1樓：網友
有些人，生活就是太過壓抑，壓抑到沒有辦法找出自已的情緒、壓力出口，所以就會活得很痛苦，所以找出情緒出口是非常重要的，當你瞭解怎麼樣緩解自已的負面情緒和壓力，你也會越活越快樂。
就是學會讓自已活得開開心心，這樣子即使當你有負面的情緒，你也會選擇和負面的情緒慢慢的自我溝通，讓自已感覺舒解很多負面的壓力，所以你也會越活越快樂，因為你已經學會怎麼樣和自已當朋友，那麼怎麼可能會有負面的壓力、負面的生活了。
每個人生活如此的痛苦，那是因為它不懂得怎麼樣和自已溝通，當它不瞭解自已、不懂得和自已當朋友，那麼向山一樣傾倒的壓力，就會像排山倒海一樣，讓你活得相當的不快樂，所以最後選擇自殺來結束自已的人生，所以學會怎麼有效和自已溝通是非常重要的。
人的一生即使是曲曲折折，像蜿延的道路那麼彎道，假如我們學會在彎道減速慢行，那麼是不是我們已經學會怎麼樣在自已人生困難的時候，學會慢慢的通過，這樣子是不是就像在怎麼樣複雜的道路，我們都可以找出正確的行駛方向通過乙個又乙個難關。
2樓：劇恬謐
人往往會有這種感覺的。
3樓：網友
你總是想著自己的感覺我曉得不想讓自己感覺要關注為什麼呢。這樣壓抑的話，你不會容易得毛病嗎？所以就說有什麼還是說出來？
嗯，釋放出來的話不會有毛病的，如果長期的讓著自己的感覺你會。心裡有毛病。售後出來的話就不會了，一定要這麼做。
自己不接受自己的感覺，為什麼？
4樓：漸漸再也不見
自己不接受自己的感覺，為什麼這種是對自己沒信心，對自己缺乏信心的表現，多做一些自己有能力的事會提公升自己的滿足感。
5樓：佘問楣
不能接受自己問題可能是因為某些事情本來你想做好，可能感覺自己做不好或者覺得別人能很好地完成，你有些討厭自己的某些性格或者什麼的。所以就不能接受自己，明知道哪些不好，但改變不了。
6樓：社會話爆
很正常，成長過程中總會遇到迷茫，失去自我，對自己不滿意，沒信心。遇到問題，解決就是了，更多學習，更多努力，調整心態，沒有過不去的事。
7樓：網友
自己不接受自己就是自卑感太強，沒有自信，情緒低落，從而導致自己不求上進，無所追求，永遠走不出自暴自棄的階層，所以，人不能自卑，要對自己有信心，才能有成就，也才能接受自己。
8樓：網友
每個優秀的人，並不是與生俱來就帶著光環，也不一定是比別人幸運。他們只是在任何一件小事上，都對自己有所要求，不因舒適而散漫放縱，不因辛苦而放棄努力。雕塑自己的過程，必定伴隨著疼痛與辛苦，可那一錘一鑿的自我敲打，終究能讓我們變成更好的自己。
9樓：小熊小熊
對自己不自信，所以才有這種感覺，一些提公升自己的學習。
10樓：網友
不自信，做什麼事都要自信堅強習慣就好。
11樓：唐軍
說明你對自己非常的不滿意。那麼就努力的改變自己吧。
12樓：惠入付
因為自己不夠優秀，有點自卑心理。
13樓：匿名使用者
太自卑了，多看點關於自信的書。
為什麼有些人在意的是給自己的感覺，而不是給人的感覺？
14樓：網友
這是人的本性。老人古語：人不為己，天殊地滅。
也就是說人天生就是自私的，所以有些人在意的是自己而不是別人。而有些人經過家庭，社會倫理道德的教育，才能為它人著想。因此有些人這樣做很正常。
15樓：網友
人和人是不一樣的有些人特別在意自己的感覺，有些人首先考慮的是別人的感受而不是自己，在意自己的人是不會考慮別人的。
16樓：肉粉
自私唄，只考慮自己的感受，不考慮別人。
17樓：曹殿甲家
人和人是不一樣的，有的人相對自私稍重些，有的人付出和奉獻相對重些。
太關注自己的感覺。所以總是給人的感覺，為什麼？眼睛也進入不了什麼
18樓：晴天便好
太注重自己的感覺，卻忽略了身邊的人，因為你眼睛裡看到的都是自己，就看不到別人應該改變自己，接受身邊的人，知道身邊人的好，才會過得更開心。
19樓：網友
我覺得沒必要太關注自己，這樣的話有時候會導致過於太關注自己而忽略了別人，這樣是挺不好的，有時候還是要考慮一下別人的感受的。
為什麼總是不開心，感覺心情很壓抑
20樓：匿名使用者
看看是因抄為什麼造成的？肯定知襲道的。
一般感覺壓抑不開心，焦慮…都是生活不如意了 出現了，自己解決不了的事情 不能接受和麵對的改變 情感方面的 工作方面也是。
如果能夠解決的話，就靜下心來把事情解決掉 等一切平靜了，心裡也就安靜了。
若是解決不了的事情呢 就要要學會接受它 看開 在保證自己心情儘量舒暢，輕鬆的情況下 再去緩解，無能為力下的小問題。
21樓：童真桐趣°泉
正常的人是不會無緣無故出現這樣的情況的，所以你應該是太過於執著那些不開專心的事所造屬。
成這樣的心情的！就像古人常說的那樣：心病還需心藥醫！也許你還可以讓時間來改變你的心情！又或者是讓另一種事物吸引主你，你就不會那麼壓抑了！
22樓：竹林七雅
因為你抄。
對外界要求太高了，很多bai時候總是被批評也有時候覺du得自己技不zhi
如人或者自己蒸蒸日下，dao但是你可以換位思考，多出去走走，脫離這個環境，也許你會看到世界還有比你更不幸的人，也許世間還有更然你糾結或者奇怪的事。沒事就抬頭看看天，或許仰望星空，你也許會有新的認知。
23樓：匿名使用者
因為生活不會像你想你的那麼的美好，任何時候事事都不會那麼的順心，有時候你的腦子沒有別人的活，你總感覺自己生活很壓抑，心情很不好。最好的辦法就是解放自己，發展自己。
24樓：猴榔斡
如果你對如何控制自己的消極情緒感到束手無策，請嘗試以下做法： ■積極的暗示 每天早晨起床，對著鏡子給自己乙個最大的微笑，告訴自己：「我很棒！
避免刻意去與他人比較。每個人的境遇不同，一味參照別人而分出的優劣，只會讓自己在希望和失望間徘徊。我們應該學著給予自己在人生髮展軌跡上所需要的東西，爭取「做最好的自己」。
學會感激，感謝生活所賜予你的，記得對每乙個幫助過你的人說「謝謝」。 朋友的力量 你並不是孤立無援的乙個人，經常和你的家人以及好友進行溝通，把你的內心想法用積極的方式傳遞給他們。如果你想宣洩或釋放一些情緒，不妨使用部落格大聲地說出你的心聲吧，在寫作的過程中，敞開你的心扉，接受朋友們給你的建議，一些消極的想法也就隨之煙消雲散了。
興趣的轉移 當你的情緒沉到了谷底，對工作和生活中的瑣事一點也打不起精神的時候，不妨重拾童年的樂事：進行繪畫創作；練習長久被你擱置的樂曲；自制一件小型的傢俱；甚至買一副拼圖把它們拼起來。 ■健康的食物 香蕉、葡萄等悅性食物能使人產生愉快的情緒。
平衡而有節制的飲食可以讓你的大腦集中注意力，也有助於抑制不良的情緒。如：早餐：
烤麵包＋豆類；午餐：煎雞蛋＋沙拉；午餐後：酸奶；晚餐後：
士多啤梨或藍莓。 ■運動的魅力 瑜珈動作中，身體向後彎曲是改善腦力使性情平和的最佳姿勢。 每週三次，悠閒地漫步半個小時，時時擁抱大自然，做個深呼吸。
想開點、學會換位思考！開心點哦！祝福您！
25樓：憽人颯
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天 ,
為什麼我總覺得自己總是被逼著做自己不願意的事，總覺得誰和我提個要求我就有種被逼迫的感覺?
26樓：shine鶴一
這種情況說明你以前是乙個老好人，總是幫著做別人的事，也有可能是自己專不喜歡的事。時間屬一久，你旁邊的人都習慣了找你做，而不是幫忙，之前你習慣了，時間久了這種習慣只能是你自己委屈。所以你必須懂得拒絕之道。
還有什麼疑問繼續追問！
面對戀人，為什麼不願意談論自己的真實感受，不願表達自己內心真實想法？
27樓：小豆寶
現在的戀情都是讓人捉摸不透的。一般來說，兩個相愛的人都是願意談論自己的真版實感受，很多人面對自權己最愛的那個人，也是最自己最信任的那個人，都會把自己的想法講述給對方聽，如果說面對自己的戀人不願意談論自己的真實感受，也不願意表達自己的內心想法，那麼只能說明你對他還是有所隱瞞的，你在自己的心裡還是沒有把對方當作自己最親近的人，因為對自己最親近的人是沒有這種感覺的，或許你們之間的關係還沒有達到你那個能夠讓你敞開心扉的地步，其實你可以慢慢地學會接受他，試著和他講一些你想要說的話，把自己內心稍微開啟一點，讓他更關注你。這樣也是很好的辦法，如果說你長期的隱藏自己的內心，不把自己的真實感受講述給對方聽，那麼對方在長時間過後，也會感覺到你對他的乙個隱瞞。對於你們之間的感情也是不順的，所以說，你要學會試著接受對方，試著讓他來進入到你的內心，把他當作你自己最親近的人，那麼你對他敞開心扉就是十分容易的。
每個人都會有自己想要說的話，但是有些話還就是不能告訴任何人，你只習慣了壓在自己的心底，也許時間會讓你開啟自己的心，把自己想說的那些和自己最愛的那個人去傾訴，把他當成你的避風灣，從他的身上，你也能找到更多的安全感。
28樓：濃茶
我覺得，沒必bai
要所有的都說，就像一樓du說的那zhi樣，感情的開始，或者dao
沒有達到一定的深回度的時候，你真答實感情的流露，有可能會觸碰到對方的弱點，進而造成感情的破裂。我想補充的是，有時候你在戀人面前流露出真實感情，可能會讓你和你的戀人在心理上出現一道明顯的裂痕，這個裂痕，或許不會致死，卻有可能是是你們以後矛盾的導火索。不否認可能之間的裂痕會修復，但是卻會花費更多的時間。
反觀之，如果適當隱藏內心的真實想法，有可能能夠避免這樣子的結果。如果實在憋不住，可以委婉表達，只要不存在欺騙就可以。
為什麼感覺大家因我而倒黴，為什麼我總是感覺自己很倒黴？
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