1樓：路路路不崎嶇
1)雞蛋最好不要生吃！生雞蛋內含有大量的細菌和微生物，而且雞蛋內含有一系列的蛋白酶妨礙人體的消化和吸收！並且將生雞蛋放入牛奶中，會汙染牛奶，同時雞蛋內的蛋白酶會使牛奶凝結成塊或絮狀物，影響人體的消化和吸收！
2)生雞蛋的腥味會影響牛奶的口味和口感！建議，將雞蛋作成煎蛋、炒蛋和煮蛋，和牛奶分開食用！ 〈早餐牛奶加雞蛋不科學〉 隨著人們生活水平的日益提高，現在的家長都特別重視充分保證孩子的營養，可一些不良的飲食習慣卻容易被忽視，而這些不良習慣正是誘發一些兒童疾病的「元兇」。
牛奶加雞蛋的早餐並不科學。一直以來，人們都習慣認為牛奶加雞蛋是營養早餐，其實不然。營養專家指出，營養早餐應包括穀物、動段棚缺物性食品、奶類和蔬菜水果四個部分。
專家認為，早餐進食能量充足、配比均衡的學生，在數字運用、創造力、想象力及身體素質等方面，都要優於早餐質量差的學生。所以，早餐吃得科學對孩子尤為重要。 而吃得太「葷」太「細」容易誘發兒童孤獨症。
現在有的孩子變得越來越孤僻，膽小怕事，行動遲鈍，不願和人交往，稍不順心就大發雷霆，這些都是兒童孤握辯獨症的表現。然而，這很有可能是家長太過寵愛的原因造成的。因為很多家長喜歡讓孩子長期吃魚、肉、禽、蛋、奶、高糖分食物和精細的食物，認為這些才是營養的食物。
其實和鄭，長期食用這些食物會使血液、體液、淋巴液等「生命液體」逐漸呈現酸性化，從而造成孩子的思維和運動功能發生障礙，出現抑鬱寡言或激動暴怒的兒童孤獨症。專家建議，預防孩子孤獨症，要注意合理飲食，注意「粗」與「細」、「葷」和「素」搭配，保證孩子代謝功能正常有序。
2樓：浪默子
不要這樣做，生雞蛋不乾淨，有細菌的，搏絕塌而且，生雞蛋的蛋白質還沒通過高溫變質，是很難被人體吸收的，會導致消化不良。
而且，牛奶和雞蛋是不宜同食的：
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二基圓聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運輸）。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。
雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反巨集配應，是營養價值下降，所以不宜同食。
每天早上喝一杯牛奶吃乙個雞蛋營養夠嗎？
3樓：網友
早上吃乙個雞蛋喝一杯牛奶的營養是不夠的。首先就是從營養的種類上來講，雞蛋和牛奶主要是為機體提供了優質的蛋白質，而欠缺了其他營養素，比如說1個雞蛋大概50克左右，蛋白質的含量是12%，乙個雞蛋大概能夠提供6克左右的蛋白，牛奶的蛋白質的含量是3%左右，一杯牛奶大概200ml，一杯牛奶能夠提供6克的蛋白質，那麼早晨起來吃乙個雞蛋喝一杯牛奶，蛋白質就是提供了12克，量也不是很多。而且人體的營養不光只需要蛋白質，還有碳水化合物、維生素、礦物質和膳食纖維等。
如果只吃雞蛋喝牛奶，總體來說營養是不全面的。
4樓：沅水彎彎流
每天早上喝一杯牛奶吃乙個雞蛋，這個奶製品和蛋白質的營養有了。最好再吃點碳水化合物，比如麵包饅頭烙餅之類的。還可以加點水果。
營養學家說早餐吃的越全面對身體越好，因為經過一夜消化，造成胃裡面都空了，急需補充營養，而且早晨吃完飯還要去工作開始一天的生活，所以營養學家都說早上要吃好。
5樓：idhd小童鞋
每天早上喝一杯牛奶，吃乙個雞蛋，種乳製品和蛋白質營養在那裡。多吃碳水化合物，如麵包饅頭煎餅之類。也加水果。營養學，早餐越全面，對身體越，因為經過一夜消化，胃空。
早餐吃雞蛋和牛奶好嗎 早上吃牛奶雞蛋好不好
6樓：遊戲解說
1、早上喝牛奶吃雞蛋對身體比較好。早上可以吃雞蛋和喝牛奶，但是最好雞蛋和牛奶可以間隔半個小時，會更加有利於身體的健康。
2、牛奶和雞蛋都含有比較豐富的蛋白質，如果一起吃，可能會導致患者出現消化不良的情況。通常間隔一段時間再吃，就可以有效避免出現消化不良的症狀。正常情況下，建議患者先吃主食，然後再喝一杯牛奶，間隔半個小時以後再去吃雞蛋，基本上就能夠滿足機體的蛋白質需求量。
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