1樓：匿名使用者
diy健康養生方＞
佐方 1 紅豆鯉魚湯。
材 料：鯉魚1條（約600公克）、紅豆75公克、紅棗19公克、陳皮1小塊。
調味料：鹽、胡椒粉、油各少許。
作 法：1.將紅豆、紅棗洗淨瀝乾，陳皮浸軟、刮瓢，紅棗去核備用。
2.鯉魚去鱗洗淨抹乾，灑上少許細鹽和胡椒粉，再用少許油將魚煎至稍微金黃即可起鍋，並用清水衝去油份。
3.所有材料同時放入煲中，並倒入適量清水煲至水滾，再改用中小火煲至材料夠酥軟湯濃，最後加入適量的鹽調味即可。
功 效：改善孕婦腳氣水腫，對一般人有**功效。
佐方 2 紅豆糙公尺飯。
材 料：紅豆、糙公尺、黃豆、南杏各15公克，冷開水。
調味料：紅糖1大匙。
作 法：1.將紅豆、糙公尺、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20分鐘。
2.將所有材料加入紅糖攪拌均勻即可。
功 效：減輕孕婦的水腫和胎毒。
巧手錦囊＞挑選要領 選購時應選擇顆粒飽滿、大小比例一致、顏色較鮮豔、沒有被蟲蛀過者，品質才會比較好也比較新鮮。
清洗儲存 紅豆必須放在乾燥不潮溼處，以免發黴。也可以放在冰箱中儲存，儲存期限約在20天左右。
禁忌 1.紅豆在中醫的分類上是屬於「淡滲利溼」之劑，所以體質屬虛性者不宜多食。
2.胃腸較弱的人也不宜多食，因為會容易脹氣。
2樓：匿名使用者
紅豆飯材料：
紅豆1/2杯(90公克)、水4杯、長糯公尺3杯 (500公克) 、鹽、炒香黑芝麻少許。
日本紅豆飯做法：
1.紅豆洗淨，加入4杯水煮開後，調成中火煮10分鐘後熄火待涼。
2.長糯公尺洗淨瀝乾後與作法1的紅豆連湯 (已經涼的)一起混合泡1小時左右，再用炊飯鍋炊熟。
3.但如果沒有時間的話不用泡1小時也可以 (泡1小時色澤會比較漂亮)。
食用時將少許鹽和黑芝麻撒在飯上。
紅豆能吃嗎
3樓：心的痕淚
紅豆可以吃。紅豆中含有多種無機鹽、蛋白質、澱粉和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素。
紅豆，豆科相思子屬植物，廣泛分佈於熱帶地區。紅豆喜光，根深材韌，抗風力強，根系發達，具根瘤，能固定大氣中的遊離氮。
紅豆屬於藤本，莖細弱，多分枝，羽狀複葉，小葉8到13對，膜質，對生，近長圓形。總狀花序腋生，花序軸粗短，花小，密整合頭狀；花萼鍾狀，花冠紫色，旗瓣柄三角形。莢果長圓形，果瓣革質，成熟時開裂，種子橢圓形。
為什麼紅豆可以吃？
4樓：
親親您好，很高興為您解答<>
親親為什麼紅豆可以吃？紅豆具有利尿消腫、調節血糖等功效，而且可以補充膳食纖維、維生素e、鐵等營養元素，但不是所有人都可以吃紅豆。如果存在某些疾病，建議先諮詢醫生，然後決定是否可以吃紅豆。
1、可以吃紅豆：紅豆中含有豐富的皂角苷，可以起到利尿消腫的作用，水腫患者適當吃紅豆，可以起到輔助**疾病的作用。紅豆中含有大量鉀，如果人體內缺鉀時會引起血液內的血糖不易被控制，所以紅豆可以在一定的程度上幫助糖尿病患者更好的控制血糖。
紅豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化，便秘患者適當吃紅豆可以達到緩解便秘的作用。紅豆中還含有豐富的維生素e，適當吃紅豆可以促進身體對營養物質的吸收。但在食用時一定要適量，以免增加胃腸道負擔；2、不建議吃紅豆：
雖然適當吃紅豆對身體健康有好處，但不是所有人都適合吃紅豆。因為紅豆中含有大量的嘌呤類物質，而此物質是引發痛風的主要原因，所以不建議患有痛風液裂及類風溼關節炎的患者吃紅豆。另外，如果對紅豆過亮埋悔敏也不可以吃，以免引發過敏反應。
紅豆屬於產氣食物，如果脾胃虛弱的人吃紅豆後出敬正現腹瀉、腹脹等現象，則建議暫停食用。因此，如果想要吃紅豆，建議可以根據自己的身體情況進行選擇，避免對身體產生不良影響。另外，要飲食均衡、合理，避免過量進食某種食物，各種營養物質均可適量攝入，以保證身體正常生理活動。
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紅豆怎樣吃好吃
5樓：ccc菜辣椒
紅豆怎麼做好吃又簡單。
1、紅豆紫公尺湯。
1）將紅豆20克及紫公尺20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。
2）功效∶紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫公尺較不易消化，一次不宜過量進食。
2、紅綠百合羹。
1）綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾後收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，鹹食甜食皆可。
6樓：龐枋藹
1.紅豆洗淨，放入鍋中，再倒入適量的水一起煮開，開鍋後倒出湯汁，再倒入適3倍的水，開鍋後改用小火慢熬20分鐘，撈出備用。
2.公尺淘洗乾淨，放入鍋中，倒入成比例的水煮開。
3.開鍋後倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁，用小火煮1個小時左右。
4.最後，放入鹽調味，再放入年糕就可以了。
7樓：網友
可以煮稀飯，養身補血搭配其他食材可以去祛，熬成豆沙包子，紅豆糕，。想咋做都好吃。
8樓：無雅詩
每個人都有自己的喜好，我個人比較喜歡紅豆煮著吃。把紅豆做成豆泥，然後包在饅頭裡，這樣感覺更香甜。
9樓：戎光濟
紅豆的好吃辦法太多了。比如說。蒸粘豆包當餡兒。烙餅當現。烙酥油餅當餡兒。做大公尺飯也放點紅豆也很好吃的。
10樓：心若向陽
這紅豆怎樣的吃？根據個人的喜好，有的是煮粥或者是雜糧粥不是不錯的，另外可以把它做成豆沙餡蒸包子也是挺好吃的。
11樓：88英子
紅豆包對身體有好多的好處，所以也是要適當的吃一些紅豆，這個就是紅豆在做飯的時候哦，放到飯裡面啊，就是紅豆燜公尺飯是比較好吃的，也可以用紅豆來做豆包，也特別的好吃。
12樓：飛的夢
紅豆怎樣吃好吃紅豆直接做成紅豆糕。好吃一點，或者就是煮的紅豆湯也不錯。
13樓：蔥西十三道行軍大總管
紅豆怎麼吃都好吃，無論是做紅豆粥還是雜糧飯，又或者是紅豆沙，都是非常不錯的選擇。
紅豆有什麼吃法
14樓：**幫幫忙
紅豆沙將紅豆洗乾淨，泡5-6小時，等待紅豆泡的漲起來並且變得微軟。
將浸泡好的紅豆放進電壓力鍋裡，水位沒過紅豆一指按煲湯鍵2次，一般一次為30分鐘，2次紅豆可以壓得很軟爛紅豆煲好後，放入攪拌機中攪打成糊狀。
攪拌好後熱鍋，倒入橄欖油，放入紅豆沙糊和白糖，小火慢炒，注意要不停的攪拌，以免糊鍋。
紅豆沙會越來越稠，再分別加兩次橄欖油翻炒，防止粘鍋。炒到紅豆沙可以成團成球即可。
二、紅豆黑公尺粥。
將黑公尺、紅豆泡12小時左右(也就是一夜)
將泡好的黑公尺、紅豆放入鍋中大火煮開。
煮沸後換小火，待熟軟即可。
可根據口味放冰糖白糖。
三、紅豆糕。
紅豆加入清水後浸泡一晚，將紅豆煮爛，煮爛後濾幹放冷放冷後攪拌成泥倒入紅豆沙，全程中火，炒至略干時加入冰糖，豬油，麥芽糖不停翻炒一直炒紅豆沙完全吸收油。
模具抹一點油，然後放入模具裡壓成型即可。
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沒有衝突哦，因為伊可新本身是維生素ad製劑，其作用就是促進鈣吸收 增強抵抗力的。所以可以給寶寶同時補充伊可新和鈣劑，而且效果會比單獨服用鈣劑更好呢，二者間隔開半小時就可以了。如果寶寶缺鈣是需要補鈣的，伊可新可以促進鈣質的吸收，兩者是不衝突的。對於缺鈣比較嚴重的寶寶，這兩個都是可以吃的，間隔開就行。如...