1樓：小
不知道你的具體情況 至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我一公尺90的身高，23歲，還有在漲呢，人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶（不要喝什麼超高溫防毒保質期30天的純牛奶，沒什麼營養，吸收不好），乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。 很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。
因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人。
補充l 我說的是鮮牛奶，我們一般喝的純牛奶都是經過超高溫消毒的，保質期很長，大約在30天，但是裡頭的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我說的是鮮牛奶，現場擠的，在國外叫巴氏牛奶，你可以上搜尋一下，保質期比較短，大約在2天，之所以中國比較少是因為對環境要求高，容易壞，運輸成本高，所以牛奶商很少有這種，我們這邊有個廠家有鮮奶，我經常喝 當然不喝奶我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。
2樓：205啊勇
兄弟，你讀初一就163啊 。要是別人就太驕傲了 ，你幹嘛要跟別人比呢，你還不滿足啊 ，就算你現在180.以後碰到 姚明那怎麼辦 ，人要學會滿足，慾望是無止境的。
你現在才初一，就證明只有13歲左右，安醫學角度來說，女人身體長到21週歲，男人23週歲。你還有10年時間啊。到時185都沒問題的。
年輕要多運動 ，是增高的乙個很重要因素。
不要擔心，你要想想，你班比你矮的男生還有8個啊。
3樓：龐雅惠
很正常我班男生初一155，初二就172了，好高的，本來我比他高，結果他比我高了，心裡很不服，男生生長都很晚的，等你初中畢業在愁吧！現在還說不準呢。
4樓：司徒_低調
打籃球。喝牛奶，我同學就天天三罐牛奶。高的老快了。
快18歲了，淨高才175我們班24個男的，13個185左右的，我還能長嗎，還能長多少
5樓：網友
親愛的網友你好！
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。我還是建議你打籃球，人有分早長或晚長、先長或後長的，不過18歲晚長的幾率應該不大，打籃球可以拉伸骨骼促進生長，還有多喝骨頭湯補充鈣質，沒事的時候多在單槓上吊一會，想長個，營養是關鍵。
意見建議：你的情況需要到醫院檢查骨骺和生長激素，如果骨骺沒有閉合，使用生長激素是有長高的可能的，如果骨骺已經閉合也就沒有長高的可能了。
望謝謝！
怎麼長高啊，我是初一的女生，身高154，班上很多同學都是160以上的
6樓：sd康明斯發電機
1，在平時早上多做些運動。
2。晚上睡眠要充足，這是長高的關鍵。
3。多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品。
4，可以買些增長素吃（如，生命一號、**搭擋）
可以採納的**方法如下：
1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
7樓：凌珈藍譽
這個是天生的不好辦，加強鍛鍊會好一點！
13歲身高163算不算矮，班裡同學都有183的？
8樓：淡若煙雲
我個人認為不算矮。
畢竟歲數還小。
長個有早長晚長的。
每個人都不同。
所以我認為不算矮。
9樓：快樂專家
13歲，身高一公尺六三，已經不矮了，算是比較高的了，你們班裡同學一公尺八三的了，還有就說明這個激素用的太多了。
10樓：原諒我冷漠
每個人生長發育階段不同。身高的影響因素是多方面的，除了經常鍛鍊，遺傳的比重很大。就是說，你父母都是高個子的人，你，一定不會矮。
再說，有的人長的快一點，有的人長得慢一點。大多數男生，是在初三，高一，這個階段長個子的。也就是歲。
我初中時候一直屬於矮個子，初三時候開始長個，兩三個月的時間長到，高一時候再長2釐公尺，現在固定了。
11樓：網友
現在的孩子們發育太好了。163是正常的體高，183太高了。
12樓：宜甘
男生還是女生啊？要是女生已經很高了呀，要是男生還不算高，但是男孩子一般都是後長的，不要著急。
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