睡不好可能會變胖，人的胖瘦會受到哪些因素的影響？

1樓：藍藍梅

熬夜是會使人長胖的，因為我們人一般在晚上十點左右胃就開始消化然後到大概11-12點這個時間段是比較飢餓的但是要是在這個吃了夜宵那麼今晚肯定就是很難消化並且還會睡不著，因此我們要在10左右就要入睡最好。

2樓：你還好嗎

人的胖瘦和我們每天攝入食物的量有一定的關係，會直接影響我們的胖瘦，以及攝入食物的糖分，這些都是非常重要的，可能會增加我們的脂肪，讓身體變胖。

3樓：梅香陣陣如雨來

會受遺傳因素影響，父母胖瘦體質會遺傳給孩子。會受飲食方式、飲食規律影響，吃熱量高的食物易發胖，晚上吃的過多也不容易消化和吸收。其次心情狀態也會影響到人的胖瘦體質。

4樓：道年先生要長安

睡不好可能會變胖，而人類胖瘦除了受睡眠質量的影響以外，還有很多因素也影響著人類的胖瘦：食量的大小，運動量的大小，身體體質等。

5樓：辰楠侃

有遺傳的因素，還有後期在飲食上的不規律，都會導致人的胖瘦，如果睡不好的話會影響身體代謝，也會變胖。

6樓：開個心冒個泡

體內溼氣太大，和身體的消化系統不好，以及遺傳基因有著很大的因素，要適當的去進行一些運動，也有利於我們的身心健康。

睡眠不好會引起身體發胖嗎？

7樓：梧桐灰原

睡眠不足的人可能會容易出現肥胖。睡眠不好，有可能夜間吃東西，可能增加熱量的攝入。另外，睡眠不好的人可能有一些激素分泌的紊亂，比如在夜間胰島素分泌也是高的，也促進了脂肪的合成。

睡眠不好的人未必都胖，有的人睡覺不好，同時伴隨著焦慮、吃東西吃得少，也有可能是消瘦的。所以，肥胖是乙個綜合的因素。總的來講，如果是吃得多，活動又少，能量的攝入大於能量的消耗，從物理學上來講，是最容易導致肥胖的原因。

還是奉勸大家，如果睡眠有問題的時候，到醫院來積極的看病，排除一些器質性的**。如果是單純的睡眠紊亂，也可以用抗失眠的一些藥物，有助於調整睡眠。

睡不好體重卻增加了，睡不好會導致肥胖嗎？

8樓：目微

睡眠不足也有可能發生肥胖的狀況，也有可能是晚間進食太晚，吃了太多高熱量的東西，睡眠不好的人身體激素代謝會紊亂，容易增加脂肪的堆積。

9樓：愛情來了擋不住

會導致肥胖，人的身體在夜間進行許多的嗯內部消化運動，而如果你晚上處於清醒狀態的話，它的細胞也不會得到休息，反而會加速運動導致新陳代謝的下降。

10樓：秋出滑寸

睡不好會造成肥胖的，如果睡不好的話，體內激素不平衡，而且身體的毒素也無法排除體外，特別容易造成肥胖。