核桃含鉀都高？桃子含鉀高嗎

1樓：網友

核桃營養價值豐富，有「萬歲子」「長壽果」「養生之寶」的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素b2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔，另含蛋塵核白質克、脂肪31克和碳水化合物克。

核桃可以減少罩彎腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。核桃樹葉中含派悶掘有抗生物質，因此也有殺菌的功效。

2樓：匿名使用者

不低，拿新疆核桃為例，新疆核桃仁鉀含量最高可達到。

桃子含鉀高嗎

3樓：健康小馬甲

不高。桃子含很多對人體有利的營養成分，桃子中的鉀元素含量並不高，但也可為人體帶來很多好處。鉀是人體人體重要的微量元素。

鉀的**主要靠食物的攝取，缺鉀的患者應該多進食些含鉀的水果，含有鉀較多的水果為香蕉、獼猴桃、橘子、菠蘿等。 <

不高。桃子營養價值豐富，含豐富的維c及很多對人體有利的營養成分，桃子中的鉀元素含量並不高，但也可為人體帶來很多的好處。鉀是人體人體重要的微量元素，維持人體的水電的平衡，肌肉神經的興奮性，起到非常重要的作用。

鉀的**主要靠食物的攝取，缺鉀的患者應該多進食些含鉀的水果，含有鉀較多的水果是香蕉、獼猴桃、橘子、菠蘿，這些水果都含有鉀元素較多。

桃子含鉀多少

4樓：白露飲塵霜

桃子每一百克含鉀166毫克。桃是一種果實。作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃激爛帶脯、罐頭等，核仁也可以食用。

果肉有白色和黃色的，桃有多種品種，一般果皮有毛，「油桃」的果皮光滑；「蟠桃」果實是扁盤狀；「碧桃」是觀賞花用桃樹，有多種形式的花瓣。 <

桃子每一百克歷毀含鉀166毫克。桃是一種果實。作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。

果肉有白色和黃色的，桃有多明蘆種品種，一般果皮有毛，「油桃」的果皮光滑；「蟠桃」果實是扁盤狀；「碧桃」是觀賞花用桃樹，有多種形式的花瓣。