1樓：lemon傑姐
中小學生體育訓練的時候，一定要非常注意一些問題，否則的話，可能會影響他們的生長發育，甚至是影響他們往後的一生 。中小學生是非常的脆弱的，她們正值生長發育的時期，一不小心就會造成嚴重的影響 ，無論是老師還是父母，都應該努力的去給他們普及這些知識 。
飲食問題
中小學生有時候他們會因為作業或者說玩耍的時間，忘記去吃飯了，或者說忘去吃東西，然後他們就開展體育訓練，這時候對身體是非常不利的，他們很容易餓，但是體育鍛煉中，又不敢跟老師說自己沒有吃飯這些問題，然後就強加訓練 。自己因為沒有吃飯，然後導致胃痛等等，還仍然在隊伍中堅持著，這樣的話會造成各種疾病後遺症 ，胃病一旦形成的話，是很難調養的 ，而且他們現在正值生長發育的時期，如果說不好好的飲食，會給他們造成生長發育遲緩的困擾。
認識到自己的鍛鍊強度
有些人他訓練過量了，卻自己不知道，就很容易造成身體上的不適特別是他們這些正在發育的中小學生如果說因為過度疲勞而影響了正常的休息時間，都是非常不合理的運動安排 。訓練的時候，老師一定要注意孩子們的健康狀況，他們的表情狀況可能是由於身體的不適而引起的，同時學生也應該意識到自己有什麼樣的能力，就做什麼樣的運動，不要為了全長而去做過多的運動 。很多學生在運動過程中自己昏厥了都不知道，有的學生就是因為跑步的時候太強勁了，把自己摔倒了，這些現象學非常常見的，他們都超乎了自己能力去做事情 。
自己有乙個比較正確的認識還是很有必要的，學生們的攀比心理非常嚴重，老師應該鼓勵每個學生在自己能力範圍內去鍛鍊同時也要在能力的限制裡面去不斷突破自己 。
每一項運動都是有風險的，每一段年紀的人在運動的過程中，都應該認認真真的去保護自己 。尤其是中小學生這種正處於發育時期的人群 ，更需要得到來自自己和外界的保護和提醒 ！
2樓：周**強強
在訓練的時候一定要保護好自己的每個關節，並且要做好熱身活動。在活動的時候也要適量，千萬不能超量。而且在做體育訓練的時候，一定要注意姿勢的問題，如果不注意姿勢的話，會給自己帶來不必要的麻煩的。
每當做完運動之後，一定要用熱敷的方式來緩解自己的關節。並且在請體育訓練老師的時候，一定要找乙個非常專業的老師，這樣才對學生們有利。
3樓：行樂樂樂行
首先就是要注意訓練的強度，然後也需要注意訓練的時間，而且提前要做好熱身運動，一定要量力而行，然後也可以巧妙的選擇一些儀器，比如說單槓或者是雙槓之類的。
4樓：愛仕達各色
應該注意安全，並且要根據孩子們的體質進行合理的安排，體育訓練的量不宜過大，但是也應該經常的對孩子們進行體育訓練，應該以鍛鍊身體為主，在日常生活中就應該增強孩子的體質。
5樓：王祿
需要注意在學習中應該激發孩子的潛能，而且要培養孩子的創造力，要分層次的講解，把東西講解的非常清楚，要促進孩子的心理成長，耐心的指導孩子，給孩子做乙個非常好的示範。
兒童、少年體育教學與訓練中應注意哪些事項？
6樓：隨遇而安
對於天氣比較涼的時候，在訓練時一定要多新增衣物，避免感冒，在訓練時期一定要殲返多吃一些有營養的食物氏告飢，為自己提供更多的能量儲備，要選擇友春合適的運動衣和運動鞋，訓練的時候應該選擇專業的場地，由專業的教練積極指導。
7樓：史蒂芬斯
應該注意量力而行，對於一些身體條件和素質比較單薄的孩子薯凳敏，不要太強烈要求孩子去參加一些難度要求高的運動練習，有一些小孩子他們數枝的身體上軟骨比較多，要避免磕碰，多進行柔粗鉛韌性的訓練。
8樓：金牛愛仕達
要注意 一次性不要訓練太長時間，循序漸進叢含，在訓練過程中要注意孩子的安全問題，訓練時要姿勢要穗鄭返正確猜飢，練好基本功。
9樓：啥地方
要注意選擇合適的運動，要符合兒童少年的生長發育，不要給他們餘叢的器官造成太大的壓力，要提前缺毀喊進行熱身，教練要做好相應伏野的引導。
作為體育生，在體育訓練中有什麼注意事項？
10樓：虎子是二哈
幾乎每一項運動都有***及其優勢。大多數時候，我們應該注意訓練過程中的不良行為習慣和訓練中可能造成的一些損害 。與運動如叢不同，它有它的影響部位。
例如，雖然跑步對身體有好處，但如果沒有正式或正確的鍛鍊方式，它會嚴重損害我們的膝蓋和腳，影響我們的整個生命安全。在籃球或足球等激烈的競爭中，我們需要更加註意自己或他人的安全。
不要隨意出手或控制重心，如果在這種激烈的場景中造成傷害，那真的很嚴重，因為速度很快，很難控制傷害 。訓練時一定要保護好自渣配櫻己的個人安全，保護好所有的關節。做強化訓練時，賣銀一定要做好熱身準備。
如果是訓練跑步，一開始千萬不要跑得太快，一定要以均勻的速度跑。如果是訓練跳遠跳高，一定要做好熱身運動，保護好自己的關節，注意方，姿勢一定要準確。
如果你在訓練中壓力很大，你可以聽一些快樂的**來轉移你的注意力。在體育訓練中，我們必須注意安全，不要勇敢，也要根據自己的身體素質來決定訓練的強度和時間，也要養成良好的訓練習慣，每天逐步加強訓練，以便快速提高自己的水平。好的成績不是一蹴而就的，就像一口吃不下胖子一樣，練體育也是如此。
要循序漸進，慢慢成長，打下堅實的基礎。
隨著考試時間的臨近，考生的訓練運動量應相對減少，訓練負荷強度應增加。培訓內容應將主要培訓與次要培訓相結合，重點關注與考試專案密切相關的特殊質量和技術。培訓應採用多組合、多樣化的方法，全面調整考生的心理、生理、技術，達到熱情調整的目的。
經過大負荷訓練後，可安排適當強度的技術練習；經過高強度技術訓練後，可安排適當的力量練習。
11樓：林空鹿飲溪
聽從老師指導判鍵。有些轎陸學生練習體育會想當然，跟著自己的感覺走，有時候自己的感覺不一定是對的，如果長期在自己錯誤的感覺中練習，要想糾正，就會變得困難，進步更閉衝頃是無從談起，所以練習的時候要接受老師的專業知道，有問題就及時跟老師溝通。
12樓：小美生活小集錦
需要悉租注意的就是在體育訓練過程中，必須要保護橋敏好自己的身體，要注意調整好自己的呼吸，而且需要在訓練的時候控制好時間，要做到適量，也應該做好熱身敏陸枝。
13樓：今天退休了嗎
在訓練的過程當中，陪枝首先一定要了解體育運動公升歷的重要性，然後在訓練之前一定要蘆笑敏做熱身運動，一定要了解自己的擅長，一定要中途休息，不要劇烈運動，要結合自己的體質，選擇合適的運動。
14樓：巨集盛巨集盛
注意事項就是沒陵族，要注意在訓練的過程中提前進行熱身運動，注意身體的反應能力，也要注意對自己身體的保護，還要注意自己的枯弊訓練強度，也要注意自汪簡己的身體表現能力。
進行體育活動的時候，應該要注意些什麼問題？
15樓：婷與說體育
很多人都想通過運動這種方式來提高自己的身體素質，並且提高自己的身體免疫力。但如果我們沒有注意運動方式的話，可能會適得其反。那麼在進行體育運動的時候，我們應該要注意哪些問題呢？
對於運動來說最重要的，就是我們在運動前的熱身準備，相信很多人身邊都有一些，因為熱身不充分，然後拉傷的。有的學生在上體育課的時候，因為偷懶不做熱身運動，然後導致在跑步的時候就拉上韌帶，也是有這種情況的。
所以我們在進行體育運動之前，一定要認真做好每乙個熱身運動。熱身並不是為了做給別人看，而是為了保護我們自己的身體，當我們長期不運動的時候，突然要開始跑步或者是開始運動的話，要讓自己的身體得到舒展，然後再開始。熱身動作的強度低，但是他能夠幫助我們適應接下來的一些劇烈運動
做好了運動前的熱身之後，我們運動過程中一定要注意保護自己的關節，還有在運動的時候，如果發現自己有身體有什麼不舒服，有頭暈，或者是其他問題的話，就應該立馬停止。在運動過程中有可能會摔倒，這是我們需要注意的乙個問題，尤其是在跑步的過程中摔倒我們不應該用雙手著地。
應該要使我們的背部著地，如果是雙手著地的話，很有可能讓我們的手腕受傷，因為在著地的時候我們的手會支撐整個人的體重。但如果是背部著地的話，就不會有那麼大的傷害性，所以在運動的過程中我們一定要注意這些細節問題，這都是為了保護我們自己的身體。
運動之後我們同樣需要注意休息，而且要注意水分的補充，因為在運動的過程中，我們的身體水分可能會變成汗液蒸發。運動之後我們就立即需要補充水分，同時也需要補充電解質，而且在運動之後我們更加需要拉伸自己的筋。讓自己的身體舒，這樣子才能夠使得我們下一次的運動也很好地開展。
運動之後大部分的人都會很熱，但是我們不應該立即吹風扇或者是喝冰的飲料，這對於身體會有一定的傷害，而是應該要在常溫下先讓自己降溫，然後再進行其他的動作。因為在運動之後，我們整個人的身體關節其實都屬於開啟，甚至是毛孔都是在開啟的狀態，如果這個時候我們吹風扇或者是用冰的飲料之類的弄在身上的話，就有可能讓自己的身體進了寒氣。
長期以往的話就會出現問題，所以一定要注意在運動之後，先要常溫下休息一段時間，等自己的身體溫度降下來一點之後，再吹風扇或者是進行其他的降溫。
16樓：邂逅浪漫
需要注意的問題是要量力而行，保持自己的節奏，不能空腹進行體育鍛煉，不能超負荷。要注意補充營養，保護好關節，避免關節受傷，把握好運動的時間。
17樓：西紅學姐
一定要注意安全，然後也應該注意活動的專案，要選擇合適的專案，同時也應該把握好活動的時間，然後也應該注意活動的強度，千萬不要逞能，然後也應該在活動之前做拉伸運動，避免出現肌肉拉傷的問題。
18樓：春季的風啊
需要注意的問題就是注意提前進行熱身運動，需要保護好自己的身體，注意自己的關節，注意不能劇烈運動，還要注意運動的方式。
19樓：是顧言吖
注意自己的身體，自己能力，在運動前要做熱身運動，在做體育活動時注意自己的呼吸節奏。
中小學體育業餘訓練，一定要注意哪些問題？
20樓：蔣子柒
如何進行體育業餘練習？無規矩不成方圓，在開展業餘訓練時，需要遵守以下原則：
1.業餘訓練的原則。
運動量的適度原則。運動量指進行體育鍛煉時，機體承受的運動負荷。運動量的適度原則要求在開展小學體育業餘訓練時充分研究孩子的體質，選取運動時間、運動次數等符合學生接受能力的訓練形式。
全方位身體鍛鍊的原則。這一原則要求業餘訓練做到：鍛鍊學生身體各個系統與器官的功能；鍛鍊學生適應環境的能力；鍛鍊學生的運動技能。
積累性原則。業餘訓練不能一蹴而就，其哪拿耐效果是乙個循序漸進、逐步積累的過程。這一原則要求教師做到對訓練節奏的把握，李春對運動量的估算，對學生差異性的瞭解，對整體訓練內容的平衡。
在實地訓練中，教師應該告敏肆訴學生持之以恆的重要性，併合理間隔訓練，但要保證整體訓練的持續性，優化課內與課餘教學的內容。
2.開展小學體育業餘訓練的措施。
積極思考，勇於創新，為業餘訓練營造有利環境。想要有效進行業餘訓練，必須在思想上接受這一理念。教師應該積極思考，充分認識到業餘訓練的重要性，瞭解到進行業餘訓練能夠更好地增強學生體質，實現體育教學的價值。
加強設施建設，提供訓練所需的軟硬體環境。沒有外在環境的輔助，再好的想法也難以實現。因而，要進行業餘訓練，小學必須加強設施建設，為各項運動訓練提供必需的軟硬體環境。
因地制宜，分析資源特點，開展特色化的運動。同時，教師應該加強自身學習，充分掌握各種運動技能，靈活使用各種教學手法。
中小學體育教學應教哪些運動技能，體育教師的基本專業知識與能力應包括哪些方面
主要還得看學生的運動史，一般中小學就是以一些基本動作或比較簡單的運動技能為主，如 體操的前滾翻 後滾翻 側手翻等 田徑的立定跳遠 蹲距式起跑 50米 1000米等，武術的僕步 馬步 五步拳 少年拳 青年拳等 籃球的投球姿勢 三步上籃等。很多！如果運動史較長 運動水平較高的，可以在這些動作的基礎之上發...
中小學生上網需注意哪些事項？
要愛護眼睛，每上網乙個小時需要休息半小時 上網可以娛樂，但不能沉迷遊戲 影響學習，要做到勞逸結合。 要有保護意識，不輕易透露自己的個人資訊，以防上當受騙 文明上網，不漫罵 攻擊他人，不傳播謠言。我們小學生上網時應該注意哪些事項? 不要沉迷於網路，控制上網的時間，提高自制力。要合理安排上網時間，在上網...
橄欖球訓練時，需要注意什麼？
訓練橄欖球需要更多的裝置，運動員必須做好充分的準備。如果他們不能做好充分的準備，他們就不能很好地確保自己的生命安全，這對我們的遊戲來說也可能更加正式。因此，我們必須為訓練橄欖球裝備做好充分準備。橄欖球是訓練雙腿的最好運動。在不斷移動雙腿的過程中，由於新陳代謝的促進，骨的血液 得到了改善，骨的形態結構...