1樓：匿名使用者
你一定是失眠了吧？或是做了令人興奮的夢？建議你睡前用熱水泡泡腳。白天沒事多找點事做。
2樓：匿名使用者
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每天睡覺起來肩膀都很痠痛，要怎麼辦啊？？？
3樓：不一開享室
可能因為睡覺之前你長時間保持乙個姿勢 如看電視、看書、玩電腦等 另外睡姿和枕頭以及室內溫度也有直接關係 這是典型的頸肩病！頸椎又痛又困，頭暈噁心，肩膀痠痛！我也是這樣的！
我才20出頭，由於在電腦前每天工作大約10個小時，所以就得了這個病。肩膀的痛和頸椎是離不開的，其實是由於頸椎經常保持乙個姿勢，韌帶老化和纖維化造成的，腦部供血不足就會引起頭暈，肩膀痛！我中醫西醫都看過，其實最有效的，就是通過自己平時的生活習慣來調節！
首先就是要注意不要長時間保持乙個姿勢，每隔一小時就站起來走一走，轉動脖子和身體！還要注意的是，您這個年紀，千萬不要向後猛的仰脖子和轉脖子，對您是有一定危險的，向前面轉一轉就可以！ 然後就是經常把胳膊吊起來，鍛鍊鍛鍊，很有效，起初有點痛，慢慢就覺得肩膀輕鬆多了，很舒服！
再者就是睡覺的枕頭不能太高，做個小枕頭，只墊到脖子的空隙處就行。 如果現在的症狀比較嚴重的話，可以到好一點的中醫醫院去針灸幾次，很有效，脖子肩膀和腦袋都會感覺輕多了！
早晨睡覺起來感覺肩部肌肉痠痛是什麼原因？
4樓：網友
這麼幾個原因吧：
一是枕頭高度不合適，解決方法：調整枕頭的高度；
一是晚上睡覺的時候肩部受涼了，解決方法：晚上睡覺時，蓋好被子；
一是白天伏案工作時間太久，解決方法：白天伏案工作時，每過乙個小時起來活動一下，找人做頸、肩部按摩。
一覺醒來感覺自己肩膀痠痛，這是為什麼呢？
5樓：小小趣聊養生
這很有可能是我們睡覺姿勢不當的原因所造成的，比如說睡覺的時候，我們過分的去壓自己的肩膀，造成血液執行不暢，筋骨長時間保持不正當的姿勢，在早晨起來，肩膀痠痛就自然而然的形成了，也或者是由於換季的時候，晚上睡覺沒有蓋好被子，讓寒氣由肩膀進入到我們身體當中，關節當中所存在寒氣過多，就會導致痠痛，肩膀痠痛是比較讓人難受的一種狀態，那麼怎樣有效緩解這種狀態呢？在此我根據自己總結的經驗，為大家分享幾種方法，希望對大家有所幫助：
1、活動一下肩膀
如果早上起來突然覺得肩膀痠痛，那麼很大一部分原因是由於我們睡覺姿勢不當，壓迫了肩膀所造成的，這個時候我們只需要活動一下肩膀，讓氣血流通一下，就可以很大程度上的緩解了。
2、按摩
如果活動一下肩膀還不能緩解這種狀態，那麼我們可以選擇有時間的時候，去正規的中醫醫療機構按摩一下，只要手法正確，按摩可以緩解我們身體的大部分關節疼痛，不過這裡需要注意的是，一定要去正規的中醫醫療機構，不要去街邊的小診所。
3、針灸
如果按摩都解決不了問題的話，那麼很有可能是肩膀的關節問題比較嚴重，或者溼氣比較重，這個時候我們可以選擇用針灸的方式慢慢的去排除溼氣，舒筋活血，同樣的，選擇針灸的地方一定要去正規的大型醫療機構。
6樓：北山一師
可能是在睡覺的時候壓到了自己的肩膀，才會這麼痠痛，睡覺的時候應該保持正確的姿勢。
7樓：11夭夭
有可能跟自己的睡姿有關係，睡覺的時候壓到肩部了，早上起來就會感覺到肩膀痠痛。
8樓：網友
可能是因為睡覺的睡姿不對，也有可能是著涼導致的。
9樓：星星之火
長時間的乙個姿勢睡覺導致的，血流不暢後引發的疼痛感。
10樓：小李講情感
可能是昨天晚上睡覺的時候壓住了，睡覺時候沒有意識，等到你醒來之後就回覺得疼痛。
11樓：網友
可能睡得太沉了，姿勢一直沒有變換，也有可能枕頭沒選好，床板太軟了等等。
12樓：老萬秋
有可能是睡覺的姿勢不對，導致引起的，早上起來腰痠背痛。
13樓：匿名使用者
你好，你這個應該是肩。
周炎的症狀吧，一般來說，肩膀疼痛，通常是肩周炎的症狀引起的，肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是肩關節的關節囊及其周圍的肌腱、腱鞘、滑囊等軟組織產生區域性無菌性炎症，以引起肩關節周圍疼痛和功能障礙為主要症狀的症候群。它的平時的表現症狀：1、活動受限：
向前和向側方上舉活動困難。2、壓痛：肩關節周圍有壓痛點。
3、疼痛：肩周圍廣泛刺痛、痠痛，夜間可能加重。對於這種肩周炎引起的肩部疼痛，你可以在肩部疼痛採取 花「苗。
父 養， 生」在哪？在肩膀痠痛部位調理就行，另外多運動多熱敷，一般堅持1個月左右的時間，肩周問題，可以消 失掉 的，問題不大，不過得注意堅持才行的，
早上起來肩膀疼是怎麼回事，早上起來肩膀痠痛是怎麼回事？
你好，早上起來肩膀疼，考慮你的情況可能是睡覺姿勢不正確，或者受涼造成了肩周炎，肩周炎建議儘量不要用藥，通過運動和按摩輕柔使用 苗冫 冫父冫 冫養生 來 平時可以敲鼓和掄胳膊也可以，掄胳膊，正掄 40下 反掄 40下 兩臂各掄一遍，堅持一到兩個月就有效果了。這些動作都是以不同的方式 方向活動肩關節與韌...
每天早上起床腹部痠痛，最近再練腹肌。是這個情況嗎
我是一名健身教練，肌肉痠痛，因運動而引起的肌肉痠痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉痠痛可以分為急性肌肉痠痛與慢性 遲發性的肌肉痠痛 二種。急性的肌肉痠痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的痠痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生，肌肉活動一結...
早上起床後腳後跟疼怎麼回事啊，每天早上起床後兩腳後跟疼，為什麼？
郭鶴年分來回答 腳後跟疼原因一般分為三種 第一種 腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為 如早上 起床下地行走在沙發做一段時間下地行走時，腳後跟就像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的症狀逐漸消失，再在沙發做一段時間下地行走又疼，就這樣反反覆覆。第二種 腳跟受風溼。這類病人受天氣變化影響較大，天氣忽冷忽熱時，行...