1樓：曉淡
培養自己的興趣，然後自律，對生活有個簡單的規劃，並且堅持做到。其實每天都是一樣過，但是沒有規劃會給自己一種錯覺，我今天啥都沒做，又渾渾噩噩地過了一天。這樣過下來，會讓人覺得很累。
但是你給自己約定好，比如這周要看某本書，規劃好時間，今天看了多少頁，還剩多少能看完。這樣下來，會有另一種感覺，自己每天都朝著某個大目標在前進的，這樣就減少了很多內心裡的虛無感。喜歡上你自己，你自然就會覺得每天力量滿滿！
2樓：
找乙個精神寄託，高二時我發現當乙個人的精神飽滿陽光向上時，她的進步的飛快的，幾個月時間從年排名千後到第八，從那以後我就懂得了優秀的人得有顆想要優秀的心，可是為什麼想要優秀，因為有個喜歡的男孩子，但又是捉不到摸不著的，為了他，我得不斷努力成為優秀的人，女孩子似乎是這樣，我同學喜歡易烊千璽，為了他三個月從班級四十到第一，但是我們的記憶力和思維其實非常一般。當女孩子深愛乙個人時，引導自己的思想去為他變得優秀，當然得讓自己有些盼頭，那麼獲得的動力真的是無窮的。乙個人上進努力的明顯標誌是，節約時間了，抓住一星半點時間努力，這期間可以記下自己的時間安排，因為誰也不可能永遠保持心情**，所以當自己不想奮力拼搏時，逼自己按照記下的時間安排做事，忙碌並快樂，就好啦，放輕鬆也是非常重要的。
3樓：康小寧
個人覺得養成良好的生活習慣很重要。我吧，每天作息早上自然醒，晚上12點前就會自動睡覺（偶爾會失靈一下哈哈哈）。乙個禮拜兩天晨起去跑步一小時。
晚上運動1小時 （為了馬甲線）， 運動完看1-2小時書（最近看的是《解憂雜貨鋪》，我很喜歡買書哈，看的總類也多，四大名著，外國名著，言情**，四書五經等等） 陪我的小喜寶玩一下（喜寶是隻倉鼠，喜歡吃瓜子，還有白菜 櫻桃也喜歡。乙個禮拜會找朋友一起出去吃吃飯聊聊天說說開心不開心的排解排解，我以前很喜歡乙個人到處逛，現在年紀大了就有點喜歡群居了哈（感覺要暴露年齡了），我很喜歡養花，覺得可以鍛鍊乙個人的心性。以上這些就讓我每天都開開心心的啊。
4樓：堪琢磨
那就想想開心的事呀，心思敏感的話不開心時可以去看看搞笑片呀，其實我覺著正能量就是對世界的抱怨不放在心上，你是你自己，你可以感知周圍，但是沒有必要對這一切負責呀。如果心情很不好就去出去玩玩，或者去看場苦情劇，有時候大哭一場也是一種宣洩，但是宣洩完就不要再去想了。有時候把天馬行空的時間變成腳踏實地的時間可能就會越變越好。
5樓：雷王春意濃
多出去玩，在玩的過程中你就會發現世界如此美好，而你還沒有看多少；多跟人交流，雖然交流時你會發現比你厲害牛的人很多，但是，你也會發現，不如你的人也很多，這樣你就既不會妄自菲薄，也不會喪失前進的動力！
6樓：回憶
對於當前要做的事，不要猶豫，不要拖延，做了就是最好的，想多了才會煩惱，每天完成任務就會充滿正能量。
7樓：儒雅又樸實的小鯉
多和自己的身體聊天，開導她。除了大腦，人的身體智商一輩子只有歲，會把人生裡每一次的、大大小小的不愉快都忠實記錄成一種情緒，窩在身體的某個部位。久了就成了某種病。
要一直開導她，愛惜她，感謝她。她才能不耍小孩子脾氣，用某種不愉快或是疾病來向你示威。
8樓：桃園結義
當我看完tal的幸福課，發覺我身邊的人都看了太多負面的東西，而忽視了很多美好，快樂。以前在家裡，天天看g4出動，每天晚飯都沉浸在恐慌，害怕之中，太多新聞，都只關注那1%，而忽視了99%，99%的美好。有什麼東西能帶給我們正能量，使我們更加樂觀？
奔跑吧兄弟、running man、寫日記，記下美好的**、微博的笑話專欄、把家人的**放在桌子上、聽喜歡聽的**、關注鄧超的微博…
9樓：旺盛還素淨丶多寶魚
克服懶癌，拖延症，努力努力努力，日積月累看到自己進步，甚至只是堅持，就會覺得自己厲害爆了。just do something!
怎樣保持正能量的心情呢？
10樓：昳幻順
我沒有過多的關注過這類比賽，所以也不知道有什麼搞笑的東西，但是我在球賽當中也明白了怎樣去樂觀的對待生活。
保持正能量。
我們的身體承載太多的情感和情緒，隨著時間的推移，我們會漸漸成長，成長很多時候只是一瞬間的事。很多時候，很難保持樂觀的心態，然而負面的緒很容易形成負能量，積累多了就會漸漸消磨掉身體上的快樂因子，進而影響到身體機能，所以，為了保證身體充滿正能量，我們需要不斷御纖伏運動，並且適當補充身體所需要的食物保持身體健康。只有身體健康，才能夠承受更多的東西，也能讓我們獲得更多的快樂。
勇於面對生活中挑戰。
要樂觀面對生活，勇於面對生活中的挑戰。每個人的一生都不可能是一帆風順的，我們會面對不同的困難和挑戰，所以要保持足夠的勇氣，支撐好自己，當我們走出困難時，我們就會發現，想要自己快樂，就要積累勇氣，提高自己的能力。
要學會面對失敗。
生活中會遇到成功也會遇到失敗，面對鎮攜失敗的時候要勇豎皮於站起來。要知道人的一生中總會失去一些東西，也會得到一些東西，不是所有的付出和得到都能呈正比。很多時候，打擊會比鼓勵來得更嚴重，所以要學會重拾生活的信心和勇氣，需要正能量，要學會面對生活中的失敗，勇敢面對生活，所以朋友們努力去實現自己的價值去吧！
一定會有所收穫的。
怎樣讓自己的情緒每天都積極向上充滿正能量，談談你的方法？
11樓：康康必上岸
首先給自己定乙個目標吧，什麼事情讓你最想改變，或者現在最想讓自己掌握什麼技能，成為什麼樣的人，體驗什麼樣的生活？如果你的選擇是我現在只想躺著什麼也不幹，那就盡力躺著，如果躺到覺得自己一定要做些什麼，那再想想目標吧。
快樂是掌握在自己手中的，下次如果你不開心，試試下面的方法：
1、翻舊**。
研究發現，聽**、吃巧克力並不能改變人的心情，喝酒和看電視稍微會有所改變，但是翻舊**最能改善人們抑鬱的心情。工作的時候，可以把自己喜歡的**設為電腦桌面或屏保，或製作動感影集。
2、咀嚼堅果。
研究發現，堅果富含歐公尺茄3脂肪酸，可以使人們不易鬱悶，容易相處。因此平時可以在自己的抽屜裡儲存一些堅果或在午餐的沙拉中加入堅果。
3、吸入使人舒緩的氣味。
研究發現，香味如橙子的味道或薰衣草香會使人們不易焦慮，更加積極和平靜。在辦公室裡放一根香薰蠟燭來讓自己平靜下來。
4、曬曬太陽。
想在幾秒內開心起來，清晨起來讓陽光進入房間。因為研究發現，曬太陽多的人尤其是早上，心情容易好並且睡眠質量也好。在陽光充足的窗戶旁邊吃早餐，感受陽光的味道。
如果你在乙個沒有窗戶的辦公室工作，確保每隔幾個小時出去曬曬太陽。
5、在街區散步。
研究發現，在工作間隙散步的人心情會很放鬆，不易生氣，並擁有更多的能量。或做一些低強度的有氧訓練，讓自己的大腦鬆弛下來，想想什麼事情在困擾自己。
6、整理房間。
廚房或臥室的混亂會讓你覺得很不安。保持自己經常所在地如辦公室和臥室整潔會讓你覺得心裡舒服沒有壓力感。平時閒下來的時候整理一下書籍，扔掉沒用的東西。
7、快速思考。
快速思考會在瞬間趕走抑鬱的情緒。研究發現，快速思考會加速大腦中「感覺好」的化學物的釋放，因此對改善心情很有幫助。
8、笑一笑。
研究發現，發自心底的笑聲可以改善心情、緩解疼痛、降低壓力、促進免疫力。不論遇到什麼事情，讓自己的嘴角輕輕上揚，你會有意想不到的收穫。或看看喜劇電影，和同事開開玩笑。
簡單來說，停止壓抑自己情緒，主動擁抱那些不舒服，尋找他人支援；不要嘗試去做乙個積極的人，而是選擇去做乙個健康的人，真實的人；我們的真實就藏在情緒裡，尊重允許善待每個情緒，就是善待我們自己。
豈能盡如人意，但求無愧我心❤
12樓：譚談社會
那麼就應該思考這份工作給自己帶來什麼樣的好處，比如能夠給自己掙錢養家餬口，讓自己過上好的生活，另外就是這份工作能夠表現自己，讓自己有優越感和成就感，同時還可以讓自己能夠成長。
13樓：小可情感諮詢師
良好作息、心態。作息規律且正常，可以讓身體得到充分放鬆，第二天精神就會好。調整好心態，避免產生負面心理，能夠讓自己變得積極向上。
14樓：網友
如果想要讓自己的情緒每天都積極向上，保持正能量的話，就一定要努力調整自己的不良心態，多跟正能量的人在一起，可以投身於自己感興趣的事業。
一句話讓自己自信充滿正能量的座右銘？奮鬥加油
每個生命都是獨特的，無可替代，我們的獨特性就是我們自信的根源，祝福你！麻煩採納，謝謝 求充滿正能量的句子，謝謝了！1 就算跑最後一名又怎樣，至少我又運動精神。而且我一定會跑完全程，只要跑到終點我就成功了！2 天塌下來，有個高的人幫你扛著，可是你能保證，天塌下來的時候，個兒高的人沒在彎腰嗎？之後，還不...
是什麼原因可以讓女的原本是充滿正能量的人，現在變成了滿滿的負能量
最能傷害到一個人的就是感情。其中包括了，親情 愛情 友情。希望對你有幫助 一次又一次的失望和打擊。被信任的人出賣 怎樣才能讓自己成為一個充滿正能量的人。突然發現自己負能量挺多的。好討厭現在的自己。其實我覺得首先是要接受自己的不完美，正常人都有情緒高漲和情緒低落的時候，沒必要讓自己陷入越恐慌越陷入低落...
如何讓自己時刻都擁有強大的正能量
多看些具有正能量的故事，多讀一些具有正能量的書，時間久了，這種正能量的理念自然會融合在行動中的了。可以去譚福新部落格看一些正能量的故事。很簡單，主要是看看身邊的人，圈子會決定你的生活。建議你去關注一下快手裡有一個叫王俊熙的人。如何充滿正能量 如何做一個充滿正能量的人 由內。我們自身需要去引導自己積極...