1樓：巫峽天開極樂天
如果你想生出健康的好孩子，那麼在懷孕的時候就必須要做好一定的準備。大家一定不要抽菸，而且這個時候你千萬不要喝酒，並且一定要保養好自己的身體，這個時候必須要把自己的身體調理好，而且必須要改變自己不好的作息習慣。
懷孕也不是非常輕鬆的事情，如果你真的想讓寶寶變得非常的聰明，而且你也希望寶寶有健康的身體，那麼大家在懷孕之前就必須要做好一定的準備，這樣才能夠讓寶寶有更好的成長環境。大家不要抽菸，而且也不要喝酒，因為抽菸喝酒會影響寶寶的發育情況，而且可能也會導致小孩子容易出現一些問題。因為這些不好的物質會影響父母的身體，因此就會影響寶寶的正常發育。
而且大家平時在生活中一定要有好的習慣，有些人非常喜歡熬夜，但是熬夜對身體也會有不好的地方。
所以大家這個時候也必須要調理好自己的身體，如果你已經打算懷孕，那麼肯定也是建議大家提前到醫院去做乙個檢查，而且覺得這也是不能夠避免的事情，這樣你才能夠知道身體情況怎麼樣，而且你也可以更好地調整自己的心理狀態，這個時候你也不需要太過緊張了。如果父母非常緊張，那可能就會導致小寶寶也是容易出現一些問題的，所以大家一定要有好的心態。
大家平時在生活中一定要注意自己的飲食，如果你已經打算懷孕了，這個時候你就必須要多吃些營養的食物。如果你是女性朋友，這個時候你可以多吃一些葉酸，而且這個時候你也可以適當地進行鍛鍊，這樣才能夠有健康的身體。
2樓：帳號已登出
不要喝酒，不要熬夜，不要吃辛辣的食物，不要經常去一些環境不好的地方，不要心情不好。
備孕時，需應當注意哪些問題？
3樓：小豆子子梓
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。
4樓：右手年華
在備孕的時候要補充足夠的葉酸，每天堅持運動，有乙個規律的生活作息習慣，戒菸戒酒，夫妻雙方還要去醫院檢查身體狀況。
5樓：網友
在備孕的時候一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，要吃葉酸，一定要注意營養均衡，要保持良好的心態，要適當的運動。
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