1樓：不是所有的認真都對
患有失眠症的人越來越多，主要是因為壓力太大，因為經常熬夜，因為沒有管理好自己的作息時間，因為環境的影響，因為年齡的影響。
經常聽一些人說自己患有失眠症，有很多人羨慕那些睡眠好的人，患有失眠症的原因有很多，有人是因為心理壓力過大造成的失眠。如今人們生活壓力過大，工作壓力過大，情感壓力過大，家庭壓力大，這些都會導致出現失眠。日有所思，夜有所想，因為想的多了，所以睡不著覺，患有失眠症的人越來越多，就說明人們的壓力越來越大，想要改善這種情況，就要調整自己的心理壓力，要學會勸說自己。
健康的睡眠來自於有規律的作息，早睡早起身體好，晚睡就會導致失眠。很多人喜歡熬夜，熬夜的原因有很多，因為忙於工作所以要熬夜，最後導致失眠，還有人因為玩遊戲，因為忙著刷劇，因為玩而忘記了睡覺，最後導致了失眠。
有人想睡覺的時候，周圍的環境很敗鎮嘈雜，樓上樓下太過吵鬧，因為環境影響到睡眠，所以失眠了，環境的影響對人的睡眠影響非常大。當我們想睡覺的時候，要保持周圍環境的安靜，不要讓周圍有吵鬧聲，也不要刷手機，也不要看電視，這樣就能很快入睡。
有人因為上了年紀，所以出現了失眠的症狀，年紀大了，睡覺的時間簡攜就少了，這是因為受到生物鐘的影響。年輕人睡覺的時間比較攔枯伏長，年輕人喜歡貪睡，年紀大的人喜歡早起，年紀大的人也會出現失眠的症狀。因為年紀大的人想的事情太多，生活的壓力比較大，加之睡眠的時間比較少，所以大部分上年紀的人都會有失眠的症狀。
2樓：可追憶
失眠常見的原因有心理因素、環境因素、睡眠節律改變、生理因素、飲食及藥物因素、精神障礙、軀體疾病等。
3樓：鹿鹿教育說
環境因素是引發失眠最常見的原因之一；不良的生活習慣。
4樓：一張不夠花歲月
因為壓力太大了，想的比較多，生活作息不是非常的規律，就容易引起失眠。
經常失眠的人大多是哪五種原因造成的？
5樓：溫柔的女人
第1點經常熬夜的人，那麼這樣的人肯定就會出現失眠的現象，第2點經常暴飲暴食的人也會出現失眠，因為代謝紊亂，第3點經常壓力很大，這樣的人基本上都會出現失眠的狀態，這4點經常會出差睡覺不規律，這種人經常就會失眠，第5點就是神經系統已經出現了病變，這種情況下也會失眠。
6樓：若別離
乙個人經常失眠主要是從身體原因、精神原因、環境原因、生活方式改變原因、藥物原因這五個方面造成的。藥物原因主要是吃容易睡眠的藥物吃多了；身體原因可能是身體不舒服造成的；環境原因可能環境不好，太吵鬧；生活方式改變原因可能是突然改變一種生活方式，人感到不適應而失眠。
7樓：小寶生活小集錦
1、因生理造成的失眠。
2、心理、精神因素導致的失眠。
3、藥物因素。
4、個體功能狀態差異。
5、不良的環境和習慣。
8樓：萬物之理論
經常失眠可能有這五大原因：工作壓力過大、睡前劇烈運動過於興奮、病理性影響睡眠、睡眠環境改變或不適、服用藥物影響睡眠質量。
9樓：你不要在我旁邊
第乙個原因就是精神壓力大。第二個原因是睡前比較興奮。第三個原因可能是患者的身體不適。第四個原因就是環境不適。第五個原因就是受藥物影響。
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