1樓：匿名使用者
只要科學長高還是有機會長高5到10釐公尺的！想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
2樓：匿名使用者
不需要擔心，雖然速度緩慢但是還會長的，一直到25歲，都會有長如果，平時注意鍛鍊，會有更好的發展。
3樓：匿名使用者
2個月1cm ，5年就是30cm，暈你長得太快了。
我現在15歲了，淨身高176cm，可一學期就長了兩公分，以後還會長麼？
4樓：黃瓜苦瓜
以後應該還會長，但增長速度可能還會比較緩慢了，至於是否能夠長到190cm，這個就不好確定了。平時注意均衡的營養，多補充一些蛋白質、維生素和鈣質，加上適量的運動（不能太過強烈和勞累，容易造成骨端過早的鈣化），儘可能延長和保持骨骼的生長，祝你能夠實現你的目標！
5樓：委思
這個問題誰也不能給你乙個肯定的答案。每個人發育高峰時間不一樣。而且因為青春期身高的增長受到多方面的因素影響。
遺傳並不是唯一影響身高的因素況且你爸媽倆人的平均身高也不錯。我列舉重要的幾點，lz可以在生活加以注意及改善，相信會有不錯的身高增長。
1.睡眠。正常而充足的睡眠可以保證生長激素的分泌，對身高影響很大。
2.營養。長身體需要營養豐富均衡的食物，如富含鈣質的豆腐牛奶，富含蛋白質的雞蛋牛肉，富含維生素的水果蔬菜等，對身高影響巨大。
3.鍛鍊。適當的鍛鍊可以加速身體發育。個人認為尤其是籃球運動，作用相對較大。
可能說得不完全，但我認為這幾點是最重要且是你最能把握好的。
6樓：南京大
這個很難說，建議去醫院測一下骨齡，看看是否有生長空間，如果有的話就要合理的注意飲食，多運動都有助於生長發育。
7樓：玥萱蓓婷
你夠高的啦，孩紙。再高就不是正常人了。
我是男的，17歲，165cm，也不清楚什麼時候開始發育的，但是初一到高乙隻長了6cm，擔心不再發育了
8樓：粉紅鳳凰
談到如何長高，很多人都會把長高和營養品、增高鞋等聯絡到一起，其實他們忽略了最重要的一點，那就是健身運動。
一、影響身高的因素。
身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70%左右，所以我們還是有30%可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要。
要想長高需要體內分泌生長激素，而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌，特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助，合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高的運動。
1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
四、引體向上能幫你長高。
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這裡首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
9樓：挽挽
可以去醫院測骨齡 平時多做運動 跳高 籃球什麼的 游泳也是乙個幫助你拉長身形的好方法噢。
10樓：網友
誒！跟你有同樣狀況，我是因為父母身高都不高，小時候營養不好，發育很早，但個子不高。你現在還有機會，多吃點魚蝦補鈣，多鍛鍊，保持良好睡眠會長高的，希望能幫到你。
11樓：小俏哥
每天睡覺前喝牛奶，堅持！堅持！要多做運動，建議跳繩，每天用10~20分鐘練習跳繩，休息五分鐘，堅持，堅持！我才上初一，原本152cm，跳了乙個月就長高了3cm.
12樓：zhe愛
千萬不要打生長激素 這對腦部發育有很大的阻礙 有些人是這樣的 很遲才發育。
16週歲，183cm還會長嗎，去年量過一次貌似就長了2cm
13樓：博士生
肯定還會長高，一般過了22歲就長得慢或基本不長了。身高主要還是遺傳。
身高的因素：
第一名：遺傳。據研究，人的最終身高70%取決於遺傳因素。
也就是說，一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。**下一代成年身高的公式(兒童靶身高)如下：兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13釐公尺)/2;女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13釐公尺)/2。
但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，乙個人的遺傳因素在出生後既已確定，孩子想要儘量長得高，只有充分發揮後天因素。在生活中也有父母都不高，兒女卻「出類拔萃」的情況比比皆是。
第二名：營養。身高是由營養「堆砌」起來的，蛋白質是人體主要的「建築材料」。
即使擁有再好的遺傳基因，如果營養不良，個子也不會長高。此外，「精神營養」也會決定孩子的個頭。如果孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，他的身高常比同年齡兒童矮小。
第三名：正常發育。以下幾大因素都會影響孩子的正常發育。
性早熟：性早熟的孩子骨骼發育早，但閉合也會提前，最終身高會低於正常發育的孩子。缺覺：
睡眠不足，對身高有重要影響。姿勢：有些孩子不太注意站、坐、行、讀、寫的正確姿勢，習慣性地低頭、端肩、含胸、駝背，致使脊柱變形，會影響長高1—5釐公尺。
第四名：疾病。像慢性胃腸炎、心臟病等導致營養吸收障礙的疾病，會使得孩子的身體營養不夠，身高無法正常生長。還有一些疾病會直接影響身高，如甲狀腺、腦垂體功能低下等。
第五名：地域、氣候。南北方人的身高確實存在差異。
北方氣候寒冷，生活在那裡的人新陳代謝慢，大多發育時間較晚，基礎身高較高，所以身材高大些；生活在熱帶地區的人，因為氣候溫暖或炎熱，人體新陳代謝快，大多青春期發育較早，基礎身高低，所以身材會矮小一些。
如果孩子的身高長期低於標準，生長緩慢，出現停長現象，家長應儘快帶孩子到正規機構查明原因，並想辦法**或調整。
14樓：小林
這個跟早上晚長有關係的，不過你肯定還有長高的可能性的。
我17歲了，但才1公尺6幾，我還會長啊………
15樓：印之海
1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐公尺呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
16樓：網友
告訴我你父母多少· 我才能知道你有沒有可能再長。
你要是自認父母很矮 160幾差不多了。
17樓：小竹竹
可以的，男生到20-22歲才停止，女的在18歲左右，平時多運動，每天喝一包奶，多吃蔬菜水果，動物肝臟，肉類，魚類，海產品。
注意睡眠，晚上睡覺是長個的最佳時間。
18樓：雲淡風清
這個和先天遺傳還有後天營養有關，如果你父母身高都不是很高的話，那你在長的可能性就比較小了，如果你是女孩子，一公尺6幾已經算高的了，男孩子的話稍微矮了一點。
19樓：匿名使用者
沒問題，不要有心理壓力。均衡營養、適量運動，常言道：23還會鼓一鼓那，況且你才17歲。
我是一名初二的學生，我是一名初二學生？
跟她面對面的談 如果是誤會的話可以解開 不是你們也可以說清楚 瞭解到原因 如果從小玩到大 有感情 你當面談 她應該也會感到愧疚 其實如果沒有深仇大恨 對都可以朋友寬容一點 只要他不是一而再 再而三 每個人都會犯錯 我想這樣結果會更好 而且還是要說 有勇氣一點 很多事情不要自己一個人在那裡梗著 說清楚...
我是一名初二的學生，我是一名初二的學生，
呃，這個不是你的問題。越想越亂。過一段時間自然就不會這樣了。不少人都有這種現象，順其自然就行。就好像晚上睡不著，明明第二天有事，越想睡著反而越睡不著一樣。注意力轉移法，把自己對別人的嫉妒化作學習的動力，給自己定一個學習計劃，把自己的注意力轉移到學習上就行了，對於自己嫉妒的人只要想著，等我學習好了，就...
我是一名初二的學生我15歲我是女生我考試每
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