1樓：合肥普瑞眼科
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
2樓：蒙奇_d_肥山
這個沒什麼的阿。。眼鏡視力的話是很重要，所以看你自己阿，你想弄也行的。
近視度數越高是不是眼睛越看不清
3樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**。
4樓：河源光明眼科醫院
是的，本人就是，但現在可以做全雷射了，在一定的度數內是可以做的，恢復之前正常的視力。
5樓：網友
是啊，近視度數高了，眼鏡片也會厚的，越來越看不清了。
6樓：微看
是的呢！建議儘早配眼鏡哈！
7樓：陰沉沉縷創
近視度數越高，自然是看東西越來越模糊，對生活工作的影響自然也是越大的。
近視如果已經影響了視物，建議最好是要佩戴眼鏡的。
還有就是要注意糾正不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從根本上控制或者是改善眼睛的近視。
眼鏡度數不合適的後果
8樓：魯步昭懿
1、眼鏡框的高度不適合：如果長期佩戴這樣的眼鏡框的眼鏡，這樣的眼鏡會沒有通過鏡片中心視物而出現視物不清、頭暈、眼漲的情況。
2、眼鏡架水平遷移：長期佩戴這種型別的鏡架會由於鏡片光學中心與周邊度數不一致和稜鏡效應而造成頭暈，視物模糊等現象，嚴重的會造成中心主視點偏位。
3、眼鏡腿鬆緊不適：佩戴這樣的眼鏡腿或松或緊的眼鏡會嚴重影響佩戴舒適度，過緊的眼鏡腿會壓迫太陽穴從而造成太陽穴的不適感。
4、眼鏡的鏡圈的高度不一致：長期佩戴這種型別的眼鏡由於不能通過鏡片光學中心視物，長久下去會造成一定的稜鏡效應而產生頭暈、易疲勞的現象。長期如此可能會導致眼睛注視中心點的偏移。
因此，在佩戴眼鏡的時候，一定要挑選適合自己的眼鏡，只有適合自己的眼鏡才能給眼睛帶來舒適感，才能給眼睛帶來保護作用。
9樓：新左右
眼鏡度數不合適會導致嚴重視疲勞，並伴有眼痛、眼脹、頭痛、噁心等症狀，並且會視力下降度數加深。
10樓：網友
眼睛度數不合適的，後果唸經，度數不合適，會導致你的技術會越來越厲害的，所以說一定要佩戴合適的。
11樓：網友
如果偏低，眼睛在視物時候會模糊導致眼睛疲勞。
如果偏高，眼睛會比較累，尤其在看近處的時候。
12樓：網友
眼鏡度數不合適的後果，首先會讓你戴上眼鏡，以後噁心嘔吐，其次會造成你的眼鏡視力急劇下降。
13樓：老徐
眼鏡度數戴著不合適後果會怎麼樣呢？
我微型近視，長期不帶眼鏡視力會好轉嗎
除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？答 對青少年學生來說，還要注意寫字 閱讀距離最好不小於30釐米 檯燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡 看電腦的距離不小於60釐米，看電視的距離不小於3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數...
兩副度數不同的眼鏡輪流戴能對視力有好處嗎
長篇大論的，也沒心機看。我就長話短說吧，我有嘗試過像你說的輪流戴眼鏡的說法，結果，原來每年增加100 變為增加175 了，後果可想而知，眼睛還是要最適合的度數比較好。有些屈光不正患者需要配眼鏡，只是由於對戴眼鏡存在顧慮而不敢戴眼鏡。怕戴眼鏡會使近視加深，怕戴上眼鏡摘不掉了，還有人說戴眼鏡會使眼睛變形...
我感覺最近眼睛度數加深了，想去博士眼鏡的店裡配一副眼鏡，要價
博士眼鏡的 差的啊，鏡架非常容易斷裂，一般鏡架帶個兩三年沒問題吧，他這裡的帶不到半年，就給你自動斷裂了！本人已經上過兩次當了，告誡同胞們不要再上他的當了！您的光度加深，如果變化比較大建議到醫院做散瞳驗光。每家店鋪銷售的產品不同 方面不好推薦，不要一味的想著鏡片越薄越好。主要還是要根據您的光度來選擇鏡...