1樓：匿名使用者
這是先天的，但不會一直「排骨」。到乙個時期就會自己胖的，現在不管怎樣都不會胖。
2樓：匿名使用者
多吃。而且吃得要快。一次要吃到很飽。然後吃了就睡。多吃點零食。**花錢。增肥也以為省錢~
3樓：匿名使用者
想要肥啊。?那睡前多吃點東西。
排骨吃了會不會長胖
4樓：一柱擎天大牛
經常過量吃排骨容易讓人長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內帶來肥胖，而**最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。排骨屬於高脂的肉類，含有比例很高的脂肪，脂肪產生的熱量非常高，因此經常吃排骨會攝入多的熱量，不利於體重控制。
如果我們又不注意鍛鍊，其他的飲食也沒有控制，很容易讓人長胖。在**期間，像排骨以及動物內臟、肥肉、燒烤、麻辣燙，含油脂高，儘量遠離。還要注意含糖食品，比如說甜飲料、甜點、餅乾、巧克力、糖果儘量避免，有些食物吃了以後不容易讓人長胖，像全穀類的食物、新鮮的蔬菜、水果、奶製品。
排骨的熱量(以100克可食部分計)是278大卡(1163千焦)，在同類食物中單位熱量適中。
每100克排骨的熱量約佔普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12。
排骨是很有營養的，特別是排骨湯裡比較好喝。但是排骨上大多數都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以後並不會顯著的增加體重的，反而會補充一些缺少的營養物質。
除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如說青菜還有水果。也要多運動，每天堅持鍛鍊身體讓自己的身體，這樣的話他們的體重不會增加，反而就會可以多吃一點排骨了。
熱量：139~千卡之間。
原因：排骨：千卡/100g。
一斤排骨的熱量為：1390千卡。可根據實際切段的重量進行計算。
一般，一斤排骨可切10~20塊不等，所以一小塊能量在：139~千卡之間。
喝排骨湯是不是容易長胖
5樓：小飛2014的家
**期間晚上喝了一碗海帶排骨湯不會長胖，只要不是長期這樣是沒問題的。
**期間飲食注意：
第一，公尺飯玉公尺等澱粉類的食物不能與肉類同吃。
第二，不能節食。
第三，每天吃乙個蘋果，餓的時候不吃別的。
第四，多喝水，排出體內毒素。不建議飲料。
第五，飯量要比以前少才行。
第六，可以喝豆漿。可以瘦小肚子。
第七，多吃蔬菜。
第八，要吃早飯。
第九，累的話就泡個澡，不泡也行。
第十，適當的運動，會讓你這個形體有變化。
吃排骨會胖嗎
6樓：阿亮體重管理
排骨屬於高蛋白高脂肪食物，每百克排骨的熱量超過300千卡，大概是一些粗糧主食的三倍，蛋白質含量在15%左右，脂肪含量在25%左右，所以排骨吃起來非常香。
7樓：姬溥心漢春
胖瘦和吃什麼沒關係我就是天天吃肉都不胖行的。
誰給我個長肉的好建議的。
21的迷人窈窕。
8樓：昂幼霜續珂
當然不會。
其實長不長脂肪。
主要是看每天攝入的卡路里。
和消耗的。是不是成正比。
沒事就多做有氧運動。
不會胖的。不能為了**而節食。
這樣既不會有好的效果。
反而把身體給毀了。
每天要在保證足夠營養攝入的前提下。
堅持一定強度的有氧運動。
這樣才是健康科學的保持體型和**的方法！
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