1樓：13759521553楊
吃補肝腎，補氣血的中藥生髮散，保證充足的睡眠時間，可以調理身體，補充頭髮營養，改善髮質！不要熬夜！
睡眠不好，脫髮嚴重吃什麼藥好
2樓：崔疆域
**晚11點到凌晨1點不睡覺，是膽經出了問題；膽經是12經之首，影響身體其他部位，特別是腎，對男性的危害很大。
**出油、爆痘痘的乙個原因是膽經不降，所以一熬夜就長痘痘，就是因為在膽經開放的「11點-凌晨1點」你沒有入睡。
膽經不降造成的失眠，用90-100克白芍與6個雞肝熬水，詳細方法可聽課瞭解。
爆痘痘還有兩個原因，詳細方法可聽課瞭解。
脾養好了，就會真正長壽，人們應用一生養脾。
脫髮的人，臉色發白，是肺氣不足； 脫髮者臉色發白外加手腳涼，是腎陽不足； 血虛也可造成脫髮，例如產後脫髮；
補血虛單純服用阿膠是錯誤的，會加重身體溼氣、造成體胖，應配以茯苓 桂枝 何首烏~
3樓：網友
建議每天快走或慢跑50分鐘左右，增加活動量，多喝水。
睡眠不好，掉頭髮怎麼**
4樓：
日常養護防脫的方法：
1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦尺咐旁輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康。
2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合。
3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽。
4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養5）不食油膩，可多陵橡吃蔬簡磨菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
睡眠不好，掉頭髮，吃什麼有效
5樓：公尺勳
病情分析：你好高和，你這個情況多考慮神經衰弱有關，建議你積極服用谷維素刺五加b1片來調理，注意營養和休息保持心情愉悅。平時要吃清淡的食物數廳，不要吃大魚大肉。
指導意見：首先保持良好的心態，保持睡眠的環境衛生，睡前半個小時洗熱水澡，泡腳堅持形成；「入睡條件反射」1.養成良好作息習慣，睡前思想放鬆，睡前不要過飢戚畢盯過飽。
2.臥室光線要柔和，溫度不宜過高。3.
堅持每天睡前用熱水洗腳。4.飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小公尺、牛奶等。
5.中午過後儘量不飲用茶葉、咖啡、可樂。
夜裡睡眠不好，失眠吃什麼藥好啊，睡眠不好吃什麼可以改善睡眠？
中醫講 百病皆生於氣 克服失眠的首要一點就是心理調節。選擇物理 中醫鍼灸等方法辨證施治，效果不錯。以清淡適量為佳。不要吃辛辣溫燥 傷陰耗氣的食物，以及吸菸，喝濃茶 咖啡等，如在臨睡前忌喝可樂飲料，忌吃巧克力 辣椒 大蔥 胡椒等。同時不要過分依賴西藥，長期服用易成癮和形成耐受，可以考慮吃一些中藥，比如...
睡眠不好，吃什麼藥好，晚上睡眠不好吃什麼藥好
你好，不建議你吃藥，會產生依賴性 一 不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小，睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。一個人一天並非一定要睡上8個或7個小時，合理的睡眠量應以能解除疲勞，保持精神愉快，能很好地進行一天的工作與學習為標準。相反，如果對睡...
睡眠不好可以吃葡萄籽嗎
可以吃。葡萄籽打粉對提高免疫力有幫助。睡眠不會是脾不好，可以考慮吃酸棗仁，幹嚼著吃就可以，每次9克，就是一湯勺。還有紅棗 蓮子 百合 薏米都對安神有好處，可以熬粥吃。葡萄籽什麼時間吃最好 葡萄籽在吃飯的時候吃是最好的，也就是隨餐。小貼士 隨餐服用就是藥物跟飯同時吃，最好吃飯開始後藥物就開始服用，這是...