1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：出育
沒有看過病人怎麼會清楚。
3樓：網友
膝關節痛是老年人的常見病患，對日常生活影響較大。但是多種原因可以造成膝關節痛，其中主要以膝關節退行性改變為主要原因。**以保守**、手術**兩種方式，但如何選擇，要看膝關節痛對患者日常生活的影響有多大，是走每一步都痛，經常痛，還是偶爾痛。
更重要的是要看膝關節痛的原因，膝關節痛是關節遊離體、半月板損傷引起的，必須在關節鏡下手術**，保守**是無效的，而且手術越早進行效果越好。最簡單的方法是去當地的正規醫院骨科就診**。
我膝蓋疼，求高人指點，謝謝了
4樓：網友
可能是凍著了，痛風之類 的病，年輕時穿的少造成的。
膝蓋走路不疼,上樓疼，我的膝蓋走路不疼，但是上樓梯特別痛
康康桑 症狀類似 髕骨軟化症 髕腱勞損。建議 降低運動強度，減少運動量，調整運動專案 自行車運動不當會造成膝關節的運動損傷 減輕體重 減輕膝關節負荷 注意保暖，及時就醫，行鍼灸 推拿 超短波等 疆哥 膝關節在反覆屈伸 扭轉時，關節面在不斷地撞擊 摩擦，時間長了就會形成磨損性損傷。髕骨，就是俗稱的膝蓋...
我膝蓋疼是怎麼回事啊，我的膝蓋疼，應該怎麼辦？
膝關節是全身最大的結構複雜的關節，主要功能是承重和屈伸運動。很多原因都會引起膝關節疼痛，比如膝關節勞損，半月板損傷，以及滑膜炎，關節炎等等情況。因為你提供的病史太過簡單，我無法給你準確的回答。建議你到正規的醫院拍個片，有條件做個膝關節的核磁共振檢查，並查一查有關風溼方面的相關專案，如aso rf e...
我幾個月前摔到了膝蓋已經不疼了但感覺膝蓋裡面好像有什麼東西碎了 怎麼辦
可能會是半月板損傷，建議先去醫院去給膝蓋拍個核磁共振，然後根據損傷的程度 嚴重的話可能要手術，不嚴重會採取藥物外敷 因為半月板損傷會磨損膝蓋關節面。去看一下，看看半月板有沒有事吧，最好去醫院拍個x光片。有3個多月了吧，摔了一跤，膝蓋不痛，但裡有幾粒像黃豆一樣的會滑動的東西是什麼？抓膝蓋外面 的時候 ...