1樓：求註冊
我覺得乙個女生帆中想要學足球的話，你就應該先去慢慢的進行去跑步，讓自己嘗試一些馬拉松，或者是別的運動，這樣的話，你在洞雀學足球的時候就能納轎早夠跑得動，而且能夠跑得快一點，進行運球。<>
2樓：汐
肯定要雀蘆從一些基本的動作練起，要找乙個自己的足球同局歲滾伴，那樣的話你們就可以相互的取長補短，共同進步，你可以從網上桐餘看一些教學**，那裡有專業的步驟供你選擇，也會告訴你一些注意事項。<>
3樓：猴30188蛹覓
帶球繞著足球場跑，會很好的鍛鍊自己的球感，培養足球和你的感情。之後可雹老以在熱身後，進行射門訓練，一開始就自己踢就行，踢兩天後大概對於球會有乙個把控的感覺，可以去看看**裡的教學，怎麼觸碰球絕和，怎麼發力，後面調整後會很好的進步。並肆盯。
4樓：堅宇欣
手機你可以多練練跑步，因為足球還是要求你有非扮枝常強的移動的能力，所以你可以多練練快跑，讓自己的速度變得更加的快，其實你要多練練運球，然後鍛鍊，敏裂自己腿部的肌肉，讓自橋缺閉己變得更加的快速。
5樓：網友
女生想要自學足球的話，首先對於踢足球的準度一定要高，可以多練一下踢足球的進門的方向呀，是不是很準呀，然後可以自己多畢咐設幾個欄杆，門檻之手顫純類的東西去練習題的方向，效果會比較好。洞數。
6樓：晨啊54269牙顆
首先要練的基礎不復雜，只有三個：停球，平地傳球，帶球衝搏。從第乙個開始練起，那些不踢球的人可能會覺得什麼鬼停球，不就是球來了把它散茄祥停下來嗎？
其實納洞不然，你沒有基礎小白一枚來停停我的弧線長傳？
7樓：天出見人
首先你要應該清楚學習足球需要什麼技能吧，你可以去詢問學習足球的人，然後每天去跑跑步，鍛鍊鍛鍊身體，踢足球應該最重要和鬧鎮的是腳吧，要練習自喚粗己的腿部力量彎告，然後再去練習踢足球。
8樓：照忍之
如果特別想自學足球的話，首先要找乙個專業的教練教你如御培何去踢足球，要掌握一些檔拆哪足球的方式方法，還有一些規則，接下來就是自己經常的去練習，多和同行碼伴們一起訓練，慢慢的去摸索經驗。
9樓：網友
如果說女生想要自學足球的話，那麼首先你就應該買一辯橘個不錯的足粗灶拿球，然後每天利用業餘時間進行練習，我相信通過自己的努力，不斷的堅持，你一定會成為乙個非常好的女足運動巖搭員。
10樓：知91602探辭
你可以先在網上找一些教程或者是一些**，通檔碧過趙城或者**裡面的教學來學習足球，等到後面你可以自己去找老師，或者在學校裡找體育老師乎沒教你，行頃舉這樣話可能會更加專業一點。
女生練足球會有前途嗎？
11樓：網友
女戚野纖孩學踢足球完全沒有前途。我們國內並沒高仿有女子足球職業聯賽，女足在我們國內關注度極低。有一些球迷覺得，中國女足國家隊。
成績還不錯，女子學踢足球能不能進國家隊，為國效力。有為國效力的心值得讚賞，但現實非常殘酷，國內沒有女足職業聯賽，球員也就失去商業價值，能進國家隊的球員鳳毛麟角，甚至可以說，是千萬分之一的機會，而且，中國女足國家隊的成績遠沒有達到掙金奪銀的實力，球員想一炮走紅更是如夢幻泡影。國內沒有職業聯賽平臺，女子足脊餘球運動員也就失去市場價值，靠專業球隊那點微薄的收入，平時基本生活都難以保證，即便是能進國家隊，那又能怎樣？
國家隊成績不穩定，關注度極低，運動員本身的運動價值不能體現，這是作為運動員最不能接受的現實。由此看來，女孩學踢足球並不是一項好的運動專案。
12樓：務青芬御羅
女生練足球同樣可以有前途，這取決於個人的努力和天賦。足球是一項綜合性體育運動，對於促進女生的身心健康發展非常有禪答褲幫助。參加足球訓練的女孩子在一學期內，身高增長4—5釐公尺，體重增加一4公斤，較對照組增長快。
肺活量超過對照組250一300毫公升，心率較穩定，心臟功能恢復較快。同時，足球是乙個對抗激烈的集體專案，對培養女生勇敢頑強、吃苦耐勞的精神，克服女孩子身上的嬌氣有極大的好處。
此外，足球是一項惠及全身的運動，鍛鍊價值很高。足球運動所打下的基礎，對未來進行任何運動都是乙個很好的基礎。在足球訓練當中，對生長發育期的女孩子心肺功能、身高體重等都有一定的影響。
因此，女生參加足球活動和參加籃球排球等活動一樣，不但不會影響她們的生長發育，還由於足球專案是一項綜合性的體育運動，集「跑、跳、投」之大成，對於促進女孩子的成長非常有利。同時，足球是乙個對抗激烈的集體舉乎專案，對培養女生勇敢頑強、吃苦耐勞的精神，克服賀簡女孩子身上的嬌氣有極大的好處。
適合大學女生快速學習的足球技巧
13樓：y神級第六人
在早上和中午的時間都很短，我建議只進行有球的球性訓練。當然，早晨起來跑跑步也是不錯的選擇。（包括：
顛球，打點，有條件還可以練習饒杆運球）每次練習前要做好準備活動，充分使身體放鬆，有利於提高身體的柔韌性。儘量不要或者少進行劇烈的足球對抗性練習（主要指再學校期間的比賽）。
週末是系統訓練的好時候，時間充足，所以一定要把握好。早晨起來最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢體得到足夠的氧氣（有氧訓練）。然後做球性練習。
下午可以進行比賽性質的練習或者上上力量。
我不知道你的具體情況，簡單做個表，你可以參考。
週一 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 顛球練習。
週二 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 打點練習（即踢準）
週三 6：00~6：30 顛球 6：30~7：00 打點練習。
週四 6：00~6：20 顛球 6：25~7：00 饒杆帶球練習。
週五 6：00~6：20 帶球變速跑 6：25~7：00 顛球練習。
週末 可根據自己具體情況安排力量，體能的訓練（最好在下午進行）
球性和技術練習最好在上午練習。
力量練習可用啞鈴增加上肢力量，仰臥起坐增加腰腹肌力量，負重變速跑有力與增加下肢力量。
力量訓練：正舉，側舉，高舉啞鈴（每樣每天至少20下），拳上壓20下。
主要針對上半身肌肉，下半身會在體能練習中涉及。
體能訓練：半場折反跑（每天至少3組，沒有場地可在家裡或其他地方聯絡， 長度應適量增加，不要練長跑，因為在球場上做的永遠是折反跑， 針對練習會比較有用）
球感訓練：首先顛小球（3號球最好，小球可以顛10下，已經是業餘球員的 中上水平了，如果還想提高，可以把兩雙襪子捆在一起顛，如果這 也可以，你就非常高手了，巴西很多窮孩子就是這樣在沒球的情況 下練習的，效果你看見了，本人最多一次顛4次，控球就算可以 了），之後練20公尺定點，在20公尺外的地方找個目標，保證6 0％的命中率就可以了．
女生如何練習足球？
14樓：酒窩窩兒
首先是先把球打到控制的概念下，先不要從乙個腳球過來，再往後拉，這很好，這樣就有乙個很大的概率伸展了。不要踩到球。如果你錯過了球，你可能會摔倒。
為了扭轉臀部，用腳內側(足弓)來接住球，當球碰到球搜仔鎮時，它就是乙個解除安裝的過程。如果你能停下來，不要停得離自己太近。最好是繼續前進。
對隨後的更好的球進行控制，用足弓將球推入自己的球門方向可以，如果方向不對，可以同時將球輕彈兩次，體方向。朋友的球應該有nc的概念，如果他在移動，然後移動到世粗他的前方的路，因為他不需要停下來去接好球，而不是稍微停下來。球狀態可以用腳弓來考慮，因為它最容易準確地控制球，然後考慮力。
2。沒有球：隊友球：
不要站在乙個朋友給你，他有球r,你去前面有點空和他的能力執行的位置，如果他是有經驗的，可以問他戚鬥每次傳遞給你5點方向。
如果球向你或你最近的敵人靠近，那麼你就可以面對，但是不要試圖直接攻擊一腳把球踢走，除非雙方在爭論中，你離球更近。應該去追他，差點讓他慢下來，不能擺脫你，在這個過程中他曾經錯誤可以試著抓住，不然就不會輕易出來。
如果你已經有乙個朋友堅持，不要急於搶，也可以移動和他們保持兩三公尺的距離，因為彼此曾經你的朋友，突然有乙個大概率踢開，從他的控制區域，然後你撿便宜。
如何乙個學生自己練好足球
15樓：網友
乙個人練好足球，需要具備以下幾點：1、帶球過障礙物；2、具備急停急轉的能力；3、具備很好的體力；4、聯絡左右腳的均衡程度；5、練習正腳背抽射和外腳背抽射，還有內腳背的弧線球；
6、乙個人控制球，不讓球離開自己身邊，假象有對方通過各種方式搶球，自己多控球。
最後一點，足球是團體運動，講求配合，練好個人技術是不可能成為好的足球運動員的。需要多和球友比賽，在實戰中找到自己的弱點，多加練習，提高才能快，否則練習多年，最多也就成為花式足球的大師，不會在場上把球踢好。
女生看足球該如何入門
16樓：支雲陽
女生要學習足球麼，確定是女生麼，瞬間想到了高大的女漢子形象，現在的女慎櫻生一般都追求淑女**路線，除非那種假小子系列吧，或者性格開放的女生找了個球迷男源喊友，時間長了也會受其影響，喜歡足球或者有想學踢足球的慾望。
要我說，要想學習踢足球的話，首先要有一定的體力和奔跑的耐力吧，球場上更是你追我趕的，還有危險性，不懂得保護自己的，還會受傷，這些都要求手腳腦子並用，跑的時候不耽誤自我保寬裂叢護。現在網上都有許多教程，喜歡學的，可以去網上找一些專門的教程，如果自己老公是球迷的話，讓老公天天陪你練球技就行啦。
本人高一 想自學遊戲設計 該怎麼開始
想要系統的學習可以考慮報乙個網路直播課，推薦cgwang的網路課。老師講得細，上完還可以回看，還有同型別錄播課可以免費學 贈送終身vip 在 遊戲設計 遊戲製作 領域的培訓機構裡，王氏教育 是國內的老大，且沒有加盟分校，都是總部直營的連鎖校區。跟很多其它同型別大機構不一樣的是 王氏教育每個校區都是實...
你好！我也自學古琴，想請教下您這個譜該怎麼談？謝謝
念 大七六挑七 減字譜上半部分為左手指法。此處為左手大拇指按在七徽六分。七徽六分即7.6徽，在 七 八徽之間，處於中間靠左側一些的地方，由於各種誤差大約目測在7.6 7.7 合手的琴 或7.7 7.8 不太合手的琴 具體位置靠耳朵聽。減字譜下半部分為右手指法。此處為右手大指挑七絃。挑為右手食指用指甲...
零美術基礎想自學畫插畫該怎麼辦？都需要準備什麼東西
想要系統的學習可以考慮報一個網路直播課，推薦cgwang的網路課。老師講得細，上完還可以回看，還有同型別錄播課可以免費學 贈送終身vip 自制能力相對較弱的話，建議還是去好點的培訓機構，實力和規模在國內排名前幾的大機構，推薦行業龍頭 王氏教育。王氏教育全國直營校區面授課程試聽 複製後面連結在瀏覽器也...