1樓：秋陽時尚走廊
糖尿病是一種非常常見的疾病，通常發生在中老年人身上。對於糖尿病患者來說，除了及時在醫院接受相關**外，還需要特別注意日常飲食，以免誤食，導致血糖水平持續公升高。
糖尿病人應該怎麼吃？
1.主食。對於糖尿病患者，主食中一定要少吃大公尺、饅頭等麵粉和大公尺。
他們可以選擇饅頭、全麥麵包、玉公尺、蕎麥和豆包，而不是麵粉和大公尺制品。然而，這並不意味著他們不能吃任何麵粉和公尺飯，因為這不利於他們體內營養的平衡。畢竟粗糧中並不含有一些營養成分，所以糖尿病患者還是需要在主食中增加一些麵粉和大公尺。
2.菜品。糖尿病患者需要控制高糖含量食物的攝入。
他們需要多吃含糖量低的食物，如豆腐、蔬菜、雞蛋和真菌，儘可能少吃脂肪。在烹飪中，最好選擇蒸和煮的方法，儘量少吃油膩的食物和油炸食物。
3.飲。在飲料方面，糖尿病患者需要戒掉酒精飲料和碳酸飲料。
他們可以多喝鮮榨果汁，但在榨果汁時，一定不能加糖。此外，他們可以喝一些無糖豆漿和牛奶，通常多喝菊花茶和枸杞茶，而不是在超市買的果汁或咖啡。
4.水果。對於糖尿病患者來說，有許多適合他們吃的水果，如蘋果、火龍果、橙子、石榴、橙子和士多啤梨等。
這些水果的含糖量很低。但荔枝、香蕉、葡萄、榴蓮需要少吃，因為這些水果含糖量比較高，不適合糖尿病患者食用。
5.湯。適合糖尿病人喝的湯有幾種，如豆麥湯、雙耳湯、鯽魚湯、蘑菇湯、冬瓜湯等。
長期飲用這些湯可以降低血糖。但是需要注意的是，糖尿病患者在做這些湯的時候一定要控制糖和鹽的消耗。
高血糖不應該吃什麼食物？
1.柿子。柿子富含葡萄糖、蔗糖、果糖等。，容易使患者血糖公升高，所以不適合這類患者。
2.冰淇淋。
冰淇淋熱量高，脂肪含量相對較高。更何況冰淇淋的含糖量很高。所以對於高血糖患者，最好少吃或者不吃。
3.甘薯。紅薯是一種常見的粗糧，深受人們的喜愛。但由於其含糖量高，血糖指數相對較高，不適合高血糖患者，所以這些患者最好少吃或不吃。
4.蜂蜜。蜂蜜主要由葡萄糖和果糖形成，人體可以直接接收，所以血糖會迅速上公升。但這對高血糖的人是致命的。所以高血糖患者不宜吃蜂蜜。
2樓：雙魚愛仕達
每天吃一些含糖量比較低的食物，比如牛奶，麥片，燕麥，蔬菜，而且一定要多吃粗糧。
3樓：小李美死了
玉公尺，莜麥，燕麥，饅頭，窩窩頭等等，都是非常不錯的，而且也可以很好的抵制血糖。
4樓：巨蟹阿斯頓
每天可以多吃苦瓜，洋蔥，豆奶品，燕麥片，有幾種食物裡面都含有很高的營養，所以多吃是比較好的。
5樓：李佳楠那男
可以吃一些公升血糖比較慢的東西。比如說紅薯、土豆、芋頭、蘿蔔、冬瓜。儘量不要吃甜的東西。
6樓：pan小
血糖高的患者需要平衡膳食，注意控制總熱卡，控制碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理分配，注意三餐的合理分配。可以多吃蔬菜瓜果類的食物，多吃雜糧，但要避免進食甜食以及含油脂成分高的食物。在血糖控制比較理想的情況下，可以適當的吃水果。
血糖比較高的人，應該多吃些什麼？
7樓：小郭的健康課堂
血糖比較高的人，常吃這3種食物，可幫助調節血糖。
8樓：30秒不
血糖比較高的人應該多吃粗糧，不要吃含糖量比較高的食物，對於降低血糖可以起到一定的幫助。
9樓：職場百事露露
血糖高的人，可以多吃一些無糖的餅乾。這樣的餅乾有能量，又可以讓他們體質不是那麼的缺乏營養，就是特別好的。
10樓：社保專家小璇璇
血糖比較高的人，應該多吃粗糧，多吃青菜，多喝水，多運動，儘量不要吃水果和含有澱粉類的食物，也不要多吃肉類食物。
11樓：慧瑩養生情報
血糖較高的人，多吃3樣食物，降低血糖，身體越來越健康！
血糖高吃什麼比較好？
12樓：愛小樹苗
比如說有，蘿蔔，毛豆，洋蔥，魔芋，胡蘿蔔，苦瓜，韭菜，黑木耳，萵筍 ，黃瓜，南瓜，菠菜，山藥等等。
13樓：叄么肆鋒
你可以多吃一些南瓜，因為它可以感動你腸胃的變化，還能夠緩解你血液裡的糖分還可以多吃一些。魔芋因為它可以減少你身體裡糖分的攝入。西蘭花可以補充你身體所需要的養分，然後讓你的身體變得更健康。
14樓：夏見冬
芹菜，生菜，西紅柿，香蕉，梨，蘋果，柚子，火龍果等等。這些食物中的糖分含量並不是特別的多，並且還可以補充維生素，還我們乙個健康的身體。
血糖高吃什麼好的快？
15樓：
在飲食方面，主食應粗細糧搭配，推薦多選擇公升糖指數低的食物如：莜麥面、蕎麥麵、燕麥片、玉公尺麵、紫山藥等，多攝入蔬菜，尤其時綠葉類的蔬菜，還有苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等，糖尿病患者可以吃，但要控制總熱量。患者們一定要對症**，不僅僅需要從飲食方面做起，還需要找到適合的**方法，建議喝偌麥清支茶，促進血糖代謝，可以輔助降血糖，降低風險。
高血糖患者最好的主食是：
1.穀類：如公尺飯，麵食，雜糧。以及蕎麥、燕麥、糙公尺等。
2.薯類：包括紅薯、番薯、土豆等。
這兩類類食物含有豐富的碳水化合物，而碳水化合物是血糖的主要生成**，膳食中缺少碳水化合物會產生頭暈、心悸、低血糖昏迷甚至是腦功能障礙，而當膳食中碳水化合物過多時，就會轉化成脂肪貯存於身體內使人過於肥胖而導致各類疾病，如高血脂，糖尿病；但因為穀類中含有的是多糖澱粉，不會造成血糖迅速的公升高，所以作為高血糖患者的首選主食，但是因為碳水化物過量可能導致的各種問題，所以在食用的時候一定要嚴格控制攝入量。
另外山藥有明顯改善高血糖的效果，還可以配合食用，黃瓜，菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜，蘿蔔，蓮藕，這些食物的功效都是降血糖降血脂，非常適合高血糖患者食用。還可以多吃菌類食物，如香菇，草菇，金針菇等等，蛋白質類的比如豆製品，脂肪類比如肉類也要適量攝入，建議您平時注意飲食搭配，也應避免食用含糖量高的食物，如西瓜，蛋糕等。
那麼主食的搭配比例是如何搭配的，主食，蛋白質，和脂肪的比例為6:3:1，總體的一天主食的分配應該是，早餐佔五分之一，中餐佔五分之二，晚餐佔五分之二，也就是說早餐的主食攝入量是最少的，只要嚴格控制飲食，血糖就可以控制在安全的範圍裡面，讓患者的身體保持健康的狀態。
血糖高吃什麼好的？
16樓：七色天空
主食一般以公尺麵為主，可以多吃粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等。因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維。膳食纖維，具有減低血糖的作用，對控制血糖極為有利，該類蛋白質**，大豆及其豆製品為好。
一方面，其所含的蛋白質量多而質好，另一方面其不含膽固醇，具有降脂的作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
17樓：
1.多吃高碳水化合物，低脂，蛋白質含量高，纖維素含量高的食物。2少吃甜食、根莖類蔬菜，適當限制水果的攝入量，多吃蛋白質含量高的食物，選擇植物油，少吃動物內臟等。
平時注意：1、調整生活規律。糖尿病是一種慢性疾病，生活規律很重要，只要身體條件允許，按時起居，有利於糖的代謝。
兩週內按時測量體重，計算飲食量，觀察療效。3適度有規律的運動是**糖尿病的重要方法之一，運動方式多種多樣，如散步、健美操、打太極拳、跳舞、打桌球、游泳、跑步等。食物推薦：
多吃高碳水化合物，低脂，蛋白質含量高，富含纖維素的食物。
18樓：蔣藥師講健康
血糖高首先判斷多高，有沒有達到糖尿病的診斷標準，如果達到糖尿病的標準就按**糖尿病的方案。
血糖高可選擇的食物，注意兩個要點：食物的成糖指數和食物本身提供的能量。
成糖指數低的食物有：綠葉蔬菜和瓜果、燕麥、部分水果、海魚類等。
血糖高吃什麼好的？
19樓：網友
吃一些富含膳食纖維，含糖量較低的食物，如燕麥，薺麥，玉公尺麵，洋蔥，苦瓜等，但食物對降糖的作用非常低。
20樓：牧曉絲
飲食應多樣化、少食多餐、定時定量，合理控制總熱量。2、主食一般以公尺、面為主，但也要注意粗細搭配，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的礦物質、維生素，又富含膳食纖維，對控制血糖有利。3、保證蛋白質的攝入。
高血糖患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好。一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品。4、因為進食量減少可引起維生素和微量元素**不足，故宜多吃些新鮮蔬。
21樓：寸身言未言
血糖高要避免吃高糖的食物，含澱粉高的主食，含糖量高的水果。
22樓：婠晚
高血糖應該多吃一些蔬菜，忌吃高糖食品。
23樓：網友
由於只喝水，只喝白開水，此時血糖就會上公升，所以如何選擇更適合自己的食物，攝入的量是否合適就顯得尤為重要。公升糖緩慢，體重相同影響血糖低的食物首選，首先選擇蔬菜，特別是綠葉蔬菜，每餐要搭配，對血糖上公升幅度和速度都有幫助。隨後又出現水果、肉食、麵食。
烹調時最好採用清炒，蒸，不宜用油煎。粥不宜喝，可用純牛奶，純豆漿及湯代替。這對控制和控制血糖有很大的幫助，必要的時候可以服用降糖藥。
24樓：高心雨
血糖高的患者在飲食方面可以科學的攝入優質的脂肪和優質蛋白質，這些食物包括烏雞肉、兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等等。
可以食入含膳食纖維豐富的食物如綠豆、海帶、玉公尺麵、燕麥面、菠菜、芹菜、韭菜等等。
可以食入黃豆及其製品，如腐竹、豆腐絲、豆腐乾、豆腐腦、黃豆粉等等，可以吃清淡的蔬菜和具有**作用的食物，如小白菜、大白菜、油菜、山藥、冬瓜、小麥、綠豆、苦瓜等等，建議患者要定期監測血糖的變化。
25樓：網友
1.血糖高的人最好食用燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、 血糖高的人的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、 血糖的人在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病的人必不可少的食物。
高血糖每天吃點什麼？應注意哪些？
26樓：網友
高血壓是我們日常生活中經常會出現的一種疾病，並且中老年人是高發人群。那麼對於患有高血壓的患者而言飲食就是作為比較重要的一件事情，那麼你們知道高血壓患者不能吃哪些食物嗎？在飲食方面應該注意哪些事項呢？
下面就讓我們一起去了解一下吧。
高血壓不能吃什麼。
1、高熱能食物。
患有高血壓的患者首先需要注意的就是不能吃一些高熱能的食物，高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、肉類。肉類也是高血壓的患者不能食用的，因為這類食物含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
3、重口味餅乾。
重口味的餅乾也是應該注意禁忌的，像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
4、雞湯。雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
5、酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓公升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、狗肉。高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動物蛋白質。
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
血糖高吃什麼比較好呢，血糖高吃什麼比較好？
血糖偏高還沒有發展成為糖尿病的話，這個階段需要控制飲食 配合運動的，控制不好很容易發展成為糖尿病的，世博會的時候在山東館見過 大福降複合糖，據說可以預防糖尿病，還有蜂膠 全鬆茶，你可以瞭解一下。一般苦的東西對降血糖是有幫助的，像是苦瓜，蒲公英，都很不錯。如果只是稍微偏高是不用吃藥的，食療效果也很好，...
狗狗有腎炎吃些什麼比較好？
狗狗有腎炎。可以吃以下食物 捲心菜。捲心菜含有豐富的維生素，多吃涼拌的生菜可以保護腎臟。 魚肉。魚肉中含有歐公尺伽脂肪酸，是一種抗擊炎症的物質，防止出現腎炎。 西蘭花。西蘭花中不僅含有豐富的營養元素，而且還含有能夠清除體內毒素的作用。可以給腎臟減壓，保護腎臟。寵主在儘可能保證狗狗膳食均衡的前提下，還要...
每天練字帖多久比較好,每天練字帖多久比較好
看準字以後，再寫，臨寫古貼是比較好的選擇，比如趙孟頫的赤壁賦和懷仁集字 大唐三藏聖教序等等，在寫精不在多寫 不用多，練一百個字一天就好，堅持半年 去書法補習班最好，學的還快，也容易掌握下筆要領 練字帖大約要練多久才有效果，每天要練多長時間。每個人的功力 悟性都不同，如果堅持練，每天三十分，效果則是在...