1樓：網友
1． 壓法：坐在平坦的地方，腳掌合攏，兩手放在雙膝內側祥叢向下慢慢按壓，然後雙膝最大限度分開，保持5-10秒鐘，還原。辯配重複15-20次。
2． 拉引法：坐在平坦的地方，兩腿儘量併攏放平，在左右腳腕上拴一條長50釐公尺的橡皮筋。 然後兩腳用力向外拉引70-100釐公尺再放鬆還原。重複20-30次。
3． 夾物法：坐在寬凳上，雙手撐於身後，兩腳觸地，膝屈（90度），腳腕處緊夾一質軟物品。然後攜宴指雙腳離地、伸膝、兩腿儘量上抬，保持5-10秒鐘，放鬆還原，注意物不能掉（物品的選擇由大到小，直到能夾住一張紙為準）。
重複20-30次。
你可以堅持運動一下，肯定有效果或者選擇藥物**。
2樓：匿名使用者
應該可以的，平時多注意一點，注意形體，或者去參加舞蹈培訓班，實在不行，你可以去醫院看看。
3樓：匿名使用者
要是小點開始**還會容易些！現在有點大了！曾經在育兒講座中聽過關於x腿的糾正方法！
現在緩肢凱他還在發育期還能來得及！讓你的孩子每天盤腿擾喚坐。估計時間長了也飢慶能糾正過來！
4樓：匿名使用者
會好的去醫院做矯正 雖然大了骨骼也沒完全發育成熟 所以不要擔心。
5樓：匿名使用者
孩子太大了，骨骼也基本發育好了，孩子矯正的可能性不是很大。不過可以矯正孩子走路試試看。
6樓：匿名使用者
去醫院問問專家吧越早矯正越好的。
7樓：網友
我覺得玉妍芬不錯啊。
4歲兒童x型腿怎麼矯正
8樓：匿名使用者
x型腿也叫膝外翻，是人下肢自然伸直或自然站立時，兩膝能相碰，兩足內踝分離而不能靠攏為主要表現的畸形疾病。它是由於先天遺傳，後天營養不良，幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的，造成股骨內收、內旋和股骨外展、外旋所形成的一種骨關節異常現象。
x型腿對工作、生活、事業或多或少也都會有一些干擾，而手術風險又比較大，自己綁腿不但要堅持很長時間，而且無法正常活動，腿部疼痛麻木，還容易易造成腿部血液迴圈不暢，影響腿部健康。並且形成x型腿的原因都不是一年半載的原因，想在短時間用矯正比較困難。
而賴戈x型腿矯正儀採用了航天材料，對x型腿矯正起到的效果良好，x型腿矯正儀利用物理方法，研究出符合人體工程學的設計，產品原理是用鎂合金材料做成符合腿型的護板，在膝蓋兩側韌帶受力時候，固定腿型，使兩側受力均勻。時間一久，糾正生活中的不規範坐姿走姿。在日常生活中，隨時隨地矯正x型腿。
x形腿需要**嗎？該如何矯正呢？
9樓：愛聊車的小美
臀中肌和臀大肌之間的相互作用不僅可以**雙腿，還可以讓我們回到美麗而筆直的長腿。首先分析x形腿對我們自己的影響，然後進行相應干預。以這種直立姿勢接近和觸控是一種正常姿勢，沒有腿部形狀問題。
如果膝蓋可以靠近，但腳踝的中心不能靠近，則可以組合膝蓋，腳向外伸展，可能是x形腿。如果你的膝蓋和腳沒有問題，<>
這種運動**的效果相當有限。患者必須去醫院**，但站立時，雙膝可以接觸，雙足的中踝不能靠得很近，這是先天遺傳、後天營養不良和第乙個童年時的坐姿和彎曲的腳造成的。從醫學角度來看，造成x/o形腿的原因主要是由於缺乏鈣、磷等營養元素、外傷引起的骨骼變形或長期不當的膝關節旋轉損傷所致。
只要骨骼可以恢復，膝蓋可以旋轉，如果問題是由錯誤的腳位引起的，**可以集中在改善腳位上。
它不僅保護骨盆的穩定性，還負責髖關節的各種活動。當髖關節肌肉力量不足，髖關節使用者群體太緊時，兩者的結合將不可避免地導致髖關節誘導和內部旋轉的出現。x形腿可以通過有針對性的運動**鍛鍊髖關節肌肉和靠近膝關節的肌肉，以調整膝關節內外力量失衡，改善髖、膝關節的伸展和外旋，以x形矯正腿部的方法是將雙膝的腳底伸展，左右兩側保持「i」形對，伸直和穩定膝蓋，緩解x形腿帶來的不適，改善x形腿。
每個人都希望有乙個好的身體形態，但當「x形腿」出現時，即使腿的形狀問題是深而淺的，在自我測試期間，建議找一位專業醫生來發現情況。你不喜歡在不同的情況下練習瑜伽，因為練習瑜伽可以幫助你的身體更好地排毒，擁有獨特的氣質，滋潤**。你也想成為你的清潔工嗎？
清除體內的毒素，做乙個清爽純淨的女神。這對身體的可塑性也有很好的影響。同樣的解決方案，除了練習和改變習慣，這是相對明顯的。
在我們的生活中，我們不用擔心，通過合理的**、矯正和飲食改善。它可以改善「腿x」。
10樓：巨集盛巨集盛
是可以進行**的，但是也不是必要的。想要矯正這樣的腿型，他們需要給自己的腿部固定一些模板。
11樓：嘉玉玉寶貝
肯定是需要**的，矯正一般情況下就是改變自己的走路姿勢，其次就是也可以採用綁腿的方式。
12樓：巨集盛
是需要**的，可以通過手術矯正，還有就是可以通過按摩矯正，也可以通過鍛鍊矯正，都會得到乙個非常好的矯正方式和**方式。
小孩x型腿怎麼矯正
13樓：蜜安的日常
5在二歲到四歲期間，因為受到成長、負重與姿勢改變等因素等的影響，孩子可能出現"x型腿"；四歲到七歲期間，是逐漸恢復到正常的時候，這個時期小孩的雙下肢又會從"x形腿"逐漸變直；到了十歲左右，百分之九十五的小朋友的雙下肢外觀上則會完全變直，而剩餘百分之五的仍會遺留有一些問題。
家長們其實不用太過憂慮！只要不要讓小朋友有雙下肢跪坐的習慣，而暫時改為盤坐；再鼓勵小朋友多進行一些戶外運動以增加雙下肢肌肉的力量和鈣質的吸收，則大部分的小朋友都將在上小學之後，雙下肢的形態完全恢復到正常水平。
問題是仍有少部分兒童的"x形腿"，或者因為"x形腿"程度太厲害而無法完全恢復正常，或者因為另外有其他的病理因素，因此需要在醫療上有兒童骨科專科醫生支援才可糾正，如矯正鞋、矯正支架、甚至開刀等。
兒童x型腿怎麼矯正
14樓：諶寒留昶
小孩矯正比較容易，現在骨骼軟，容易矯正回來。不過綁腿就千萬別，因為你不是專業的，綁腿綁多了以後的腿會比現在還差。切忌在不懂的情況下綁，要不然以後矯正都難。
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35歲o型腿是可以矯正的，有沒有腿部的 呢 關節改變引起的可以矯正的，需要您提供一張腿部 分析一下，做個評估。35還是多多保養身體吧，腿型別太在意了 o型腿分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾 素造成，大多屬於骨質改變性o型腿。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多...
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我現在虛歲14歲，身高1米6，請問我以後可以長到1米85或者
絕對可以的，因為16歲一般還回張一次身體的。而且男人的話20之前都是又機會長的。注意一下飲食就可以了。少抽菸哦，這就看你爸爸媽媽的身高了，還有以後要吃得有營養一些哦！一般說如果是男性的話，機率還是很大的，就我自己而言14歲時也就1米6左右，現在已經183了，我覺得還得看基因，那要看遺傳因素了，男孩的...