1樓：五元說易
心理、精神因素，比如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，生活的飢螞純打擊、工作和學習的壓力、未遂的意願及爛咐社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能物伍異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
2樓：暢遊在知識的海洋
導致失眠的原因還是比較多的，失眠可能和情志有關，特別是最近一段時間心情比較差，遇到傷心事以後就容易引起失眠。另外，失眠和工作狀態有關，最近一段時間如果者瞎面臨著職稱晉公升，面臨著一些挑戰，壓力比較大的情況下迅嫌告也容易失眠。在身體處於應激狀態時，人的內分泌系統出現紊亂，植物神經功畝明能也會失調，這種情況下就會影響睡眠的質量。
另外，失眠可能和年齡有關，特別是老年人在50歲以後，松果體的逐漸鈣化，褪黑素分泌減少，人的晝夜節律性也會受到影響，這時就容易出現夜間失眠的現象。此外，更年期的人群，因為體內激素分泌水平的變化，也可能會引起失眠。
3樓：不知道
失眠屬於一種睡眠障礙，通常由以下方面的原因導致：
一、現在人的生活節奏加快，社會競爭力大，特別是年輕人思想壓力過大，容易導致失眠。
二、多方面的原因引起情緒障礙，導致焦慮、抑鬱，加上作息不規律，經常熬夜導致生物鐘紊亂引起失眠。
三、長期的抽菸、酗酒、攝入咖啡因過多導頃兄猛致大腦興奮過度，無法入睡。
四、長期的腦力工作滿負荷運轉，缺乏運動，睡眠環境差，或者罹患有慢性的疾病以及疼雀橋痛，均可塵納以導致失眠，引發睡眠障礙。
4樓：danger歸去來兮
與失眠相關的事物是很多的，常見的有習慣性熬夜、不良的情緒、給自己太大的壓力、吃得太飽、喝太多的水等，常見於心理因素導致好銷的，也可以是是由於生活、工作、學習中的不愉快事磨塵件導致的焦慮瞎襪禪、緊張、抑鬱等。
5樓：陽光趙大地
失眠與外部因素和內部因素具有關係，如果患者處於一種緊張或沒友姿者是嘈雜的環境中，可能會引告洞起失眠。如果患者本身患有某些疾病，比如焦慮症和抑鬱症，神經衰弱是可能會出現失眠枯絕。
6樓：春拂綠水
失眠與情志丶身體丶生活都有關係，應慢慢調理喊晌以求改善，生活上要戒菸酒不熬夜，不吃辛知孝辣上火生冷的食物，適當鍛鍊，調整心態，睡前不喝濃茶啡，鄭猛鋒藥食同源類宜食茯苓丶陳皮、酸棗仁丶荷葉等。
7樓：網友
生活習慣，精神壓力各種。
失眠與哪些因素有關？
8樓：溫柔_笓瑃期
如今，人們心胸開闊，樂觀的人寥寥遲棗旁無幾，因為人們總是因為生活的壓力而沮喪，總是因為某些事情而變得焦慮，所以失眠已經成為司空見慣的事情。但事實上，失眠除了人們的情緒問題外，其與以下幾個因素也有關聯，一起看是什麼。
一、精神心理因素。心理因素無疑是導致失眠的常見原因。之於筆者本人，睡眠問題與情緒問題的關係雖然不是最為密切的，但也是難捨難分的。
當精神處於興奮狀態，睡意會全無。我在一段時期內，曾對於想象和幻想頗為追隨。夜晚臥床，我曾經想象：
自己走入了書中或劇中的世界，與各種碼橡人物暢談；自己來到了未來的世界，映入眼簾的是一片新奇之景。回到現實，我發現在難抑的激動中，睡意全然沒有了容身之地。另一段時間，我因為一些原因而深陷苦悶。
其所致的結果之一，是睡眠質量的下降和睡眠時間的縮短。我曾連續多天於凌晨四時許突醒，倦意籠罩輾轉反側而不能入眠，直至上午九時方在無奈中起身著衣洗漱。總之，情緒的過分高漲和低落均會引起我失眠的加重。
二、環境因巖散素。環境因素對睡眠的影響自然不容小覷。筆者體弱，相較於常人更易因為環境變化而失眠。
溫度和溼度正常的變化一度在我的睡眠上得到反映。光線並不十分大的強弱之變更始終參與我睡眠時間的控制。我曾向親友戲稱自己兼具「熱敏」「溼敏」「光敏」的特性。
隨家人前往外地就醫，我曾會在每次入住賓館的首晚嚴重失眠，幸在後來這個問題得到了改善甚至逆轉。近來，環境對本人失眠的影響有所淡化，但因為同時關聯到其他健康問題，本人仍不得不對壞境的改變小心翼翼。
三、體質因素。體質因素引起的失眠，可能難以找出明確的原因。也許驕傲也許遺憾地說，我本人便是這類失眠者的代表。
昨夜我熬夜到天明，便沒有理由，沒有選擇。儘管，我的失眠部分時候有原因可探，有規律可循；但即便消除了這些原因，失眠也仍舊存在。好在晚睡成為了一種常態，睡眠質量也一般是無憂的。
多數情況，我也不為失眠苦惱。只是與人不同的生活節奏，不能不說是我走入集體的阻力之一。
四、飲食和藥物因素。睡前攝入濃茶、咖啡、油膩食物，晚餐過遲或進食過飽，都是誘發失眠的危險因素。據瞭解，一些利尿、平喘等類別的藥物，也易使人失眠。
不過，筆者本人沒有服用這些藥物的經驗，不走題了。
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