1樓：摩卡楠楠
而當我們你攝入過量碳水且無法消耗時，肌肉和肝臟就會儲存糖原，當達到一定程度時，然後就會發生另乙個過程：新脂肪生成。
新的脂肪生成方式有多種，一種是從攝入的脂肪顆粒中產生，還有攝入額外熱量產生的脂肪，而我們要說的這種事從非脂肪顆粒也就是碳水化合物（葡萄糖）中產生脂肪，也被稱為同化。
新的脂質生成是通過乙個簡單的過程發生的：葡萄糖轉化成遊離脂肪酸，它們是漂浮在血液中的脂肪分子，可以隨時參與下一步反應。這些脂肪分子將與體內的甘油分子結合，形成一種叫做甘油三酯的東西，這就是大家所謂的脂肪。
2樓：網友
你總是問 我服了 能不能把當回事。
碳水作為肌肉合成的能量 蛋白質作為肌肉合成的原料。
肥肉跟碳水，哪乙個更讓人長胖？
3樓：喜歡與人分享
很多人在**的時候都不敢去吃肥肉，還有碳水，碳水飲食會導致我們身體無法及時的排出，所以說會讓我們更加的肥胖，而肥肉也是這樣的。其實相比較來說，我們碳水比肥肉更加容易發胖一些。其實很多的人很難一次吃太多的肥肉，但是一次會吃很多的碳水，所以說也是會導致自己的身體出現肥胖。
首先，肥肉裡面大多數都是脂肪，雖然說脂肪對我們的身體也是有很大的影響，但是我們可以發現，脂肪是飽腹感比較強的，而且也是比較抗餓的。但是碳水就不一樣了，碳水化合物雖然說也是熱量非常的高。但是碳水化合物是不太容易飽腹的，很多的人需要吃很多的碳水，才能夠讓自己感覺到滿足。
並且大家會發現有很多的人，每一頓飯可能會吃兩碗左右，但是很多的人很少會選擇一頓飯吃兩斤的肥肉。所以說通過這裡，我們也是可以發現，碳水化合物比肥肉更加的容易讓人長胖。
如果我們不想讓自己長胖的話，平時炒菜的油最好是使用植物油，而且在吃飯的時候也不要吃太多的碳水化合物。我們可以多吃一些菜，大家可以每次在製作菜餚的時候多加入一些蔬菜。清炒蔬菜也是有助於大家的身體健康，並且能夠讓我們不那麼的容易發胖。
大家如果是想讓自己的身體更加健康一些的話，我們可以每週吃兩頓左右的粗糧，吃一些糙公尺飯的話，也是有助於腸道的吸收，並且也能夠讓自己減少肥胖的現象。不要吃過多的碳水，也不要吃過多的肥肉，這些都是會傷害到自己的身體，特別是像一些三高人群。
4樓：愛心的學姐
碳水更容易讓人長胖，因為這裡面就會有很多的新增劑，時間長了之後就會形成一種毒素，所以更容易讓人發胖。
5樓：今天退休了嗎
我認為是碳水。因為碳水化合物有很高的營養價值，而且有很多的不飽和脂肪酸，可以讓我們更胖。
6樓：安妮的心動錄目
肥肉、會讓乙個人長胖的速度變得特別快，如果經常吃肥肉的話，可能會讓乙個人得非常嚴重的肥胖症。
肉是碳水化合物嗎
7樓：健身達人小俊
肉不是碳水化合物，碳水化合物（carbohydrate）是由碳，氫和氧三種元素組成，是自然界存在最多，具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。
狹義上的有機化合物主要是指由碳元素、氫元素組成，一定是含碳的化合物，但茄巧是不包括碳的氧化物和硫化物、碳酸、碳酸鹽、氰化侍亮物、硫氰化物、氰酸鹽老納寬、碳化物、碳硼烷。
碳水化合物會長胖嗎
8樓：侍焮
在沒有合理運動的前提下，過多攝入碳水化合物會導致身體發胖造成肥胖的真正原因是能量過剩，碳水化合物如澱粉、糖類吃得過多，在體內積累，很容易轉化為脂肪。在沒有合理運動的情況下，將會導致身體的發胖！
但是人體每日所需的能量要是沒有得到滿足，也就是節食**一類的做法，儘可能的少吃或者不吃碳水化合物，其結果也會導致發胖，這就是所謂的越減越肥的現象，其原因是節食的做法沒有滿足人體每日所需的能量，身體新陳代謝降低，人體的自我保護機制，一旦你飲食稍微過量，身體就會儘可能的將這部分能量以脂肪的形式儲存下來。
所以，碳水化合物的攝入，過多或者過少，都會影響到身體的肥胖！
多吃碳水會長胖嗎？
9樓：老趙健身
胖是因為整體吃多了，不吃碳水，你快樂嗎？
10樓：微笑的微光
碳水化合物是每日都需要攝入的，多吃不運動則一定會發胖。
長胖的原因有遺傳因素、環境因素、心理因素，這些都是使人們發胖的最終原因。
有很多人為了**，大量節食或者採用代餐，但是當心理壓力和情緒不穩定時，就會引發食慾大增，容易導致飲食過量卡路里超標而引發肥胖。
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