1樓：祝略光孤晴
您好！失眠是一個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。
要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫認為「火不養心，心不養眠」就會影響睡眠；另外注意多運動，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。
**上建議針對採用養心安神，補氣補血，滋陰降火，舒肝解鬱功效的純中藥或是中成藥來調理，標本兼治，沒有***，不產生藥物依賴。
祝健康！
2樓：日事清——知識工作者的瑞士軍刀
瞭解失眠的最重要方法是應用腦電圖多導聯描記裝置進行全夜睡眠過程的監測，因為睡眠不安和白天嗜睡的主訴有各種不同的原因，而腦電圖多導聯描記對於準確診斷是必不可少的。
在詢問病史和重點神經系統查體基礎上，為鑑別器質性病變導致的失眠，必要的有選擇性的輔助檢查專案包括：
1.ct及mri等檢查。
2.血常規，血電解質，血糖，尿素氮。
3.心電圖，腹部b超，胸透。
3樓：廣州協佳精神心理中心
常見原因：
1.心理因素：經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素
（1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
（2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
失眠做什麼檢查
4樓：調理失眠的紅酒
其實失眠原因主要有身體和心理2大類。一般老年人是身體居多，年輕人是心理居多。如果去醫院檢查的是身體是否有異常，但其實基本都是亞健康，檢查不出什麼原因（當然有的醫院也有心理諮詢室）。
如果是去心理諮詢師，那主要檢查的是個人的心理壓力，幫助釋放壓力等。失眠在睡前可以喝牛奶和紅酒，這兩個都含有能讓人提高睡眠質量，增加深度睡眠時間，減少中途醒來次數，縮短睡前時間，讓人更有睏意。是健康的調理睡眠的很好方式。
5樓：攔河壩步邪
失眠有許多檢查，如實驗室檢查、體格檢查、病理檢查和其他檢查。
1.它可以通過檢查血常規、白細胞等來確定。體格檢查可以檢查病人的精神狀態，聽診也需要聽病人的呼吸和心音。
2.其他檢查可以製作睡眠圖。對失眠症狀進行診斷或量表評估，對失眠患者進行評估。
3.此外，腦電圖可以檢測睡眠中的異常腦電圖活動，在確定病情後應注意對症**。
注意：其實失眠如果不是很嚴重，可以自我調理，每天保持健康作息，減少熬夜，睡前最好在喝一杯眠夢香，可以幫助快速入睡，改善失眠，提高睡眠質量。
失眠要去醫院檢查什麼？
6樓：earth果
病情分析：
你好，失眠到醫院神經內科就診,要排除腦血管病變及內分泌紊亂病變,需要排查血壓血脂血糖,甲狀腺及更年期方面問題,查明**才能對症對因**，失眠多與甲狀腺功能亢進，更年期神經功能失調，腦血管病變及思慮過度，失眠多與甲狀腺功能亢進,更年期神經功能失調,腦血管病變及思慮過度,情緒波動有關。
如果只是普通失眠，建議學會自我調理，保持一個健康的作息很重要，另外建議睡前溫水沖服眠夢香，能夠舒緩神經，放鬆身體，幫助改善失眠。
7樓：小熙猶如花美嗎
被失眠折磨時間特別長，去醫院應該是先去查一個腦部ct，看有沒有腦血管的異常，或者有沒有腦白質的異常，同時應該是做一個神經系統的查體，看有沒有其他神經的問題，如果要是檢查沒有器質性病變，應該考慮功能性的失眠，可以做做抑鬱量表，看是不是存在抑鬱等疾病導致的失眠。
8樓：善良的廣瑜敏
失眠首先應該自己查詢一下原因，是不是精神壓力太大，工作壓力太大，或者說喝了一些茶，讓你很興奮，到醫院去檢查，主要是檢查一下你的內分泌。
9樓：耄耋修心集
失眠是否需要去醫院**？根據這些來判斷
10樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院不錯，別的地方也沒到過，光是每天絡繹不絕諮詢的人就能證明很多。
應對失眠有什麼辦法，對付失眠的辦法有哪些 防治失眠的幾個小妙招
有哪些解決失眠的小竅門？失眠被子 研究人員認為，加重被毯之所以能夠緩解失眠，可能是由於其作為一種深層壓力刺 dps 施加到全身，從而刺激觸覺和肌肉 關節的感覺 如今，失眠困擾著越來越多的人，經常失眠會令人煩躁易怒 精神不振 臟腑功能紊亂，加速人體的衰老過程。失眠非常痛苦，很多人每天靠著安眠藥來進入夢...
失眠小方法，失眠小方法有哪些
一 失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難 時常覺醒及 或 晨醒過早。可引起人的疲勞感 不安 全身不適 無精打采 反應遲緩 頭痛 記憶力不集中等症狀。二 失眠的原因 壓力過大是導致失眠的重要原因之一，引起失眠的原因還有以下幾個方面 1 環境因素 噪音或光...
你有哪些治療失眠的好方法，你有什麼治療失眠的好辦法？
我個人經常失眠，我剋制失眠的方法就是聽 或者聽廣播，這樣是比較容易入睡的，因為在悠揚的歌曲中入睡是很輕易的。要是想 失眠的話，會有很多的方法，我認為可以在睡前做一些輕微的運動，這樣的話，自己感覺到疲勞，就會很快的進入睡眠狀態。可以用喝過的茶做枕頭那樣有助於睡眠，也可以睡覺前多做一些運動，那樣也注意自...