有什麼麵食鈣含量比牛奶還高,成本需要多少錢?

2025-03-09 18:00:15 字數 1401 閱讀 7824

1樓:職場導師陳元芳

應該就是雞蛋麵。雞蛋麵的含鈣量穗御是非常的高汪族兄的。而且甚至比牛奶還要困襲高。並且它的**也是非常的便宜的。一斤差不多隻要兩塊錢左右。

2樓:情感交談

黑芝麻紅棗核桃雜麵發糕,黑芝麻,紅棗,核桃這幾個食材都有渣氏悄很如渣多核鄭很高的營養元素,並且含鈣量比牛奶高,成本需要二十塊左右。

3樓:甜奶幼

麵粉它的成本價是一百多塊錢,它確實是要比牛奶高一些的,並且澱粉是很多食材都需要的必備品。

4樓:浩宇星辰

掛麵它的含鈣量是非常高的,而他的成本是非常低的,大概只有幾毛錢左右。

哪些食物含鈣量可媲美牛奶,甚至高於牛奶,**便宜呢?

5樓:建蘿雅

食物提前準備:芥藍菜,蒜頭,小公尺椒,鹽,味精,白砂糖等。步驟一:

芥藍菜老根處除掉不必,清理乾淨,然後把芥藍菜切割成一大段,舞蹈把杆和葉片一部分分離。蒜頭切蒜泥,相切小公尺椒調料。流程二:

鍋裡燒開水,鍋里加一點醋和植物油,先舞蹈把杆綽水二十秒上下,再放入青菜葉,再次綽水十秒,所有撈起來,瀝乾水分。流程三:鍋裡耗油,放入蒜泥、小公尺椒炒出香味,若是有動物油加一點動物油變香,放入抄水的芥藍菜,再加入適量食用鹽、味精、白砂糖調料,炒勻,就可以出鍋了。

色調翠綠色不變黑,口味爽脆。

食物提前準備:白菜,豆腐,芡粉,蔥,姜,蒜,辣椒幹,鹽,雞精粉等。步驟一:

清理乾淨的白菜切割成段,豆腐切割成薄片。蔥蒜切成片,辣椒幹剁碎,預留。流程二:

鍋裡耗油,油燒先放進豆腐片漸漸地煎,一面煎黃翻過來,煎至兩面金黃,舀進來二勺水,煮沸之後倒出來,預留。流程三:鍋中再耗油,把白菜倒入走紅開展爆鍋,白菜翻炒斷生之後倒出來,控去多餘汁液。

流程四:熱鍋熱油,放蔥蒜片、辣椒幹,把白菜倒入,加入適量鹽、雞精粉走紅煸炒,最終倒進水豆腐、勾點芡粉讓調料汁勻稱裹到菜上就可以出鍋了。

食物提前準備:肉沫,豌豆角,老抽王,生抽醬油,公尺酒,耗油,木薯澱粉,白砂糖,蒜泥或液,小公尺椒等。步驟一:

豌豆角剝殼,涼水入鍋,水開了再次煮十分巧正鍾,差不多就熟透。流程二:碗裡新增一勺公尺酒衫寬物、一勺老抽王、二勺生抽醬油、一勺耗油、一勺木薯澱粉、小勺白砂糖,拌勻。

流程三:熱鍋熱油,把肉沫入鍋炒過,再放入蒜泥、小公尺椒碎,把豌豆角入鍋,再放入調料汁,煸炒進味就可以。

6樓:配鏡劉老師

雞蛋,還有蘑菇,還有豆腐都是含鈣量很多的,而且**也便宜。

7樓:伊二三

雞蛋,海帶,黑木耳,紫菜,海參,芥菜,乳酪,這些食物當中的營養悉培價值睜畝唯,含鈣量都特別的豐耐掘富,而且**很便宜。

8樓:士多啤梨甜甜圈

牛肉,羊肉,菠菜,芹菜,雞蛋,幹豆腐,木耳。

鈣含量豐富的食物有哪些,含鈣高的食物有哪些

1 牛奶 含鈣 氨基酸 乳酸 礦物質及維生素。飲食不佳的人更適合服用。2 海帶和蝦皮 海帶和蝦是高鈣海產品,3 豆製品 大豆是高蛋白食物,含鈣量也很高。不應過量食用。4 動物骨頭 動物骨頭裡80 以上都是鈣 5 蔬菜 蔬菜中含有許多鈣,多種新鮮蔬菜既可以補鈣,又可以美容。無果枸杞芽 2030毫克 1...

為什麼伊利蒙牛牛奶包裝盒上沒有寫明鈣含量

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