1樓：蕾蕾
多貼**，給自己用好的化妝品，懂得投資自己，經常在自己的臉上抹水，讓自己的**時常保持溼潤。
2樓：滄海月明
注意防曬 ，紫外線會促進自由基氧化，以及長時間的光照會導致**水分流失，從而促進**老化 。
養成良好的作息習慣是很有必要的，如在晚上十一點之前睡覺，以及在早上七點鐘起床等。
在身體條件允許的情況下，可堅持慢跑、跳繩、瑜伽等運動。
3樓：吃好喝好啥都好
首先就是多運動，因為運動會讓人出汗，然後會進一步抑制人的衰老，其次就是少熬夜，少喝酒，少抽菸，還有就是多吃能夠補充膠原蛋白的食物，這樣也能夠進一步防止衰老。
4樓：家博寶貝啊
平時要注意護膚，堅持早晚護膚，給**做按摩，定期做清潔，也可以吃一些對**好的食物。
網路上五花八門的抗衰老方法，是否真能讓人們留住年輕的容顏與身體？
5樓：無回說娛樂
網路上五花八門的抗衰老方法，是否真能讓人們留住年輕的容顏與身體？女生在25歲以後的肌膚就是在極速的下劃線中，身體的的膠原蛋白和細胞在逐漸減少，免疫力下降，同樣肌膚躲不過皺紋和鬆弛，特別是工作壓力生活壓力、霧霾、光線、紫外線、讓**更加鬆弛，那麼怎樣面對避免**衰老問題。不要過25歲才想到護膚，在25歲之前就要好好保護肌膚，多補水，比如黃瓜、鮮奶、蜂蜜、檸檬這些純天然成分的食物來保養肌膚，不推薦充滿新增劑的產品，這樣**習慣了友野會讓肌膚一不用會加速衰老，可以用抗衰老成分的護膚品。
堅持護膚是最基本的護膚基礎。適當的給臉部淋巴按摩，身體淋巴按摩。適當運動，有氧運動和無氧運動結合，適當的排汗會讓自己更加年輕，衰老會離你遠遠的。
雖然我們不能阻止衰老，但我們完全可以延緩衰老。變得比實際年齡更年輕，更容光煥發，在日常生活中完全可以做到，方便又有判跡效。下面分享我的一點經驗，要比昂貴的保健品和化妝品更有效。
首先，提醒自己保持樂觀的心態，接受生活給予的一切，以美好的心情開啟每一天。即使有什麼煩心事兒，也要大事化小，小事化了，不要和自己過不去，通過聽**、散步等方式，把不良情緒釋放出去；其次，生活有規律，飲食要均衡。在吃飯上可不能馬虎，特別是中老年人，每天水果、蔬菜、魚類肉類、蛋類等，一樣不能少。
每天保證人體所必需的營養；
堅持運動，增強體質，提高自身免疫力。只要身體尚可，每天都要做適合自己的運動。對中老年人來說，走路是最好的運動。
自己可能調整走路的速度，每天走六七千步為宜，會讓腿部肌肉更有力。最後，告訴女同胞們非好衝喊常有效的抗**衰老方法。隨著年齡的增長，面部**會變得乾燥無光澤。
在使用護膚品的同時，每週要敷三到五次保溼、營養**，為**補充充分的水分和營養，簡單有效。會讓你看上去更年輕，更容光煥發。
6樓：生活小達人講生活
有些小妙招是有效的凱明，有些小妙招不僅起不到效果，反而會加劇衰老，所以我們要精準分盯肆告辨，詢問專業人士這些方法是否正確，自身也要保持健康規律生活，才能更好抗衰雹殲老。
7樓：梧桐楓葉林
其實網路上這些五花八門的抗衰老方法，個人覺得不靠譜，很難有比較真實的表現。
8樓：小羊旅遊玩樂
現在年輕人有很多方法可以抗衰老，一定要根據自己的膚質特點來選擇適合自己的方法，這樣才能夠事半功倍。
愛美是每個人的天性，那麼女性要怎樣面對自己的衰老？
9樓：君王的孤獨
但是，很多人又想自己年輕而且又美麗，可是會經常做些讓自己加速逗差棗變老的事情，其實很多時間只是我們自己讓變老加快，生慶嫌活只要我們做到這些事情不做，相信會讓我們變得年輕而且變老的速度也會減慢1，整天愁眉苦臉，庸人自擾沒有乙個好的心情整天心事重重的，這樣只會加速自己的變老速度，同時這樣只會加速面部的皺紋，情山拆緒的穩定是對內分泌是很重要的，保持乙個良好的心情是每一天護膚品。
10樓：健康知足
優雅、坦然面對。衰老是人生不可逆的事情，二十幾歲的女人是賣磨青澀的美，三十幾歲的女人是成熟的美，四十幾歲的中陸鬥女人是風韻的美，五十幾歲悉差的女人是歲月沉澱後的優雅淡然，每個階段都能綻放不同的氣質與魅力，所以坦然面對自己的衰老就好。
11樓：風風學姐
我個人覺得對於女性衰老這個現象還是要正常的看待，畢竟生老病死是每乙個人的人之常情，不應該看得過重。
12樓：你到底敢不敢
應該坦然的去面對，衰老是每乙個人都要面對的，根本沒有辦法控制，所以也可以平常多保護，但也不能過度。
13樓：每日話題心說
女性應該正確並且接受自己的衰老，比如多做醫美，多補水，多防曬，多清潔，多補充睡眠。
最有效的抗衰老方法,女人抗衰老最有效的辦法是什麼？
14樓：板弟弟
1、飲食是關鍵，要合理膳食，才能讓全身心健康運轉。健康合理的葷素搭配，搭配比例1:4，葷菜為身體提供素菜沒有的蛋白質，素菜中的纖維素有助於清理腸道的環境，兩種食物都相得益彰。
另外，食物以清淡為宜，根據氣候環境可適度地根據當地的喜歡來調整，以適應環境要求。合理的飲食分量也很關鍵，暴飲暴食或飲食不規律都一定程度地紊亂身體環境。
2、適度的運動是強身健體的好辦法。區域性的運動讓區域性強壯，全方位的適度運動，讓身體的各個部位、系統都變得更強壯，免疫能力提高，外部環境的細菌等病體在攻擊身體的時候，身體的防禦系統立即抵擋，保護內部系統的正常運轉。
3、保持心情平和，不大喜不大悲，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。保持樂觀開朗的心情，有助於生理系統的健康運轉。
4、作息很重要，工作勞累過度，對身體損傷很大，如常年高負荷的勞作，身體器官高負荷運動，透支的精力，一定時間後抵禦外部環境能力變弱。休息時間不規律，通宵達旦地工作或娛樂都紊亂了生理的正常需求，免疫力降低，體質變差，都將影響人體衰老。
總之，要保持年輕活力，要有合理的飲食，適度的運動，良好的心情和正常的作息，讓身體以一種舒適健康的方式正常運轉，減慢衰老速度，實現年輕態。
15樓：熊語梅
女人抗衰老最好的辦法是什麼？能說詳細點嗎？ 多做運動和不要熬夜，要睡好美容覺，多吃綠色食品多喝 檢視原帖》
16樓：寧寧
白領女人容易衰老的原因就是因為工作繁忙，沒有時間照顧自己，工作壓力大，整天都休息不好，所以白領女人抗衰老的辦法就要從其他地方著手，比如用專業的抗皺護膚品伊薇，可以有效的改善肌膚，而這款產品的美白效果特別好，好的形象也可以使你在工作中脫穎而出。求採納。
女人對抗衰老的方法？
17樓：塗桖
良好的作息時間，保持好的心態，注意保養**，適當的鍛鍊…
18樓：網友
在很多女人看來，擁有乙個好看的臉蛋是美的表現，但臉蛋的好看，不僅僅依靠立體的五官，若是膚質差，恐怕也不會好看。所以，除了擁有好看的五官外，好的膚質也是「必需品」。那麼，女人愛美，該如何養出好膚質呢？
吃很重要，女人常吃這3種食物，養出好膚質，身體也會更健康。
1.人心果。
對於很多人來說，人心果可能聽得不多，它的果皮與桂圓相似，是一種野生的水果，所以平時並不算常見。人心果雖說是野生果，但作用可不小，含有的氨基酸和微量成分，有強身健體、健胃促消化的功效。若是在夏天吃它，還能起到降火的功效。
除此之外，人心果含有的硒元素，有美容護膚的功效。
2.燈籠椒。
燈籠椒是一種辣椒，肉質肥厚、口感鮮嫩，並且辣味比較大，當然**也不便宜，但燈籠椒營養價值高，即便貴也要多吃。燈籠椒中含有大量的維生素，不僅能增強身體的抵抗力，還能有助於維持膚質的彈性，養出乙個柔滑的膚質。當然，多吃燈籠椒還能起到排毒的作用。
3.西紅柿。
西紅柿既可作為蔬菜也可當作水果，並且既能生吃也能熟吃。西紅柿中含有大量的番茄紅素，其主要作用是增強**的抗氧化能力，尤其是在熟吃的時候，身體會吸收更多的番茄紅素。另外，西紅柿中含有的谷胱甘肽可抑制黑色素的增長，能改善暗黃膚質，讓**更加白皙。
19樓：亢承嗣
女人如果要想抗衰老，就從卵巢功能著手，如果卵巢功能好了，那麼衰老就會延後。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽菸，不喝酒，生活要規律，而且心態要樂觀。
如果生病了，要在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥。另外，不要擅自吃一些所謂的保養卵巢的藥物。在日常生活中，建議在飲食上給予調理，比如多喝新鮮豆漿，多吃花生醬、洋蔥，並且建議喝少量紅酒，這樣可以使卵巢功能更好一些，延緩卵巢的衰老。
1.開心快樂。研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓。
2.多吃蔬菜。氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老程序。
3.避免食糖。即使是少量，食糖可顯著縮短壽命。
4.注意保溼。保溼產品可以保持**柔軟滋潤，更顯年輕。
5.不要抬眉。習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現。
6.保證睡眠。大部分人每晚需要至少7小時睡眠。
7.經常吃魚。魚肉中的歐公尺伽3脂肪酸特別有益於**健康。
女人延緩衰老的26招有哪些？
8.抹防曬霜。防止紫外線傷害**。
9.遠離香菸。吸菸最易讓人未老先衰，同時避免二手菸。
10.打破常規。打破常規，改變習慣，有益大腦健康。旅行和學習外語之類的活動都是很好的選擇。
11.補充維d。研究發現，維生素d對於緩解衰老程序具有特別重要的作用。
12.多吃水果。與蔬菜一樣，水果也含有大量的抗氧化劑，而且有益補充水分。
13.不化濃妝。素顏有益保持**滋潤有彈性。
14.漂白牙齒。經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色，適當漂白牙齒，可讓人更顯年輕。
女人延緩衰老的26招有哪些？
15.戴太陽鏡。不僅可保護眼睛，而且有助於減少眼角魚尾紋。
16.常吃豆類。豆子和扁豆之類的食物富含微量元素，有益保持水分，**更年輕。
17.經常飲茶。茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力。
18.有氧運動。既**，又有益血管健康。
19.力量訓練。可練就健美勻稱的肌肉。
20.全穀食物。未經過加工的全穀食物是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優質**，是高強度鍛鍊後補充能量的絕佳食物。
20樓：網友
方法多多，一搜一大把，並非一日之功，貴在堅持。
21樓：生活達人辣辣
1、用正確的手法塗抹護膚品。
塗抹護膚品時，可以用手來幫助肌膚吸收養分。
就是用手指輕輕點選肌膚，這樣既能促進護膚品的吸收，還能使肌膚充滿生機活力。
適當的壓力可以保持好的血液迴圈，使產品更有效地被肌膚吸收。
此外，提醒，護膚品也要買些適合自己的，不然的話，買了也沒有用。
2、去角質。
每週最好去一次角質，將面部死皮細胞去除，讓新細胞更快速生長，使**更加健康生長。
這也是對抗**衰老乙個必不可少的步驟，所以說的女人們要記得做好去角質的工作。
4、按摩。隨著年齡的增長，肌膚的鬆弛現象越來越嚴重，特別是眼周肌膚老化速度加快。
這個階段的女人應該給肌膚補充大量的營養，要積極做日常保養，勤選護膚產品。
另外，晚上睡覺的時候，可以選擇塗抹一些睡眠**，幫助**吸收養分。
女人們到了40歲的保養方法：
1、不要生氣。
生氣可是很傷身的，因為人體生氣的時候，體內容易爆發出毒素，這些毒素在身體內累積，自然是不好的。
所以說，女人們不要老是生氣，多想些開心的事情，把不開心都說出來。
2、不要胡亂補營養。
不少女人們到了40歲之後，發現自己老了很多，身體大不如前了，因此總會購買一些滋養的食物，補補身體。
初衷是好的，可是胡亂補營養，對身體並沒有好處。因為，這樣補很容易導致部分營養過多，而部分營養缺失。
這樣一來，身體缺少了某種養分的話，自然容易出現問題。
到了40歲，女人們紛紛都會老去，若是不注意保養的話，註定會比別人老，所以說，到了40歲就要行動起來喲。
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答案是馬。生物bai習性上，du12生肖裡確有 其物的zhi11種，沒有哪個是很注重外dao表的，傳版說中的龍也沒有什麼權愛美的典故，所以這個題目應該從文學上來看。俚語裡有一句 馬不知臉長 形容沒有自知之明，也有醜人多作怪的意思，所以說馬是愛美的，也算有理由。希望我的回答對你有幫助。十二生肖裡面天生...
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