1樓：
1 )心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可引起失眠。
(2)生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。
丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
(3)藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可引起失眠。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
(4)不良的環境和習慣：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可使人失眠，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。
就你的現狀而言和前期的生病有關。還有就是可以喝宜鬱咹茶幫助改善緩解失眠。
建議你：
1、建立規律的作息時間。
2、白天增加適當的運動。
3、不要因為晚上失眠而白天睡覺，如果晚上甦醒，可以在床上做放鬆訓練！
2樓：
失眠症對於大家的生活危害影響是很大的，因為失眠症疾病的出現對於大家的影響不僅是生活和身體上的，甚至對於家庭都會造成一定的傷害，所以在大家的生活中一定要注重自身的生活，那麼，失眠症這一疾病是什麼原因所導致的呢？
1.心理因素：經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素(1)抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。(2)疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
3樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
4樓：匿名使用者
這樣的情況主要還是因為環境問題造成的
5樓：梓昱
有環境的，生理上的，心理上的，疾病導致的這些都會造成失眠
6樓：**的雲妹
生理因素，心理因素，環境因素都會
7樓：
這樣的情況及時調理改善即可的
8樓：匿名使用者
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能演變成慢性失眠。
所以為了及時制止失眠，使用怡鬱按茶改善睡眠質量。
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4、精神因素：
包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠5、安/眠藥或嗜酒者的戒斷反應
導致睡不著,失眠的原因正如以上看到的那樣有很多.不管哪種原因導致的睡不著,失眠.都要引起重視,因為長期睡不著,睡不好,可能會出現很多其他的疾病,一定要及時的解決這個問題.
引起失眠的原因有哪些？
9樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
10樓：茉莉說生活
失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
11樓：
失眠原因較多，主要包括目前生活節奏快，生活水平高所產生的工作、生活壓力。另外，部分年輕患者喜歡玩遊戲，經常熬夜飲酒、熬夜唱歌等均可導致內分泌失調。患者睡眠不合理、不及時，僅娛樂、工作等，將睡眠時間壓縮。
一般來講，建議一天的睡眠時間為8小時；晚上6-7小時，中午1-2小時。但通常不建議午休時間較長，半小時即可。
12樓：可見光角萌
失眠是一種常見的臨床疾病，有些病人患有嚴重的失眠症，甚至整夜失眠。失眠的常見原因包括:1.
社會和家庭因素:例如，工作壓力、緊張和焦慮會導致失眠；2.長期的身體疾病，如心腦血管疾病和腫瘤，容易導致失眠。
3.情緒:中醫認為失眠與情緒有關；4、飲食因素，中醫認為胃不和，夜不安；5.
疲勞乏力:氣血不足、體內陰陽失衡會導致失眠。
引起失眠的原因有哪些？
13樓：漫閱科技
失眠是臨床上常見的症狀，是指睡眠時間不足，或入睡困難、睡得不深、不熟、易醒等表現。造成失眠的原因很多，常見的因素有：心理生理因素、抑鬱症、感染、中毒及藥物因素、酗酒及睡眠環境不良等。
本症患者因夜眠不足，造成白天精神萎靡，注意力不集中，胃納不佳，一些人同時兼有耳鳴、健忘、手顫、頭部昏脹沉重、煩躁易怒等症狀。經常失眠，又容易引起心理失衡，加重了患者的心理負擔。
中醫學稱失眠為「不寐」、「不得眠」等，認為其成因很多，有「胃不和則臥不安」、「虛勞虛煩不得眠」等說，本病與心、肝、脾、腎功能失調及陰血不足密切相關。神經衰弱者多見此症。
失眠者患者應定時休息，入睡前避免興奮和緊張的腦力活動，不喝濃茶、咖啡，避免飲酒。儘量改善睡眠環境條件，學會自我入睡和鬆弛訓練。
醫生應向患者解釋失眠的原因以消除其疑慮，並給其發洩機會。由軀體疾病等伴發者應積極**原發病。
14樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
15樓：茉莉說生活
失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
16樓：匿名使用者
導致失眠的原因有很多，比如生理狀況、精神表現、生活壓力等等都會影響。一旦失眠就會入睡困難，睡眠質量差的表現。
因此，想要改善睡眠的話，醫生建議睡前用溫水沖泡一杯眠夢香飲用，堅持一段時間，**失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
引起失眠的原因有哪些？
17樓：匿名使用者
1、環境因素
良好的睡眠需要有一個優質的環境，因為噪音、溫度以及光照都會干擾到睡眠，導致睡眠環境不佳，所以在睡覺之前一定要為自己創造一個良好的睡眠環境。
2、生理因素
如果在短時間之後跨越幾個時區生物鐘是會因為不適應而出現失眠現象，這就是人們口中所說的倒時差，也是現代人群常見的失眠原因之一。
3、心理因素
一些應激的事情也容易引起失眠現象，比如周圍親朋好友在遇到事情之後會因為擔心害怕而影響睡眠質量，在考試之前重要的會面之前也可能會因為緊張擔心而出現暫時性失眠。
4、精神原因
抑鬱症、老年痴呆、焦慮症以及強迫症等等都會有一定程度失眠的現象，可見精神方面的疾病也是導致失眠的原因之一。
5、軀體疾病
有些疾病會給身體帶來痛苦，比如關節炎、晚期癌症、胃腸道疾病以及腎功能衰竭等等都會給患者帶來一定的疼痛感，也會影響到睡眠質量。
18樓：匿名使用者
生理因素：隨著年齡的增長，睡眠質量下降而引起失眠；
心理因素：焦慮、抑鬱、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多；
不良的環境和習慣：如噪聲、臨睡前劇烈運動及作息無規律。
改正方法：
睡前喝碗鮮豆漿可以起到促進睡眠的作用。
可以用生薑加水煮沸之後加一勺醋，雙腳浸泡30分鐘，連續泡腳半個月可改善睡眠。
晚飯後喝一袋眠夢香，溫水衝食，堅持一段時間，舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
19樓：生活其樂無窮
失眠的原因是非常複雜，但我們可以進行幾個方面歸類。比如環境因素，行為因素，疾**素，還有精神因素，年齡因素，藥物，嗜睡等。
第一是環境因素，比如我們房間裡面的燈光，或者是房間太嘈雜，還有異常的陌生環境，這都可以導致失眠。
第二就是行為因素，有長時間吸菸，或者突然把煙戒斷了，或者有喝酒，如果突然把酒戒斷了，這個就是生活習慣。還有經常熬夜這樣的行為習慣，它都會導致失眠。
第三就是疾**素，有些慢性病，例如高血壓、糖尿病，還有那些精神疾病，比如抑鬱症、焦慮症，這些它也可以導致失眠。
第四個年齡因素，年齡因素一般主要是老年人非常容易導致失眠，一般小孩很少有失眠，所以年齡主要是老年。精神因素，遇到工作壓力了，焦慮了，抑鬱了，或者是工作當中人事社會關係等處理不好了等，這個也可以導致失眠。
另外還有藥物因素，尤其是有些疾病，在服用某些藥物的時候，突然藥物的戒斷，尤其是本來有失眠，吃安眠藥，突然把安眠藥戒斷，它肯定會導致失眠。
所以綜合起來，這幾大因素，包括環境、行為、疾病、年齡、精神、藥物等等，都可以導致失眠
20樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
21樓：茉莉說生活
失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
22樓：甲蝶漆雪
精神心理因素，飲食，等，保證正常的生物鏈，這是保證睡眠的最佳狀態.
引起失眠的原因主要有哪些？
23樓：中國醫藥科技出版社
引起失眠的原因較為複雜，但主要因素可分為環境因素、疾**素和心理因素三大類。
在眾多的因素之中，最重要的是心理、精神因素，它約佔慢性失眠患者的半數。短時間失眠，常是因環境應激事件引發，而一旦這種應激逐漸消退，就可恢復正常睡眠；而長期失眠者，憂慮是失眠的最常見的**。
服用中樞神經抑制劑的患者形成耐藥性或撤藥時可繼發失眠；另一方面，長期服用中樞興奮劑也可引起慢性失眠。嗜酒而有酒精依賴者突然停飲可引起嚴重的失眠；有的特殊藥物如避孕藥等，也有可能引起失眠的***。
精神疾病伴發失眠症，尤其是各種情緒障礙，是導致失眠的常見原因。恐懼症、焦慮症、疑病症、強迫症與失眠的關係都很密切。
事實上，各種疾病伴發焦慮時都能引起失眠，尤其多見於入睡困難，易驚醒，多噩夢。
睡眠誘發呼吸障礙伴發的失眠雖然不多見，如睡眠呼吸暫停綜合徵、中樞型睡眠呼吸暫停綜合徵等疾病，也是誘發失眠症的因素之一，特別是老年患者易出現這類情況。
24樓：頰賜輝依懲夾
慢性失眠分類
臨床將慢性失眠分為原發性失眠和繼發性失眠。
1、原發性失眠：是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和睏倦。除外其他內在原因和環境干擾的因素，部分患者可能有失眠的家族史。
**不詳但最多漸漸慢性精神心理失眠。
2、繼發性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和症狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結構的改變，干擾正常的睡眠。
1、保持樂觀、知足常樂的良好心態，避免因挫折致心理失衡。
2、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
3、多親近自然，放鬆緊張煩躁的心情。通過適當的戶外活動，可以讓自己的緊張的神經得到有效的緩解，心情好，睡眠也就好。同時，有花草樹木、山清水秀的地方，空氣中的離子含量比城市中較高，也利於人體神經的養護，提高睡眠質量。
4、經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水因為失眠會讓人氣血不足發虛。 可以每天兩杯《渝農舒眠嗏 》 有助於睡眠。
5、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
6、睡前可以把手疊放在小腹上，採用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默唸數數，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效。
7、睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，搓一搓腳，促進血液迴圈，可改善睡眠質量。
失眠是由什麼引起的呢，晚上失眠是什麼原因引起的
失眠病位主要在心，並涉及肝 脾 胃 腎三髒。機體諸臟腑功能的執行正常且協調，人體陰陽之氣的執行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙 失眠。因身體疾病造成的失眠 失眠的身體疾病有心臟病 腎病 哮喘 潰瘍病 關節炎 骨關節病 腸胃病 高血壓 睡眠呼吸暫停綜合徵 甲狀腺功能亢進 夜間肌陣攣綜合徵...
失眠症患者孤獨感，人格特徵和家庭環境的關係
失眠是指無法 入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙 一個人的性格與家庭生活環境關係有多大？每天早晨對著鏡子對自己微笑，對自己說聲加油，相信慢慢的你自己就會開心很多，自信就跟著回來了。家庭因素對你的影響是很大，但你自己可以去適應外面的世界，自卑和對人沒有禮貌你都可以改的，家庭因...
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