1樓：柳鶯話斛
可以看出，在感情中經歷第一次被背叛時，你並沒有嘗試勇敢地反思自己在這段關係中的行為表現，也就是自己做的好的地方，欠缺的地方都在**，也就是你並不知道自己為什麼會遭遇被劈腿，這其中是否有自己做的不夠的，欠缺的地方。
可能是因為被背叛的傷害，讓你感覺太痛苦了，你本能地選擇了壓抑，隱藏自己內心真實的情緒感受，雖然被劈腿的事情過去了，但是因為這件事所產生的創傷的體驗和感受一直都在，而且你也會在新的關係中繼續自己曾經可能不恰當的互動，溝通模式，因為關係是互動的結果，任何關係的結束都不是乙個人的責任，一定是兩個人都有做的不夠的，欠缺的地方。
可以看出，在後來的兩段關係中，你都遭遇了基本類似的傷害，這就在很大程度上說明你在親密關係中保持了同一模式。因為在關係中，別人怎樣對你，很大程度上都是被你教會的，你怎麼對自己，別人就怎麼對你。
也就是說，面對在親密關係中的被傷害，你是可以嘗試在那個當下勇敢而真誠地說出自己內心真實的感受，以及自己渴望被怎樣對待的。當然能夠這樣做的前提是你得學會尊重自己身心真實的感受，並對其有清晰的覺察。
這個你可以嘗試通過寫情緒日記的方式來更好地瞭解，覺察，探索自己的情緒以及情緒背後隱藏的需求。從而以更好地方式來回應自己的需求。你想談戀愛，表明你需要愛，也就是缺少愛，這可能與童年經歷和家庭關係有關。
在關係裡患得患失，這也會給對方帶來壓抑的感覺，你抓的越緊，對方就越想逃離。所以，要在心理諮詢中幫助你處理關係問題，重建安全感。
2樓：伍六七學姐
我們應該自我開導，不要去想一些不好的事情，要多出去散心，開闊心境，要多和朋友傾訴，保持心情開朗。
3樓：左阿涼
可以多找一些長輩去溝通，長輩們經歷的事情都很多，在面對一些你無法解決的事情的時候，他們會有自己獨特的見解。也可以先把這件事情放一放，多做一些別的事情讓自己分心，不要把自己全都壓在這件事情上面。
4樓：云云呀
我認為你不要太過於較真，一定要放過自己，不要給自己太大的壓力。
我發現自己有時候和自己過不去，比方說討論一件事情，我明明內心深處可以替他們理解，安慰
俗話說得好，死要面子活受罪，這是人的本性，我也如此，大多數人也如此。如果是家人，請你釋放內心的善意，哪怕是你贊同的，不然，傷害的往往都是最親的人。如果是同事，那就得改一下，學會控制自己的情緒，我們這幾代人都是被慣壞的，改變不了世界，就只能去適應世界。這樣的人都比較善良，但是別人會利用你的善良的，所以...
我要解夢為什麼夢見陌生的人跟自己好像有情侶關係但又不是呢
一天我夢到自己bai在金山上du，撿到了很多金子，放進zhi口袋。一大早起dao來，你猜怎樣？回猜對了。口袋答裡空空如也啊。夢就是夢，還能怎樣？如果非認為有解，那麼夢是上帝給你個人的一個啟示，只給了你，更應該自己去總結領悟。而且那些所謂給你指點一二的人，頂多最後給你一句 日有所思，夜有所夢 成為情侶...
我好像總是逼自己做事，比如工作，非要完成自己規定的，要完美
強迫症現在有很多比如說強迫洗手強迫數數，而且看到什麼東西一定要強迫思維，比如說看到銀行就擔心我可千萬別進去搶銀行等等諸如此類的，我們在臨床有很多很多的表現，但是現在更多的是比如數數比較多，那麼孩子的強迫是什麼，我們看到的這個筆記一定要寫得很整齊，一旦我這作業出現塗改我就重寫我就去擦，我的書包要擺放的...