1樓：疆哥
做夢是正常的生理及心理反映。人不可能不做夢，每個你在睡覺的晚上你都在做夢。因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決。
你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢，而非沒有。而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡，是些比較吸引你的東西。想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的，在此我提供幾條辦法：
1.飲食上注意調節，不要讓自己長期處於上火狀態，上火會導致容易做噩夢。 2.
睡前多做些放鬆運動，不要讓自己太緊張 3.好自己的心態，對於緊張的情緒應懂得及時調節。 4.
平常多參加社團活動或愛心公益活動。 5.適時進行體育鍛煉。
2樓：網友
放鬆一下，多鍛鍊。沒什麼大不了滴。睡前要有好心情，不要過度焦慮。
3樓：山
基本上人人都做夢，做夢和工作、生活、勞累、壓力、情緒緊張、性格、身體健康狀況都有一定的關係。如果不影響您的健康沒什麼事，如有一些您可結合自己的情況，自己調整一下。臨睡前用熱水泡泡腳，喝一杯熱奶。
另外，您應該每天跑跑步、煉煉體格、學會放鬆自己，要有乙個好心情，可能對您有一定的好處。
4樓：網友
你最近心情不太好吧？
晚上睡覺是每天說夢話，還發出叫聲，為什麼？
5樓：冷知識科普站
為什麼有些人睡覺會說夢話？得知原因後，終於解開我多年迷惑。
晚上睡覺說夢話或者大聲喊叫是病麼
6樓：奇芷荷中復
心理想的白天沒說出來記在心裡了，晚上睡覺說不知不覺說也來了，也叫夢話，!!
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid
eyemovement
rem))(此時會做夢)及深睡期(non
rapideyemovement
nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。好了，就說這些，祝你朋友健康。
晚上睡覺的時候總是說夢話是什麼導致的？怎樣**？如果說夢話的時候突然被叫醒有什麼危害嗎？
7樓：網友
這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受第一說夢話是白天孩子鬧的太興奮。晚上磨牙一是缺鈣2是肚子裡有蛔蟲。去。
8樓：網友
買好點的被子蓋啊。
很冷時會說夢話的。
最近晚上睡覺老是做夢，還做噩夢，說夢話，早上起床沒精神，情緒也很低落。這幾月基本每天都會這樣，想問
感受一下自己最近有沒有情感上的壓抑，比如沒有沒有完成的事 回覺得自己愧疚 答傷心 不甘心的各種心理活動，從源頭上找問題解決。如果找不到可以換種生活方式，去坐坐運動，放鬆心情，慢慢會好的。希望對你有所幫助，望採納。睡覺吃飯抄都是天大的事情，這兩樣有一樣做不好都會出大問題。找個中醫調 理一下，吃一副湯藥...
為什麼睡覺總是做夢打架說夢話有時還摔下床
一般來說，這樣bai的情況，而du 且還持續了那麼久 zhi，有兩種dao情況，一來 他之前有內做過他容自己良心不安的事情 也不一定是壞事，可能是那種有苦衷或者有原因的事情 造成了精神在這方面的壓抑 不屬於精神有問題 再者，他可能只是在睡覺過程中身體器官的極度不適，枕頭，床，被子，房間的電器等等，一...
晚上愛做夢,說夢話怎麼辦，晚上老是做夢，說夢話，怎麼解決啊
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺...