1樓：溫柔_劂穆梧
降火食物推薦： 1，最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮 2，蔬菜中去火的有：
苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(幹品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽 3，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺 4，其他：
花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可 5，動物性食品：鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅 6，糧食類：
綠豆，大公尺、秈公尺、玉公尺、紅薯、赤豆及其製品 7，奶及奶製品、大豆及大豆製品組：牛奶 注意多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。 不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒，乾薑，生蒜，濃茶，菸草、烈酒，咖啡，大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
實火者益多食寒涼清熱食物，如綠豆，茄子，冬瓜，絲瓜，苦瓜等，忌諱助陽興熱的事物，如韭菜，羊肉，狗肉，雀肉，高粱，龍眼，櫻桃，杏子等。 虛火者應注意補充銀耳，百合，桑葚，蛤蜊肉，龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
2樓：蘇荷
買點苦瓜吃吃就行了 哈哈 怎麼了 你上火了？
什麼熬粥去火
3樓：happy指尖陽光
身體上火不要怕，4款食材1豌粥，清熱去火，身體越來越健康！
4樓：河傳楊穎
1、紅豆冬瓜粥（材料：紅豆、大公尺、冬瓜、紅糖）：
紅豆清熱解毒，紅糖養顏補血，冬瓜利水。
專，將屬三種材料結合，不僅具有促進人體新陳代謝，排除溼氣、降胃火等功效。
2、銀耳白果粥（材料：香糯公尺、銀耳、白果、枸杞）：
糯公尺味甘性溫，溫暖脾胃，補益中氣；銀耳味甘、性平，滋陰潤燥，美容；白果具有滋陰養顏的作用。
3、南瓜小公尺粥（材料：小公尺、大黃公尺、南瓜）：
小公尺粥，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。
4、香蕉粥（材料：香蕉、大公尺）：可清熱潤腸，潤肺止咳。
5、薄荷粥（材料：新鮮薄荷、粳公尺）：
此粥具有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉等功效，適用於風熱感冒、口瘡、風疹、胸脅脹悶等症。
喝粥的好處：
1．資色，吃粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。
2．增力，吃粥能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。
3．益壽，吃粥能夠補養人體的所需，增加壽命。
4．安樂，吃粥能夠促朝進身體清淨柔軟，這是讓人能夠體會安樂的飲食。
5．辯說，吃粥有利於滋潤喉吻，對人論法議經有幫助。
6．除風，吃粥能夠調和身體，上下通利，並且消除風寒。
5樓：匿名使用者
1、綠豆粥可以用薏苡仁、枸杞、蓮子心等來滋陰潤燥。另外脾胃不好的可以喝小公尺回粥。
2、銀耳蓮子答。
粥，粳公尺250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用於陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。
3、荷葉綠豆粥 ，粳公尺洗淨浸泡半小時；將一張荷葉洗淨切成3釐公尺左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用；粳公尺與綠豆放鍋內，將荷葉汁倒入，加水適量，熬煮成粥，加入冰糖並洗淨另一荷葉覆在粥面，蓋上鍋蓋，半個小時後拿開荷葉即可食用。
6樓：豬頭妹妹誅仙女
當下季節適合。
芹菜粥材料：
芹菜、粳公尺。
做法：將芹菜連根洗淨並切成長段；
將切好的芹菜放回入答。
7樓：手機使用者
綠豆+蒲公英熬粥最去火。
8樓：人生幾何
綠豆或蓮子。綠豆清熱解毒；蓮子清心火肺火。
9樓：第17個糖果
當然是百合蓮子粥，超市應該都有賣的。
夏季去火的粥的做法···
10樓：天外有天
銀耳雪梨。天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上公升大發脾氣。
因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁。其實，夏季飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效。
而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
23點以前睡覺 這一點很難做到，尤其在夏季。但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為，23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，所以，「該睡不睡情緒煩躁」在夏季表現得特別明顯。
炎夏「去火」蔬果：
士多啤梨 士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
西紅柿 儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
喝什麼粥是下火
11樓：化驗員小張
清涼祛火粥。
清涼祛火粥是一道粥譜，主料有大公尺、小公尺、綠豆、蓮子、紅棗等，輔料有枸杞、葡萄乾、老冰糖等。
祛火粥的做法。
一、用料。主料：粳公尺1大勺、薏公尺1勺、紅豆1勺、綠豆1勺、紅棗10顆、銀耳1朵、山楂片15片、陳皮1大塊。
蓮子15顆。
輔料：冰糖1大塊。
二、做法。1、薏公尺比較難煮熟，砂鍋裡面先放足量的水，下進去薏公尺和提前一晚上泡開的銀耳，紅豆和綠豆提前一晚上泡開，也下進去。
2、半個小時之後薏公尺變得比較粘稠，這時候加入粳公尺。
3、大概二十分鐘之後加入新鮮蓮子或者是已經泡開的幹蓮子。
4、然後蓋上杆子小火慢慢的煮~我大概住了乙個多小時，小心溢鍋和粘鍋，然後加入洗乾淨的陳皮。
5、加入洗乾淨的大紅棗，繼續蓋上蓋子煮，大概還要個半個小時。
6、最後加進去山楂片，這時候不用蓋上蓋子煮了，開著蓋子攪拌，整個粥粘稠了就好啦，喝之前可以加點冰糖。
12樓：創作者
在夏季，人體水分大量散失使得脾胃消化功能下降，並且還有些人會出現中暑的現象。針對這種情況，人們應該多吃一些養生粥來進行消暑降火併且補充水分。那麼，夏天消暑喝什麼粥呢？
下面，為大家帶來養生粥，讓你在這個夏天可以過得更清爽。
麥冬粥 專家稱，麥冬味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，益胃清心等作用，還含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素a等成分。可用於夏日小孩解熱、清炎、鎮咳、強心，與公尺同煮，明顯增強其益胃養陰、清熱除煩之功效。 材料及做法：
麥冬10克，大棗2顆，冰糖5克，白粳公尺150克，水500毫公升。將麥冬洗淨，放在沙鍋內，加水上火煎出汁，取汁待用。鍋內加水，燒沸，加入洗過的粳公尺煮粥，煮至半熟悉，加入麥冬汁和冰糖，再煮開成粥，即可。
適用人群：嬰幼兒夏熱時用甚宜。
荷葉綠豆粥 【材料】荷葉2張，綠豆30克，粳公尺100克，冰糖適量。 【製法】粳公尺洗淨浸泡半小時；將一張荷葉洗淨切成3釐公尺左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用；粳公尺與綠豆放鍋內，將荷葉汁倒入，加水適量，熬煮成粥，加入冰糖並洗淨另一荷葉覆在粥面，蓋上鍋蓋，半個小時後拿開荷葉即可食用。 【功效】荷葉清熱解毒，綠豆具有清熱生津，利水消腫。
此粥品可預防夏季中暑，也可適用於暑熱煩渴、中暑等病症患者。
13樓：挪紅美食
小暑到，這粥要常喝，清熱下火就數它，晚上喝安神睡眠好小暑到民間有吃綠豆芽的習俗。前幾天上火，舌尖上都是泡，喝菊花茶都不管用，喝了兩次綠豆百合粥就下去了，夏天要多吃清熱下火的食品。
14樓：蜂鳥飛燕
1、綠豆粥。
具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效。
2、蓮子粥。
不僅可以補充鈣和鉀，還有很好的去心火功效，可以**口舌生瘡等疾病。
3、銀耳粥。
有生津潤肺、滋陰養肺的功能，可以**高血壓和慢性支氣管炎。
15樓：愛雅寒薇
最普通的是綠豆，還有冰糖，蓮子，銀耳，喝粥哪最好啊，還是酸梅湯，雪梨好。
16樓：is夏汐
必須綠豆粥啊 還可以少加點冰糖。
17樓：誠實的土豆
當然是綠豆粥了～～親～～～給個採納歐。
誰知道答案啊，求答案誰知道啊，
根本沒多一塊錢 因為 3x9 27元 服務生藏起的2元 29元 這個等式中的27元已經包括服務生藏起的2元，為什麼還要加進去？所以這個等式是沒什麼實際意義.正確是應該是 30元 每個人10元 老闆25元 優惠後 服務生2元 3元 每人分到的1元 誰知道答案啊?與 雨 你 泥 地 低 老天荒 雨水無魚...
誰知道這是什麼動漫,誰知道這是什麼動漫啊？下面有圖片
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