1樓：網友
九種體質分型：第一種體質是氣虛體質，比如這個人氣虛了，表現為氣不足，不夠用。第二種，陽虛體質，包括怕冷不耐寒。
第三種，陰虛體質，怕熱，老是口渴口乾，表現為有很多內熱。第四種，溼熱，就是你一開始講到的吃了火鍋容易長包這類人。第五種，痰溼，就是肥胖的，腦門油乎乎的那種。
第六種，瘀血的人，臉上有鈔票紋，身上容易長斑，舌下靜脈容易瘀紫發暗。第七種，特稟體質，特殊的，容易過敏，起蕁麻疹等等的過敏性體質。第八種，氣鬱體質，容易鬱悶的，抑鬱的人。
第九種健康體質平和質，也不偏於陽也不偏於陰，身體處在乙個平衡狀態，體質狀態非常好。
2樓：哥比傳說叼
痰溼體質是目前比較常見的一種體質型別，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰溼時，便可以認為這種體質狀態為痰溼體質。
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宜食食物：多吃溫補脾胃，化痰祛溼（清淡、偏乾燥）的食物：小公尺、黑公尺、薏公尺、山藥、黃豆、蠶豆、豇豆、白扁豆、赤小豆；雞蛋、鵪鶉蛋；牛肉、羊肉、狗肉、雞肉；鱸魚、鰱魚、鯽魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、海蜇；白蘿蔔、胡蘿蔔、葫蘆、包菜、冬瓜、韭菜、黃豆芽、香椿、芥菜、洋蔥、紫菜、荸薺、香菇、辣椒、大蒜、蔥、生薑（夏天祛溼最佳）、茯苓、陳皮、甜杏仁；白果、蘋果（秋季首選水果，健脾益胃，生津潤肺）、木瓜、荔枝、檸檬、櫻桃、檳榔、佛手等。
忌食或少食：不宜多吃肥甘油膩、滋補酸澀食品，如甲魚、燕窩、銀耳、芝麻、核桃、板栗、醋、石榴、柿子、山楂、柚子、枇杷、飴糖、砂糖、蜂蜜、各種高糖飲料等；忌食豬肉類、煎炸食品、海鮮、酒類之品；忌暴飲暴食（最好吃七八分飽）和進食速度過快；不要吃宵夜。
痰溼的症狀有哪些
3樓：習慣未語先笑
痰溼體質症狀的臨床表現和初步診斷？ 如何緩解和預防？
一、診斷：病人多形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多；或食少，噁心嘔吐，大便溏洩；或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多。
二、預防：1，加強運動，強健身體機能，健康脾胃功能。
2，不宜在潮溼的環境裡久留，在陰雨季節要注意避免溼邪的侵襲。這類體質的人平時還應定期檢查血糖，血脂，血壓；
3，嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，讓日光使得身體機能活躍起來；
4，洗澡應洗熱水澡，適當出汗為宜；穿衣儘量保持寬鬆，面料以棉，麻，絲等透氣散溼的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內溼氣。
5，注意保暖。溼遇溫則行，遇寒則凝。寒涼的天氣不利水溼在體內運化，常傷及脾胃，因此痰溼體質在寒涼的天氣症狀較為明顯。
痰溼體質的症狀都有哪些？
4樓：小胡卉琳
1．體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部**油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易睏倦，面少血色，白中常發青，且少光澤。
2． 舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。
3． 口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出後**多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木不仁，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見。
4． 感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易睏倦，有關節痠痛、肌膚麻木、腸胃不適。
5． 脈象：脈濡而滑。
6． 喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬。
7． 大小便：大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水 。
痰和溼有什麼區別
5樓：仉韓餘蘭
1、溼熱體質。
溼熱體質的人也是十分多的，它屬於中醫名，顧名思義就是熱與溼氣同時侵犯人體，溼熱者常表現為身體沉重，在午後發熱明顯，即使出大量的汗，也不能緩解這種燥熱的感覺。而且吃飯咩有胃口，食慾非常差，口中苦澀，或發熱怕冷交替，身體**泛黃，眼睛紅熾。
對於溼熱體質的人來說，**上非常容易出現溼疹或疔皰，如果存在膀胱溼熱的情況，還會伴有尿頻、尿急，尿少而痛，色黃濁症狀等症狀。體型偏於兩端，不是偏胖就是偏瘦，心理特徵則是性情急躁，這種體質不能忍受溼熱環境。
2、痰溼體質。
痰溼體質的人在生活中十分多見，現在的人們面臨著巨大的就業壓力、買房壓力、育兒養老壓力等等，為了生活，很多都是經常熬夜、飲食不節、缺乏運動等，這些恰巧又是痰溼的常見誘因，所以說現在很多人都存在痰溼。痰溼體質的人，常表現為大腹便便、容易犯困、身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩。
痰溼體質的人，在生活中應該養成良好的生活習慣和作息習慣，注重日常的飲食均衡，多參加戶外鍛鍊，避免長期居住在潮溼、陰暗的環境中，注意保暖、保持大便的通暢等。
6樓：哈哈聊聊哈
談和溼最大的區別就是乙個容易上談，喉嚨不舒服，乙個是容易骨頭疼，所以以後最好注意一下比較好。
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