1樓：梨琦唄
斜擦小腹兩側（具有疏肝理氣，止痛調經的作用）我媽媽教我的特殊秘籍，你們可以試一試。
2樓：拐道遇見你
當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。
3樓：猴29209然捉
如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經週期。
4樓：沉夜孤星
可適當服用維生素補充劑。b族維生素是營養神經和維持神經穩定的重要維生素，可以很好地緩解經期女性情緒低落，緊張，煩躁等經期綜合症，並能夠幫助身體排毒。維生素d能夠抑制子宮平滑肌痙攣收縮，緩解前列腺素公升高而導致的痛經。
5樓：網友
按摩小腹（增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微迴圈，具有止痛調經的作用）肯定對你有幫助。
6樓：名
多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
7樓：和善還活潑丶夜鷹
女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助緩解痛經。
8樓：消化
在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液迴圈，並鬆弛自己的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓我舒服些。
9樓：bd小葵
所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓女性神經過分緊張。特別是在經期，過於緊張的情緒是導致出現痛經的罪魁禍首。
五個緩解痛經的方法？
10樓：匿名使用者
以下是五個緩解痛經的方法：
熱敷：在腹部或下腰部用熱水袋或熱毛巾進行熱敷，能夠緩解痙攣引起的疼痛。
運動：適度的運動能夠促進血液迴圈，緩解經期不適症狀。例如慢跑、騎自行車等有氧運動。
飲食：多吃富含維生素b和e的食物，如全麥麵包、堅果、雞肉、魚類等。避免攝入過多咖啡因和鹽分。
中藥調理：一些中藥如當歸、紅棗、川芎、熟地等具有活血化瘀的作用，可以緩解痛經症狀。
減壓：避免情緒波動，保持心情舒暢，可以減輕經前緊張症候群和痛經症狀。可以嘗試進行瑜伽、冥想、深呼吸等放鬆身心的活動。
11樓：網友
緩解痛經的方法有以下幾點：
第一點，也就是心理**說明月經期的輕度的疼痛是生理的反應，所以消除緊張和顧慮的情緒可以緩解痛經，那就是除了休息和睡眠，也對減少痛經的也有一定的幫助。
第二點，就是可以使用一些熱的紅糖的生薑水，熱敷下腹部，對緩解痛經也有一定的幫助。
第三點，就是口服藥**，對於原發性的痛經的口服藥物**的方法，可以通過口服的合成前列腺素合成抑制劑，減少抑制前列腺素合成酶的活性減少前列腺素的產生，從而可以減少或者消除痛經，藥物**的有效率可以達到80%左右，常用的藥物有布洛芬、酮洛芬。對於有避孕要求的也可以口服避孕藥。
對於繼發性性的痛經，常見於盆腔子宮內膜異位症以及子宮腺疾病，因為它們是激素依賴性的疾病，所以能給予相應的激素的藥物**可以起到一種**痛經的作用，常用的藥物那有口服的避孕藥，孕激素、促性腺激素、促性腺激素釋放激素對於**效果是非常肯定的。
第四，是手術**，對於那有盆腔有明顯的相應的病變，比如說卵巢子宮內膜異位囊腫，可以採取手術**，對於年齡比較大，就是沒有生育要求，而且痛經的症狀比較嚴重，通過藥物**沒有效果的，也可以採取手術**，**子宮內膜子宮腺疾病，它的**的方法就是全子宮切除術。
快速**痛經小訣竅有什麼
12樓：小豪
中醫**痛經妙方一：玫脂膏女性痛經調理，也可用姜棗花椒湯：生薑25克，大棗30克，花椒100克。
將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
功效：具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔**作用。
中醫**痛經妙方二：月季花茶：夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。
功效：具有行氣、活血、潤膚功效。適用於月經不調，痛經等症。
中醫**痛經妙方三：紅花酒：紅花200克，低度酒1000毫公升，紅糖適量。
紅花洗淨，晾乾表面水分，與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內，封好袋口，放入酒罈中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1-2次，每次飲服20-30毫公升。
功效：具有養血養膚，活血通經功能。適用於婦女血虛、血瘀、痛經等症。
中醫**痛經妙方四：山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。
功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用於氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。
據說痛經能用痛經止痛儀，痛經儀有什麼副作用嗎
易舒美痛經止痛儀，是一款單頻輸出的經皮止痛儀，對原發性痛經，盆腔炎導致的繼發性痛經有鎮痛和輔助 作用。它的外形小巧，方便隨身攜帶，可以隨時隨地解決女性的難言之痛且沒有任何 你好,不行的.打過後,下次還是會疼的,是 不了的.打針多了,反而對身體不好.指導意見 痛經經常是出現在青春期的少女,和未婚及已婚...
痛經有什麼妙方
最佳答案 一般痛經時衝點濃的紅糖水熱飲或是煮紅糖雞蛋,很管用的.止疼話就去疼片,但最好不要用.平時藥的話吃點愛婦暖宮丸,逐淤丸,烏雞白鳳丸等,調理一下,過段時間會好很多,也可以去中醫看看,吃點中藥調理.平時要注意在要來的時候儘量不要碰冷水,別吃太涼的東西,還有不要做劇烈的運動尤其是需要收縮腹肌的運動...
痛經，有什麼特效藥嗎，痛經有什麼快速止痛藥？
越吃越會痛的說 如果實在疼的不行 弄點散力痛吃吃 基本就不會疼了 是藥3分毒 還是別多吃藥比較好。月月舒衝濟.痛經寶顆粒.太太靜心口服液.喝點白酒也管事 以前看過書,書上有介紹說結婚後就不會痛經了,幾乎每個女人都會有痛經的問題,恩,和紅糖水是不錯的,我每個月也痛,有血塊.要注意飲食才是關鍵,還有來那...