1樓：網友
組織談談天，多溝通。經常自己人一起打，熟悉隊友的跑位，再就是刻意的演練跑位戰術這麼沒什麼速成的辦法，還是慢慢來吧，不要急。默契這東西很玄有些人見第一面就能很有感覺，有些人就是打不到一塊去，組織看看**吧弄清楚個個位置的活動範圍和跑位方法就行了。
每個位置的跑位不一樣，別重位了行了~！
2樓：網友
最主要先是練好身體素質。。
1, 可以中長跑，提高耐力和肺活量，加長你在場上的存活時間。
2, 下蹲或蛙跳，提高大腿肌肉的彈性(爆發力),中鋒在場上是跳得最多的人。
3, 俯臥撐，練習雙臂的強度，保持有利的位置，是在防守區立足的根本。
4, 仰臥起坐，鍛鍊腹肌強硬度，後衛對抗的決定要素。
5, 意識訓練，個人學不了，建議2v2,如果閒無聊，可以3v3.
6, 眼神(也可以理解為聲音的表達，比如吼叫),本來很簡單，要練好就很難，乙個z中鋒是場上的得分的核心，如果讓對方具怕你的速度和肌肉，你就已經贏了20分。
籃球中無球隊員的跑位方法
3樓：彭雲嵐
上面的說得不錯啊～～
總之就是往沒人的地方跑，主要目的就是甩開防守隊員，製造投籃的空擋，最好是在籃下跑出空位，這樣最容易得分。
4樓：匿名使用者
朝著沒有對方球員的地方跑位！！！
5樓：網友
籃球基本的無球跑位教學！無球擋的各種選項與選擇，多視角分析。
籃球防守無球隊員問題
6樓：擎天少年小籃球
乾貨收藏！無球防守姿態組合訓練。
7樓：網友
為感覺對方位置而碰對方不犯規，但阻礙對方活動為目的，判犯規。告訴你乙個防守的技巧，如果對方遠離籃下，讓他蹦去，你只要站在對方與籃筐的中間就可以，節省體力。 當對方拿球在逼上去。
當然，靠近籃下必須貼住。
8樓：ea骨灰黑聊足籃
你好，你只要沒有改變他的相對方向就不算犯規，就是他要往左，你把他向非左的地方推。按你所說的那樣應該不算犯規，希望對你有所幫助，謝謝。
籃球比賽中，進攻方無球隊員技術犯規，將如何判罰？
9樓：西外北橋
判罰如下：
1、進攻方無球隊員技術犯規，由對方球隊得到一次罰球機會。
2、球權還是歸進攻方的。
10樓：網友
技術犯規裁判要吹兩罰一擲。象你說的進攻方隊員技術犯規（不論有球還是無球隊員），那麼應該由防守方罰兩球（罰球人隊長指定），然後再由防守方在中線發球進攻。
不過要注意的是，技術犯規兩罰一擲是國際籃聯的規則，nba中技術犯規是一罰一擲。
11樓：網友
普通犯規，還是技術犯規呢？如果是普通犯規，並且單節總犯規沒有超過4次，直接判防守方發球就行；如果是技術犯規，當然是先罰球一次，然後由防守方發球。
兩罰一擲的話，大部分都是因為違體犯規。
我記得好像是這樣~~好久不吹比賽了~~
12樓：網友
在fiba的規則裡，好像技術犯規應該是要兩罰一擲的吧；
在nba規則中，無球方技術犯規只罰一球，隨即比賽繼續。
如果按你所說，應該界外球是對方的球！
13樓：網友
你說的犯規是那種情況？犯規（一般犯規）？技術犯規？違體犯規？
一般犯規，有對方擲界外球，絕對不會有罰球出現，不管是不是在達到全隊累計犯規的情況下。技術犯規和違體犯規都是兩罰一擲。
14樓：藏風
技術犯規！！！不是違體就防守方發球，要是違體的話進攻方發球。
15樓：網友
防守方罰一球 並由防守方在敵方半場發球。
16樓：網友
一罰一擲吧 中線發球。
17樓：周天少龍
在籃球比賽中，進攻方無球隊員技術犯規，正規的判罰是：
1、國際賽場。
進攻方無球隊友技術犯規，裁判判罰後，由防守方指派場上一名隊員，進行罰球2次；然後進攻方繼續接著進攻。
2、nba賽季。
進攻方無球隊友技術犯規，裁判判罰後，由防守方指派場上一名隊員，進行罰球1次；球權轉換，由防守方發起進攻。
技術犯規的判罰。
一、隊員的技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。
二、隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為，如：
1、同裁判員、到場的技術代表、記錄員、助理記錄員、計時員，30秒鐘計時員或對方隊員講話或接觸沒有禮貌；
2、使用很可能引起冒犯或煽動觀眾的言語或舉動；
3、戲弄對方或在對方眼睛附近搖手妨礙他的視覺；
4、妨礙迅速地擲界外球以延誤比賽；
5、被判犯規後，在裁判員要求舉手時不正正當當地舉手；
6、沒有報告記錄員和主裁判員擅自更換比賽號碼；
7、沒有報告記錄員以及沒有得到裁判員招呼的替補隊員進入場地；
8、離開場地去獲得不正當的利益；
9、「干擾最後一次或僅有一次的罰球」的情況；
10、隊員抓住籃圈並把整個身體的重量懸掛在籃圈上。
根據裁判員的判斷，如果某隊員正試圖防止自己或另一名隊員受傷而抓住籃圈是可以的。
三、顯然是無意的和對比賽沒有影響的，或屬管理性質的技術性違犯不被看作是技術犯規；除非在裁判員提出警告後又重犯。
四、有意的、不道德的或給違犯者帶來不正當利益的技術性違犯，要立即判罰技術犯規。
籃球比賽中防守有球隊員可分為哪幾種？
18樓：匿名使用者
根據持球者所要進行的投籃、突破、運球、傳球等不停的進攻動作，防守有球隊員可分為防投籃、防突破、防運球、防傳球。
19樓：月落寒殤
防守有球隊員有以下四種方式：
2-3聯防， ②3-2聯防， ③2-1-2聯防， ④盯人防守。
盯人型別的防守主要剋制單打型別的進攻，聯防型別的防守主要剋制配合型別的進攻。
212聯防、盯人對內外線防守比較均衡。
2-3聯防---整體進攻，內線強攻，擋拆掩護2-1-2聯防---整體進攻，擋拆掩護，中鋒策應，（內線強攻，外線投籃）
3-2聯防---外線投籃，擋拆掩護，整體進攻。
20樓：網友
（1）防守位置：防守隊員應位於持球隊員與球籃之間。防守距離的遠近要根據對手距離球籃的遠近和對手的技術特長而定，離球籃近則近，反之則稍遠；對手善投則應稍近，對手善突則應稍遠。
2）防守姿勢：由於持球對手的進攻特點、意圖及與球籃距離不同，防守姿勢也有所差異，但當今大部分採用的是平步防守的步法，即兩腳平行站立，兩手臂側伸或在體前不停揮擺。這種步法防守面積大，便於向左右移動，適合於貼身防守，攻擊性強，能有效地阻止對手向前的趨勢。
籃球防守無球隊員時的犯規有哪些
21樓：嗨
在籃球比賽中，在球成活球后，在雙方球隊均未擁有球權時與對方發生非法的接觸，是無球犯規。
第一：隊員侵人犯規。如不是拳擊犯規、惡意犯規、也不是肘部犯規，而且發生犯規時雙方球隊均未擁有球權，應按如下罰則處理：
登記犯規隊員一次侵人犯規；登記犯規隊一次全隊犯規；如果全隊犯規罰則未出現，判給對方隊在靠近犯規地點的邊線擲界外球；如果全隊犯規罰則出現，判給被侵犯的隊員一次罰球加一次罰球。
第二：如果判了防守隊一次無球權犯規，接著投籃（罰球）成功，應判給被侵犯的隊一次罰球，使有可能得3分或4分。這條規定適用於：
不管是對哪個進攻隊員犯規；不管全隊犯規罰則是否出現。 如果判了進攻隊一次無球權犯規，接著進攻隊員投籃成功，不計得分。
另外無球犯規還有無球掩護犯規和拉人犯規。
無球掩護犯規分防守隊員視野之內和視野之外兩種；
1、視野之內可以任意靠近對方隊員，只要不影響對方隊員技術動作的發揮的，也就是說他在造成接觸的一順必須是靜止的且要雙腳著地，如果不滿足將是掩護隊員犯規。
2、視野之外必須給被掩護隊員留有一定的時間和空間距離或使之感受到掩護隊員在其後方視野之外，否則造成接觸時不管是否靜止和雙腳著地，均視為掩護隊員犯規。
無球——指犯規者本身不持球，掩護——為了給自己的隊友創造有利的進攻機會而進行的活動，主要以擋拆為主，因而最常見的無球掩護犯規就是——移動擋拆，因為在擋拆過程中，對擋拆者的要求是站定了，不能移動。
拉人犯規：拉人犯規屬於侵人犯規的一種。侵人犯規是隊員和對方隊員的接觸犯規，無論球是活球或是死球。
隊員不應通過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對方隊員行進；以及不應將其身體彎曲成「反常的」姿勢（超出他的圓柱體）；也不應放縱任何粗野或猛烈的動作。
22樓：cpu3——小羅
移動掩護犯規、搶位時的推人、防守三秒、進攻三秒，主要的就是這些 分享你個wohoops籃球網，裡面有很多講解籃球技術的相關知識，希望對你有幫助哦！
23樓：愛～無心之過
移動掩護犯規、搶位時的推人、防守三秒、進攻三秒，主要的就是這些。還有的話，就是被裁判吹的技術犯規。
24樓：
拉手 阻擋等這些防守有球隊員的犯規都可以有的。
25樓：網友
這樣很多有犯規阿。
無非就是拉人，擋拆的時候強行阻擋。
26樓：可不可以
拉人，三秒（這是違例，嚴格上不算犯規），技術犯規。
27樓：在回龍廟看漫畫的毛刺槐
小撕 小拉 小扯小拽 但告訴你可千萬別明顯了啊，不然哪幾個帶哨子的人會不同意的。
籃球比賽中進攻隊員投籃、球投進同時無球隊員被防守隊員侵犯，球權該怎樣
28樓：五橋老周
如果球進了要算分。侵犯隊員記犯規一次，球權要歸防守隊的球權。
29樓：樂道樂事
如果是同時進行的話，球算分，記防守犯規者犯規一次，球權歸防守一隊。
30樓：匿名使用者
進攻球員得分，並加罰一球。
31樓：網友
毫無疑問 不論進不進 被侵犯的隊員都可以獲得 罰球機會 要是技術法規 就是 另一回事了。
32樓：網友
看你進的球算不算咯，算就別人家的，不算就你家的。
33樓：依月吖
進球算，進球方的球權。
籃球中這樣盯無球隊員犯規嗎
34樓：鋒火聯城乘
不犯規 反跑晃開他 或者擋拆。
35樓：寶蓮燈松
不犯規除非有衝撞動作超出他的身體範圍。
沃爾沃隊的籃球隊員有哪些
唐正東 中鋒 孟鐸 後衛 徐國翀 前鋒 木拉提 阿地裡江 前鋒 趙永剛 前鋒 巴特爾 中鋒 買爾丹 吐爾遜 中鋒 孫偉博 後衛 西熱力江 後衛 蒂姆 皮科特 前鋒 於長春 前鋒 葛暘 後衛 俞長棟 中鋒 肯揚 馬丁 中鋒 派屈克 公尺爾斯 後衛 加尼 拉沃爾 前鋒 埃克 迪奧古 前鋒 wg 一級。 ...
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