1樓：六月愛花草
如何改掉自己操心過度的壞毛病，我感覺還挺難的，但是我認為就是遇到事情，就是心靜如水，就是平心靜氣，感覺可有可無，或者是不去想。如果做不到心靜如水，那麼就不要去管當做看不見，如果還是感覺自己控制不住自己，還是想要去管，去問。那麼就自己出去離這些事情稍微遠一點，比如去旅行，去公園溜達，或者是和其他朋友說說話。
其實有些事情太操心，反而會讓其他人很討厭自己，所以遇到事情要有乙個度，該管的管，不該管的不要管。如果看著心煩，那麼就分開住，離得遠了，也就眼不見心不煩。
2樓：王倩
問自己對的問題，別亂問問題，在思考的過程當中，要學會一針見血針對發生的事情問對的問題，而不是亂問問題。
不要畏首畏尾，要勇於嘗試杞人憂天的人對於做決定和開始行動這兩件事都感到特別痛苦，因為他們不能在腦海中排除各種失敗的可能性，他們會因潛在的困難和風險而停止前進的腳步。
一定時間內的思慮有助於我們釋放負面情緒，也能激勵我們改進。每天可以給自己限定15分鐘的時間來毫無顧忌地擔心，時間一到就立刻停止思緒，積極行動起來。
3樓：沉夜孤星
操心過度的情況我覺得有以下幾種心理原因：
1，是疑心太重，再一步說就是對自己以外的人不很相信。對自己缺乏信心的人也可能會有這種表現，或者過分倚賴別人。
2，完美主義。什麼都想要，什麼都不願捨棄，更進一步說就是「貪」。
3，敏感。其實這是可以概括以上兩點的。建議把心放「大」一點， 不要太在乎小事，少想，多做。
所以你需要改掉這些問題就可以改掉愛操心的毛病了。
4樓：莘宮女
想要改掉自己操心過度的毛病，那麼就要放寬心態，一些雞毛蒜皮的小事，不要太過於去想他，只要把握住大致的方向就好。
我以前就我這樣的毛病，感覺自己活得非常的累，每天都覺得自己操心過度，後來身邊的朋友就建議我不要再這樣操心下去，因為很有可能會累垮自己的身體，一些雞毛蒜皮的小事是完全沒有必要斤斤計較的，只要把握住大致的方向，處理一些比較大的事情，而家裡的一些小事自然會有人去做，還可以鍛鍊兒女們的能力，一舉兩得。
5樓：柒74180侖鉀
慢慢的去改變自己，讓自己變得平靜一些，不要去管別人就像自己看不見別人一樣。
我曾經自己在上高中的時候就感覺自己特別的操心，每當看到同學做一些不對的事情的時候，自己就去讓他改掉，總是去幫別人去想一些事情，這也讓自己總是被人煩，自己也感覺自己是操心過度，後來自己為了改掉這些毛病，就儘量避免和他們說話，經過慢慢的調解，自己終於改掉了這些毛病。
6樓：知07700剖趕
首先你要告訴自己，操心過度是很不好，對你的身體有很大的傷害，同時也會讓你身邊的朋友，對你產生厭煩感。
我當初就是乙個特別喜歡操心的人，你當我在做一些事情的時候，我都會特別操心，同樣別人在做事的時候，我也會操心，久而久之，我的朋友對我產生了一些反感，後來我就決定去改正自己。
7樓：丞相詎能攀
要想改掉自己操心過度的毛病，就應該在他人工作的時候不要去過問他人，要為他人做什麼事都和自己沒有關係。做什麼事的時候都要提醒著自己，不要去管他人的閒事。
我記得我的同桌就是乙個非常愛替別人操心的人，但是卻沒有人認可他，所以他後來得到了及時的改正，變成了乙個不問世事的人。這樣的他得到了很多女生的認可。
8樓：傳世經機
我平時有操心別人的毛病。我在操心別人的時候會感受到環境，他人與生活都在自己的掌握之中。有一種安全感，優越感。
但是太過操心，會感覺到很累很煩。會讓自己在工作之餘有太多的負擔，會感到筋疲力盡。
我認為我應該適應一下失控的感覺。想象一下，自己正在努力的克服失控。寫下自己因為過度操心而付出的代價。並提醒自己操心太多，可能會讓我失去很多東西。
9樓：
摘要。人生就是有操不完的心 。如果您不操心，那麼會比現在活得更麻煩 。因為一直會被別人算計，操心了，別人才不敢算計您 。
在。想改掉自己操心過度的毛病 ？
是的。我覺得操心過度不是毛病 。親。
想複雜一點，不要等事情出現了再去補救，來不及了 。
我覺得問題不是操心過度 。問題是要提高自己辨別能力，解決問題的能力，這樣就好了 。
我要操心的事情列出來，比如今天有30件事情 ，然後分類一下，快速處理 。
我覺得關鍵是您每天都要覆盤。<>
今天處理了哪些事情，哪些事情沒處理好，哪些事情解決不了的 。
人生就是有操不完的心 。如果您不操心，那麼會比現在活得更麻搜鬥煩 。因為一直會被別告喊人算計，操心世友磨了，別人才不敢算計您 。
您愛生活，生活**都可愛，您若恨生活，生活**都可恨 。
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