常見食品竟有副作用，你知道有哪些呢？

1樓：教育知識之家

高脂肪、含反式脂肪酸的食物（油炸食品、方便麵、酥皮面包）

炸雞腿、蔥油餅等高脂肪食物吃多了，第二天早晨起來，你會不會覺得臉上油光光的？如果連續乙個禮拜都這樣吃，痤瘡就會找上門來了。此外，含有大量反式脂肪酸的食物，比如忌廉蛋糕、酥皮面包和點心等，也容易讓人長出痘痘。

2樓：邂逅浪漫

常見的食品的***就是糖了，糖如果攝入過多會容易引起糖尿病肥胖的出現，還有脂肪類食物的攝入，過多會導致體內的膽固醇公升高，容易出現高血脂的疾病，以及還有嘌呤食物的攝入，過多會容易導致高嘌呤的堆積會容易引起痛風。

3樓：曾夢桐

油炸類食品的危害：1.油炸澱粉會導致心血管疾病。2.含致癌物質。3.破壞維生素。

豆類食物危害：會損傷動脈管壁內皮細胞，會導致動脈硬化的形成。

功能食品是什麼？有什麼***嗎？

4樓：生南遇北

隨著人們對健康的投資日益增加，經常服用保健品大有人在。然而，越來越多的臨床病症已經證實，濫服保健品成為造成新疾病的根源之一，切不可掉以輕心。

氨基酸是現今比較時髦的營養藥，對於不能進食的危重病人，長期蛋白質缺乏，造成營養不良的人，大都需要氨基酸的幫助，以度危難。但不可隨意使用，以防它所產生的有毒物質--氨來傷人。如有些肝腎功能不佳的病人，濫用氨基酸，可導致肝昏迷，尿毒症的發生。

維生素，是身體內不可缺少的微量元素，它既是藥，也是營養保健品。因此，一些人就以為維生素類藥安全、多服有益無害，其實並非如此。

例如維生素a是防治夜盲症的良藥，但長期大量服用，就會出現毛髮枯乾或脫落、食慾不振、四肢痛、頭痛和噁心嘔吐等中毒症狀。

維生素c是**壞血病的，也可用於預防感冒、老年保健等。但大劑量服用後，在腎臟易形成草酸鹽結石；在胃腸道，能引起噁心及腹痛，在與許多其他藥同用時，還會影響其他藥的療效。

就目前公認的有抗衰老作用的維生素e,大量服用也能引起血栓靜脈炎和眼球晶狀體損害；還能影響人體白細胞的殺菌能力，對內分泌、心血管、血糖都有--定的影響。

人參蜂皇漿為滋補養身之品。然而，服用人參蜂皇漿，如果只想強身健體，增智延年，而無疾病適應症，則屬濫用，必將產生不良後果。例如，小孩服用本品後，除了換得乙個假性性早熟外，並無其他收益。