1樓：冀衍
想要增加寶寶的抵抗力，就需要寶寶養成不要挑食和偏食的習慣，家長在平時的膳食過程中，注意營養的搭配，首選如下的一些食品：
第一是牛奶，雞蛋，優質的蛋白牛奶是首選的；還有就是瘦的豬肉；另外是大豆蛋白，優質的大豆蛋白也是比較好的獲取蛋白質的食物。
再有是食入豐富的含有維生素c，維生素a和鋅的食物，包括一些海產品，比如貝殼類和深海魚類都是含鋅比較高的。
再有就是堅果，比如核桃仁，還有一些杏仁等；新鮮的蔬菜和水果，裡邊含有豐富的維生素，也要給孩子適當的攝入。
也就是說讓孩子不要挑食，均衡的營養就能夠增加孩子的免疫功能。
2樓：匿名使用者
兒童的免疫功能發育並不是很完善，越小免疫功能相對更不成熟，更容易得感染性疾病。小孩子提高免疫功能主要通過日常生活的一些調整，飲食方面主要做到均衡飲食。寶寶不挑食就能夠保證各種營養素比較均衡的攝入，如蛋白質是人體非常重要的組成的成分，蛋白質的攝入對小孩子的抵抗力非常有幫助，所以要保證每天的膳食中有一定的蛋白質的攝入。
維生素、微量元素雖然在人體內的含量比較低，但能夠起到預防感染性疾病的作用。所以在飲食方面要做到均衡飲食，每天保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素及水比較均衡的攝入，這樣對於小孩子免疫功能的發育非常有好處。
3樓：人靜馱畸大
我家寶寶抵抗力也不太好，總是不定時的出現咳嗽、流鼻涕，嚴重一點還會發燒，後來就聽朋友介紹，給他吃上了益安寶複合益生菌，國外的乙個大牌保健品，長期吃可以增強免疫力的。我經常也帶著寶寶運動的，平時飲食方面也比較注重營養均衡，現在寶寶體質好了很多，我覺得吃益生菌就很有用，提高抵抗力的事也不能急，得慢慢養出來。
4樓：七夕分
可以吃點維生素a b c d多喝點養牛漏尿。
5樓：在駱馬湖擊劍的徐庶
奶粉都是差不多的，寶寶小時候都是這樣的，做母親的應該更加細心照顧好自己的寶寶，讓寶寶少生病。
孩子抵抗力差很容易就會生病，那麼兒童吃什麼可以增強抵抗力？
6樓：花高聊汽車
蘑菇：蘑菇食物可以幫助提高嬰兒的免疫系統，改善他們的心血管功能。如銀耳中含有17種氨基酸、鈣和維生素等微量元素，具有良好的滋陰潤肺養胃作用；還有香菇和香菇等，大多含有多糖類化合物，多食用此類食物可促進腸道益生菌生長，有效預防腸道疾病。
蔬菜：由於大部分黃綠色食物都含有膳食纖維和維生素等元素。膳食纖維的主要作用是防止便秘，保持腸道通暢，創造良好的吸收環境。
例如，水果中的低聚果糖對腸道內的益生菌有很大的促生長作用，相當於在腸道內鋪設了一層免疫地板；黃綠色的食物還含有大量的類胡蘿蔔素，其中一些可以在人體內轉化為維生素a，從而增強免疫系統的發育。
薏苡仁：薏苡仁也叫薏苡仁或公尺仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、鈣、磷、鐵和維生素b等微量元素，具有很好的健脾止瀉、透水和提高抵抗力的作用。對容易感冒、口臭、舌頭油膩的寶寶非常有效。
山藥：山藥含有大量的碳水化合物、低聚糖、鉀、磷和維生素b群等元素組成。主要起到健脾肺、滋補強身等作用，平時脾胃虛弱、抵抗力低的寶寶可以食用。
西紅柿：西紅柿中含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素e、維生素c等，這些抗氧化的強因子，能有效提高寶寶的抵抗力，保護多種細胞免受傷害，降低寶寶生病的幾率；番茄紅素煮熟後會更容易吸收。
豆製品：豆製品富含蛋白質、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、複合維生素b和低聚糖。主要有清熱補虛、生津潤燥、清熱解毒等功效。
對消化不良、易感冒、營養不良的寶寶有很好的療效。
大棗：大棗中含有大量的活性多糖、鈣、鐵、磷及維生素c、煙酸等元素，是一種天然的維生素丸，具有補脾胃、養血安神、強身健體的作用並保護肝臟。適用於脾胃虛弱、氣血不足、乏力易感冒的寶寶。
定期開啟門窗換氣。每天至少兩次，選擇空氣汙染較低的時間，如上午9-11點和下午3-5點，每次不少於45分鐘，以保證孩子房間的空氣流通。帶孩子到空氣清新的公園和綠地進行戶外運動，增強孩子的體質，提高免疫力。
家庭裝修，尤其是兒童房的裝修，要選擇綠色環保的材料，裝修後六個月內避免兒童入住。每週對房間進行一次消毒，比如用醋燻蒸的方法，減少致病菌的數量微生物。鼓勵孩子多吃蔬菜、水果、紫菜、豬血等具有抗汙染功能的食物。
堅持體育鍛煉，增強兒童機體抵抗汙染的能力。
7樓：網友
可以吃牛肉，羊肉，也可以吃海產品，可以吃木耳蓮子，也可以吃蘑菇，雞蛋。
8樓：二狗陪你看動漫
孩子抵抗力很差容易生病，可以多吃一些富含維生素和鈣元素的食物，這樣能夠增加抵抗力。
9樓：民生小徐老師
在日常生活當中，兒童可以多吃一些雞蛋牛奶，可以吃一些蘋果，橙子，獼猴桃，也可以吃一些牛肉海帶和排骨。
抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力呀？最近比較關注長輩身體健康
增加人的抵抗力，可選擇吃藥物或吃食物都可調理免疫力，增加基礎抵抗力。可吃的藥物有中藥類，冬蟲夏草，西藥類，轉移因子口服液，胸腺五肽等都可以增加人的免疫力，提高抵抗力。還可以吃食物來調理基礎免疫，增加人的抵抗力，如富含蛋白質的食物，雞蛋黃 雞蛋清 豆腐 豆類，還可以吃富含維生素和微量元素的食物，例如含...
小狗吃什麼增加抵抗力
牛奶，或者營養補充劑。詳解 牛奶含有較高的蛋白質,蛋白質是提升抵抗力的關鍵營養。不能給狗狗均衡營養，適當買些營養補充劑補充營養，營養均衡了,抵抗力才會提升.牛奶含有較高的蛋白質,蛋白質是提升抵抗力的關鍵營養,可以在平常餵食的時候加一點牛奶.另外,也可以適當買些營養補充劑補充營養,因為不管是專業 還是...
提高寶寶抵抗力奶粉一些好的，提高寶寶抵抗力奶粉推薦一些好的？
只要是奶粉，就不及母乳。幫助寶寶捏脊是提高免疫力的有效手段，方法就是從頸椎到尾椎。如果不會拿捏，用溫暖乾燥的手伸進寶寶衣內 比脫寶寶衣服有利於防止寶寶著涼 輕柔按摩也非常有效。提高寶寶抵抗力的奶粉你要會選擇，一定要選擇品牌大的奶粉，企業實力 配方上面更加用心。像我給兒子買的雅士利菁珀，裡面新增的乳鐵...