1樓：新井望督
現在用的什麼辦法呢辦法多，變好選擇。
**暗黃就是不健康
2樓：靜靜生活小技巧
<>《**暗黃就是不健康嗎。
1 「膚色不好看，身體一定不健康」這種觀念，在當今社會被越來越多人認同。
2 首先，**暗黃有很多原因。一種是由於缺乏營養引起的，例如維生素c、b族維生素、臘銀遊鐵、鋅、銅等。還有一種是由於疾病導致的，如貧血、肝炎、慢性肝病、糖尿病搏首、甲狀腺功能減退等。
而這些疾病才是真正影響身體健康的元兇。
3 其次，想要**好，還是得好好保養。輪銷多吃一些水果、蔬菜，一定也會有幫助。同時勿忘健康的作息和運動。這些習慣都可以改善**暗黃的問題。
4 總的來說，**暗黃並不一定代表身體不健康。若想要保持健康的身體和好看的**，養成良好的生活習慣和保養方法是必須的！
**暗黃缺少什麼營養
3樓：魅力嬌養生
雖然說亞洲的人膚色本身就是偏黃的，但是健康的黃**和暗沉無光的黃**完全不是乙個概念哦，很多人**暗黃都是因為護膚不當或者身體健康原因所導致的。
4樓：來自四祖寺皓齒內鮮的羅漢松
氣血虛，喝黃芪或者阿膠。
營養不良引起**暗黃
5樓：軍微老師
1、從營養學上來看缺乏下列營養元素之一，就有可能造成**暗黃：
1）缺乏蛋白質，影響**的正常生長發育，使**老化，無光澤，泛黃。
1）缺乏維生素b12，引起惡性貧血，手、足部色素沉著。
2）缺乏葉酸，可是機體造成營養性貧血，使**無血色、發黃。
3）缺微量元素鐵，可引起貧血、**蒼白、發黃無血色、**乾燥、嘴角裂口等症狀。
4）缺乏維生素a，毛囊中角蛋白栓塞，致使**表面乾燥、粗糙，發黃，甚至出現皺裂。
5）缺乏維生素e，可引起**粗糙、老化。
6）缺乏維生素c，傷口不宜癒合，白斑，**黃淡。
7）缺乏胡蘿蔔素。
2、平時飲食要注意的幾點：
1）補充足夠的蛋白質，多吃豆類，紅肉等。
2）補充足夠的維生素a，多吃玉公尺，豬肝，蛋黃等。
3）補充足夠的維生素e，多吃 穀類，堅果，植物油等。
4）補充足夠的礦物質鐵，對吃紅肉，肝，全血，木耳等（5）補充自購的維生素b12。
6）補充足夠的維生素c，促進鐵的吸收，多吃新鮮的蔬菜和水果等。
6樓：2分鐘瑜伽
前兩天有一位朋友私信我，說自己的面色很暗黃，問我是怎麼原因，其實如果脾胃虛弱，身體的內在調理不好的話，自然而然也會呈現出**暗黃沒有光澤而且粗糙，今天噹噹就來分享兩個動作，幫你改善**暗黃。
**暗黃該補些什麼營養？
7樓：日常養生課堂
健康 養生 ** 女性 氣色，**暗黃怎麼辦？常吃這三種食物，讓你**白裡透紅。
這個面板暗黃是什麼原因？大家怎麼美白的呢
黃的原因很多啊！有天生的！吃了一些含胡蘿蔔素很高的食物如桔子胡蘿蔔之類的東西，手都容易發黃，有時候得了肝炎也會由於黃疸，使 發黃，還有可能是因為睡眠不足，過度勞累，這樣 也會發黃 黯淡失色，貧血，也可以導致 發黃。建議先多吃水果蔬菜，注意營養，關鍵是多休息，適當用美白護膚品洗臉。如果經濟條件好的話，...
嘴脣長期發紫是什麼原因？面板暗黃，嘴脣一圈顏色特別深，是不是生什麼病了，中醫怎麼調理一下
你的心臟有毛病，下面應該是深褐色，不是粉嫩顏色，而且慾望特別強，有事總是忘不掉，注意保養吧！放開心胸 我天生膚色比較暗，嘴脣的顏色也很深 發紫的那種，口脣邊緣顏色更深，就是脣線特別明顯的那種，請問這是 5 如果嘴脣顏色發紫，最好是去醫院檢查一下心臟的健康狀況，排除一下病理因素。如果有條件可以考慮做一...
面板暗黃是什麼原因謝謝您的幫助，如何改善面板暗黃,謝謝您的幫助！
長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平 呋喃類等也可使 變黃變暗。堆積在 表面的油膩 老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起 發黃發黑。長期熬夜 睡眠不足引起 發黃 因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為 粗糙 黑斑 面色發黃晦暗等。板栗 板栗，性味甘溫，入脾 胃 腎三經，可以養胃 健...