1樓:山茶泡泉
共62集精彩**課程,每一分鐘都是方法與技巧。五大實操方法數字記憶法、超級聯想法、繪圖記憶法、思維導圖法、記憶宮殿法5大方法,是菲菲老師從百位記憶大師的實踐操練中總結而出。
這套方法受益人數已達百萬,幫助他們快速記憶英文單詞、整理資料、各類目學科記憶等等,提高時間管理效率,通過各類測試。根據大腦記憶原理,通過有趣的畫面想象、聯想、諧音等方式將資訊快速轉化,通過菲菲老師生動的講解,你肯定會驚歎於自己的記憶力。
課程目錄:記憶測試。
挑戰大腦。瞭解大腦。
什麼是記憶。
記憶的特點。
記憶的四種材料。
2樓:****
在我們成長的一路上,不斷的會有大人告訴我們,人腦就像是一臺機器,經常用就會越用越靈光,老是不用的話它就會生鏽老化,最後就會報廢。在複習的時候不能一昧地追求速度,在複習完乙個章節的內容之後,最好是合上書本細細咀嚼。千萬不要因為自己對這部分內容有了一點印象,就認為自己已經掌握了,只 有自己完全理解了內容才可以。
讓小夥伴們經常動腦子進行思考就是這個目的,思考的愈多大腦的潛能就會被釋放出來更多,還能時刻保持大腦的活力,記起東西來 也會更有效率,而且還不容易忘。
充足的休息和放鬆可以幫助我們的 大腦在疲憊的狀態下重新充滿活力。就像是乙個疲憊的人需要充足的睡眠來恢復精力一樣,我們在結束一天的複習之後也需要讓我們的腦子充分的休息一下,第二天 才能以更強的記憶力記住更多的東西。所以,當我們覺得腦袋昏昏沉沉,看進去的內容記也記不住的時候,那就要注意了,因為我們的大腦在向我們提出警告,這時 候我們就要進行適當地休息,放鬆身體的時候也是在放鬆大腦。
多進行體育鍛煉也是增強記憶力的乙個好方法。我們在運動的同時,大腦也會跟著我們的身體一起運動,熱身的同時也能讓我們的大腦一起煥發活力。經常進行體育鍛煉能夠幫助我們讓大腦保持靈活,通過訓練大腦對身體的控制能力來挖掘大腦的潛能。
除了儘量鍛鍊大腦的各種能力挖掘潛能之外,多吃補腦的食物也可以幫助我們提高記憶力。像是核桃、杏仁、花生等堅果類食物都是補腦的食物,除此之外,藍莓、士多啤梨等有色水果也可以幫助我們提高記憶力。
3樓:記憶深處讀夢人
學了,不咋樣,還是跟以前一樣。
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怎麼樣可以增強記憶力
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