1樓：七日通
我覺得其實不用緊張，因為面試的時候，那每個人的面相我們是沒辦法控制的，對吧，而且面試呢，它其實是乙個比較嚴肅的場合，所以大家的表情應該都是比較嚴肅，比較莊重，很認真地對待這件事情，所以可能就會給我們一種感覺，就是他們不是很友善，或者說對我們的態度不是特別好，這其實是很正常的，我們嚴肅地對待這件事情就行，不用感到過於緊張，如果面試官問我們一些問題的話，我們可以按照提前準備好的，或者是自己臨場發揮的，覺得這樣說比較好，或者說這樣說能被公司錄用的就行了，其他的不用想太多，因為你剛到乙個公司面試的時候，你想面試官每天要面試那麼多人，收到成百上千份兒的簡歷，然後問那麼多的人問題，聽到那麼多的，其實如果說他本身是很有熱情的，經過了很長時間之後，他也會感覺到比較疲倦的是一種比較疲憊的狀態，這樣我們也是可以理解的，我們把自己最好的態度拿出來，把自己最好的能力拿出來就可以了。其他的就交給面試官就行，其實有時候我們也不用說很刻意的，就想為他留下乙個好的印象，有時候很刻意，反而顯得自己不自然。
2樓：匿名使用者
那就練的少了，多面試幾家，多接觸外面的人就習慣了。
為什麼有些人一面試就會特別緊張？
3樓：社會與日常生活
我們可以看到在我們自己的生活當中，有一些人他們通常都會去經歷面試這樣的乙個程式，那麼我們也可以發現在我們自己入職之前肯定都會有這樣的乙個程式的存在的。我們也可以看到有些人他們自己一旦面試的時候就會特別的緊張，這也是源於他們自己通常自己心裡的承受力比較的差。這個時候他們就會擔心自己面試可能會被別人pass掉，那麼他們自己一旦有這樣的心理暗示之後，就會讓他們自己心裡面特別的緊張，也會感覺自己很有可能會不能夠入職。
因為自己的情緒緊張。
還有一些人他們總是一面試就會緊張，是因為他們天生就是這樣一種緊張的體質。他們自己就會產生心悸這樣的一種狀態，那麼對於他們來說，一旦出現在這樣的一些比較正式的場合的時候，他們就會感覺到心特別的慌，而且甚至會產生手抖這樣的一種情況。也有一些人他們面試就會緊張，就是因為他們自己沒有充分的準備，這個時候他們就會感覺到自己也是十分的匱乏的。
就是一種緊張的心態。
自己沒有什麼經驗，但是自己準備的也不是十分的充足，就會讓自己感覺到自己在面試的時候很有可能會被別人看輕。那麼我們自己一旦遇到這樣的情況，就需要我們自己能夠了解我們自己在面試的時候的一些途徑。而且需要我們自己能夠對於自己來說是乙個冷靜處理的作用，讓自己能夠知道自己這樣的乙個面試，只是讓自己跳往乙個更高的臺階，需要自己能夠冷靜的面對這樣的一場面試。
而且在遇到這樣的一些事情的時候，我們就需要能夠充分的調節自己的心態。需要我們自己在面試之前就深呼吸，才能夠保證我們自己在面試的時候不會太緊張。而且我們自己這樣的一種心態，也會直接影響到我們自己面試的一些結果的。
4樓：巨蟹阿斯頓
因為面試是非常嚴格的一件事情，也是因為這樣的人沒有做好準備，也是因為他們的實力特別的不好，所以在面試的時候就會緊張。
5樓：網友
面試緊張這是正常生理現象，幾乎每個人遇到這種正規的場合都會產生緊張的情緒，重點看自己如何調解。比如深呼吸，告訴自己這只是小場面自己完全能夠勝任，不必擔心，心理暗示法往往對控制緊張情緒非常有效。
6樓：愛仕達各色
因為這次面試對他非常的重要，或者這次面試的競爭壓力比較大，也因為他是乙個對人際交往比較害怕的人，都會導致恐懼緊張。
7樓：常大鈺
一、自信心不足。有的人對自己沒有信心，坐在面試官對面的時候就總擔心面試官會問一些稀奇古怪的問題，讓你不上來，給你難堪。所以講話的時候給人一種有氣無力的感覺，底氣都不足，如果連你自己都對自己沒有信心，那怎麼能要求面試官對你有信心呢。
8樓：鹹昆吾邇
因為有些人會遇到陌生人就會緊張，這些人一般情況下心理的承受能力比較弱，當然不代表他們個人能力弱，所以他們一面試就會緊張。
9樓：大個講文化
面試是尋找求職機會，不是日常交流，面試過程會決定結果，緊張是正常的。
10樓：莫九牧
我認為很可能是因為面試者的準備不充分，或是陌生環境使得他們感到緊張。
面試的時候，你緊張嗎？
11樓：皖淇溪
面試的時候，你緊張嗎？
在面談和麵試時也出現這種緊張情緒，將給用人單位錄用你蒙上陰影，後果肯定是不利的，因此，心理緊張是面談與面試的大敵。 消除面談與面試時情緒緊張的方法多種多樣，其中最為重要的是增強自信心。
有的學生平時與親人、熟悉的朋友聊天時、可以無拘無束、侃侃而談，但面對陌生人或者比自己年長的人或者是領導，就坐立不 安，手足無措，甚至語無倫次、支支吾吾，說不出一句完整的話。 如果在面談和麵試時也出現這種緊張情緒，將給用人單位錄用你蒙上陰影，後果肯定是不利的。因此，心理緊張是面談與面試的大敵。
消除面談與面試時情緒緊張的方法多種多樣，其中最為重要的是增強自信心。人們常說，立志是事業的大門，信心是事業的立足點， 面談與面試者最重要的心理素質就是自信。怎樣才能使自己在面談與面試時信心十足呢？
第一，胸有成竹相信自己的內容將使主談、主試人員產生 興趣，準備是充分的，面試一定成功。這種自我暗示，在臨近面談、面試時往往會使自己鎮定自若，滿懷信心，並能保證自己思維清晰， 記憶準確，信心倍增，使面試取得成功。
第二，排除雜念。臨試時不要考慮成敗，灶亂不要考慮對手的'強弱，拿轎 不要考消辯肆慮有什麼重要人物的參加，甚至不要去考慮主談或主試人員為什麼交頭接耳。這些雜念一旦產生就會出現緊張情緒。
千萬不要 被現場的氣氛所左右而喪失信心，草草收兵，導致失敗。
第三，積極樂觀。參加面試的目的當然是為了成功，但也不要 把失敗看得過於嚴重，「勝敗乃兵家常事」，一次成功的幾率總不 可能百分之百。即使這次失敗了也不要緊，還會有其他機會，相信 自己最終會找到比較滿意的工作。
抱著這種積極樂觀的態度，就能 增強信心，排除雜念，穩定情緒，從容不迫地參加面談與面試。
面試時緊張
12樓：汪立彬說社恐
面試時輕微的緊張人人都會有，這是正常現象，如果過於緊張就要考慮自己是否有社交恐懼症了。
輕微社恐可以通過以下方式緩解緊張：
一：做一些克服羞怯的運動。
例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘後放下，每次反覆做30下，每天這樣做三次，可以消除心神不定的感覺。
二：準備應急措施。
在講話的時候，不妨手裡握住一樣東西，比如，一本書，一塊橡皮或者其他小東西。握著這些東西，對於害羞的人來說，會感到舒服而且有一種安全感。
三：學會毫無畏懼地看著別人，並且是專心的。
對於社恐的人來說，剛開始這比較難。但是這是非常有必要的。工作是相互選擇的，你並不比面試官的地位低，如果東張西望反而顯得不尊重。
四：好好準備。
面試時做好充分的準備，優化簡歷，如果表達能力不夠，就多在簡歷上下功夫，是金子總會發光的。
為什麼面試那麼緊張呢？
13樓：吧啦
面試是一種挑戰性很大的經歷，它往往需要考慮各種各樣的問題和考驗。
如果你已經經歷了很多次面試，而且還感到情緒崩潰，那麼你需要注意調整自己的心態來幫助你更好地應對這種挑戰。
1.正確看待面試。面試並不是你個人的失敗或勝扮賣利的代表。
它只是乙個機會，讓你瞭解更多公司或者組織，同時讓公司或者組織瞭解你。你需要認識到，即使你沒有掘缺巖通過面試，這並不代表你沒有價值或者能力。
2.瞭解面試流程。瞭解面試的整個流程，包括問題型別、考察的技能、面試的形式等，可以讓你更加有準備的面對面試。這也可以讓你感覺更加自信，因為你知道會問什麼問題。
3.練習面試技巧。面試是一種技能，需要不斷的練習和提高。通判御過與朋友、家人或專業的面試教練練習，可以讓你更加自信和熟練地應對面試。
4.找到放鬆的方法。找到一些可以幫助你放鬆和冷靜的方法，如冥想、瑜伽、呼吸練習等等。這些方法可以幫助你控制情緒，減輕壓力，提高自信心。
5.持續學習和成長。無論你是否通過了面試，你都需要不斷學習和成長。通過學習和積累經驗，你可以更好地準備下一次面試，並提高自己的競爭力。
總之，要調整心態，你需要認識到面試只是乙個機會，找到方法應對面試壓力，並不斷提高自己的能力和技巧。
面試的時候緊張正常嗎？
14樓：燦燦
求職面試的時候，緊張是必然的，特別是對於應屆畢業生來說這種緊張感是非常明顯的。那麼在求職面試的時候我們應該如何克服緊張情緒呢？
01、自我暗示。
當我們感覺到緊張的時候不妨給自己一些自我暗示吧。科學研究表明，自我暗示能夠直接影響到人的言論和行為。在面試之前我們可以適當給自己一些自我暗示，對自己說「我能行」、「我是最棒的」、「我一定可以面試成功」之類的話其實可以增強自己的自信。
大家在緊張的時候不妨嘗試一下這樣做吧，或許對你有幫助。
02、調整心態。
乙個人的心態其實對於乙個人的行動是有很大的影響的。面試之前大家需要把自己的心態調整好，不要把這一次面試看得太重，需要用平常心去對待面試。只要自己盡力了，那麼結果如何似乎並沒有那麼重要。
如果你調整好心態了，那麼很多緊張的情緒其實也會煙消雲散了。
03、放慢語速。
面試太緊張可能會讓你變得語無倫次，所以大家在面試的過程中一定要放慢語速。在回答面試官的問題之前一定要認真聆聽他的問題是什麼，想清楚回答的思路再回答。回答的語速不能太快。
因為說話太快會讓對方聽不清楚你說的內容，也會給人一種你很緊張的感覺。說話太快也容易出錯，所以大家一定要控制好自己的語速。
04、準備充分。
準備是否充分其實對我們是否能夠順利通過面試有很大的影響的。你花越多時間去準備面試，那麼你就對面試成功越有信心。所以大家一定要充分地準備好自己的面試。
包括對公司的一些瞭解，還有對自身優勢的一些熟悉等等。在面試之前，大家可以模擬一下面試的場景，想一下怎麼回答一些面試官的刁鑽問題。
05、樹立自信。
做任何事情都需要有自信心，沒有自信是做不好一件事的。求職面試也是一樣，大家一定要樹立自信。如果你總是認為自己不行，覺得自己不好的話，那麼你一定在面試的時候產生緊張情緒，最終無法正常發揮。
這樣面試一定會失敗的，所以請你在面試之前要樹立起自信心。
15樓：悄麼聲的拔尖
緊張屬於正常，但一直緊張說明還是有點問題的，你下次可以用悠然蜂草糖，這是乙個學姐安利給我的，我當時考教師編面試用的，能很好的緩解緊張。
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