1樓：曹仙
吃海苔會不會上火。
海苔的味道偏鹹，性微寒，有很好的清熱、化痰、利尿的功效，如果在夏季吃還有消暑氣的作用。不過因為海苔在加工的過程中會新增大量的調味品，鹽分含量比較多，所以不宜過量食用，否則不僅會上火還會給身體帶來壓力。
吃海苔的好處。
1、促進消化：海苔中含有大量的食物纖維，能有效的促進腸胃蠕動，從而能及時的將腸道中的毒素及廢棄物排出，促進消化的同時也能預防腸道疾病的滋生。
2、促進骨骼發育：海苔中含有大量的鐵元素、碘元素、鎂元素等礦物質，能有利於促進發育、維持牙齒生長。另外還能有助於幫助身體的酸鹼平衡，在提高食慾的同時起到****的作用。
3、提公升記憶力：海苔中的維生素含量比較豐富，能有助於促進身體代謝，提高記憶力。
4、抗癌防癌：海苔中含有豐富的藻膽蛋白質及多糖成分，能有助於抗衰老、抗腫瘤。特別是對癌細胞的抑制可高達50%作用，能抑制一些腫瘤細胞的增長。
5、消水腫：海苔中含有大量的甘露醇，具有很好的利尿效果，能有助於**水腫。
6、預防貧血：海苔中的鈣元素、鐵元素含量比較豐富，是很好的補血食材，比較適合貧血人群食用。
通過上文可以看出海苔具有很高的營養價值，日常食用能給人體帶來很多好處。不過在吃的時候還是要注意食量，不宜大量的食用，否則會直接影響身體對鈣元素的吸收利用。還有一些不宜多吃海苔的人群，也要多加註意。
經常吃海苔有害嗎
2樓：景德鎮地寶
什麼東西吃多了都不好！
紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，新增了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的「海苔」了。
海苔濃縮了紫菜當中的各種b族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素a和維生素e，以及少量的維生素c。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助。
作為一種零食，海苔熱量很低，纖維含量卻很高，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和孩子可以放心食用的美味小食。
海苔的好處不僅在營養方面，它的保健效果更令人稱道。
英國研究人員在上世紀90年代就發現海苔可殺死癌細胞，增強免疫力。海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，還有助於清除人體內帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。
醫療人員還從海苔中開發出具有獨特活性的海洋藥物和保健食品，能有效預防神經老化，調節機體的新陳代謝。此外，海苔能預防和**消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女士保持**的潤滑健康。民間還有常讓產後的婦女吃些紫菜的偏方，據說有明顯的催乳效果。
海苔雖有種種好處，但脾胃虛寒、容易腹脹的人不宜多吃，因為中醫認為紫菜味甘鹹，性寒。此外，需要控鹽的人也要適當剋制調味海苔的食用量，可以適當吃些沒有調味的紫菜片。
吃海苔的好處
3樓：畢芙笪庚
海苔濃縮了紫菜當中的各種b族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐胡襲富，還有不少維生素a和維生素e，以及少量的維生素c。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅老返、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維褲含兄持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助。
經常吃貝類有害健康嗎
一定要徹底煮熟了吃,要不會很危險買回來的貝類，如果只是用清水浸泡，貝類也只會緊閉雙殼，不肯開口。如果你在水中放入少許的鹽或醋，貝類的胃就會受 到刺激而猛吐沙了。另外，也可以在放貝類的水中放一把刀或一塊鐵，這樣也會加快貝類的吐沙速度。為了防止貝類將吐出的沙再次被貝類吸回去，在浸泡時，可將被類放在濾水簍...
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