
常愛發脾氣屬於中醫的肝火旺。肝火上公升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。平時有人在與人爭執時大發雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。
發脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝。
9樓：娛圈
只要是普通的人都會發脾氣的，當遇到不順的事兒，就會特別容易發脾氣，有時甚至是無頭脾氣（即是沒有原因），不必緊張，這是正常現象。
10樓：網友
發脾氣是指兒童在受到挫折後哭叫吵鬧的現象。在各年齡階段均可出現，以幼兒期和學齡前期更為常見。該行為的發生與兒童的素質及所受的教育有關。
老是愛發脾氣是怎麼回事，老愛發脾氣是怎麼回事
這種情況可能與激素失調或者生活壓力大有關。意見建議 如果你沒有生活壓力，那可能是激素原因。應該與月經週期有關。多吃新鮮果蔬 高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律 心煩易導致心臟病 高血壓等心血管疾病。對別人發脾氣，也是對別人的...
心煩想發脾氣怎麼回事？總發脾氣煩躁怎麼回事
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...
女人老愛發脾氣，是什麼回事，女人老愛發脾氣是怎麼回事
愛發脾氣的女人才是好女人，女人不能控制脾氣 她主要看你的一個態度 女人愛發脾氣，背後往往有一個不懂心疼她的男人。你好，很高興為你解答這個問題 她們女人為什麼老是愛發脾氣是麼回事啊？他個人覺得女人愛發脾氣，有很多原因，而其中有的原因就是說她心裡面有火氣，沒有得到正常的就是正當的把它排洩掉，所以說他才會...