太胖了，想買代餐粉有推薦嗎？

1樓：生活小百科達人

第一款：營養代餐粉。

代餐粉的好處是口感不錯，有水果味，且有多種維生素，營養均衡。代餐粉是由魔芋、芸豆等研磨而成，倒入開水沖泡食用後有很強的飽腹感，可以省一頓正餐了。

第二款：魔芋面。

魔芋面的特點是低卡，主要成分是葡甘露聚糖，有10多種氨基酸，和第一款一樣，也是魔芋做的。魔芋製成的低卡零食蠻多，魔芋面可以推薦下。

第三款：康優纖無糖餅乾。

牆裂推薦無糖餅乾作為代餐食品，既有餅乾的美味，又沒有蔗糖等容易長肉的糖分，還易飽，吃三四片無糖餅乾，體力保持一上午。

第四款：麥片。

麥片是由小麥為原料加工而成的食品，加入開水沖泡後即可食用。麥片中糖分少，可以減少胰島素的依賴，還可以增強飽腹感，一杯麥片一頓餐。

2樓：詩畫淚

臻源醫複合酶·營養餐：有數十種谷蔬纖果成份，精選優質燕麥、蕎麥、有機谷豆、蔬菜、堅果、種子為原料，富含的維生素，礦物質、鐵、錳、鋅等微量元素，而且他是通過先進的生物科技發酵萃取成「高纖酵素」營養代餐包，一包就可以提供人體所需的能量。

3樓：雨雪落晨曦

個人建議你去運動吧，如果真心想**的話，代餐粉的作用不大，而運動的效果是非常好的，只要你配合合理飲食很快就可以瘦下去的。

4樓：匿名使用者

代餐粉**本身就是**，為什麼還想買呢？

代餐粉**靠譜嗎？

5樓：嗯嗯呢呢吶

任何**方式都是為了能夠讓自己的身材恢復苗條，當然為了自身的身體健康，最傳統的**方式才能夠讓我們的身材逐漸恢復到苗條的狀態，從而也不受其他因素的影響。

6樓：科學闢謠

**的關鍵在於控制能量收支平衡，只要能量消耗大於能量攝入，都可以達到**效果。很多代餐產品只是變向地讓你節食，是可以起到**效果的，但是代餐產品消化較慢，而且營養素含量並不均衡，長期吃可能導致營養不良。

7樓：湖北飲食養生匯

用代餐粉**真的靠譜嗎？大醫生來詳解。

8樓：冉姑娘

相當不靠譜什麼代餐粉就是吃了會讓人噁心的藥強迫你節食的。

9樓：sherry張

個人覺得不靠譜，我曾經也吃過代餐粉一我覺得沒有很飽腹的感覺，二我吃的那個不太好吃。你可以每頓吃的少清淡，在三餐之間➕點低卡路里的小零食。只要消耗卡路里大於你一天所吸收的卡路里就能瘦。

什麼代餐粉**效果好？

10樓：山水居手機上

1.黑豆代餐粉：黑豆代餐粉中含膳食纖維，飽腹感極強，不易感覺到飢餓。同時也含有維生素e，這屬於抗氧化劑，能對抗自由基，延緩衰老速度。

2.蛋白粉：蛋白粉是不錯的**代餐，其主要原料是植物蛋白質，為肌肉生成提供原料，提高基礎代謝率。

3.啤酒酵母粉：啤酒酵母粉中不僅僅含有植物蛋白，而且也包括膳食纖維、硒以及b族維生素，能加快脂肪消耗速度，**效果比較好。

4.果蔬纖維代餐粉：果蔬纖維代餐粉中含有的膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，加快代謝廢物排出，預防或減輕小肚腩。同時也含有礦物質、微量元素以及維生素，受到部分**者青睞。

5.魔芋代餐粉：魔芋粉通常跟其他原料混合用，由於魔芋中含有豐富的膳食纖維，進入體內後能佔據部分腸道空間，飽腹感比較強，能起到潤腸通便效果。