愛牙小知識順口溜,愛牙口訣八個字是什麼

2025-03-21 07:45:24 字數 1557 閱讀 6593

愛牙口訣八個字是什麼?

1樓:應該發個紅

愛牙口訣八個字是保護牙齒,從我做起。刷牙時間不能少於2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘,每天至少兩次,每三個月換一次牙刷。

刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角,上下輕刷,在牙齒咬合面前後輕刷,每個刷牙位置至少應該輕刷10次,每次刷牙時間至少持續3分鐘。

正確的刷牙方法能是不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時,將牙刷置於上頜後牙上,使刷毛與牙齒呈45度,然後轉動刷頭,由上向下刷,各部位重複刷10次左右,裡外面刷法相同。刷下頜後牙時,將牙刷置於下頜後牙上,刷毛與牙齒仍呈45度角。

刷牙的正確方法

1、掌握刷牙的力度,刷牙時很多人用勁過大,很容易造成牙齦出血。這樣長時間會損害牙齦和牙齒,因此刷牙時要用力均勻一些,不能過猛。

2、選擇合適的牙刷,目前牙刷有細絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優缺點,我們應該根據個人牙齒情況合理選擇。出於保護牙齒表面考慮,建議選用軟毛刷,對牙齒表面損傷較小。

3、掌握刷牙的合理時間,刷牙時不能刷兩下就草草了之,應該刷3分鐘左右才行,飯後3分鐘左右刷牙最合適。

[愛護保護牙齒的順口溜口訣]保護牙齒的口訣

2樓:健康養生小顧問

別小看小小的牙齒,它若有不適,可能令到你痛不欲生,所以,日常生活中牙齒保健工作千萬不可忽視。友孝鉛下面我為大家整理了愛護牙齒的順口溜,希望對大家有幫助。

小牙刷,手中拿,我們一起來刷牙。上牙往下刷,下牙往上刷,咬合面,來回刷,牙齒裡面別忘啦!上上下下裡裡外外全刷好好遍,刷得牙齒頂呱呱!

1.飲了空腹茶,疾病身上爬。

2.喝茶不洗懷,閻王把命催。:

3.儘量少喝酒,病魔繞道走。

4.戒菸限酒,健康長久。

5.飯後一支菸,害處大無邊。

6.多吃鹹鹽,少活十年。

7.甜言奪志,甜食壞齒。

8.吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。

9.欲得長生,腸中常清。

10.飯前喝湯,勝過藥方。

1. 千保健,萬保健, 心態平衡是關鍵。

2. 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。

3. 要活好,心別小;善制怒,壽無數。

4. 心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。

5. 要想健康快樂,學會自己找樂。

6. 妻賢夫病少,好妻勝良藥。

7. 鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。

8. 最好的醫生是自己,最好的運動是步行。

9. 西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。

10.小慎悉小黃瓜是個寶,**美容少不了。

護牙的繞口令或者順口溜

3樓:信必鑫服務平臺

四個護牙好習慣, 天天保持不偷懶。

早晚刷牙少吃糖, 牙醫半年見一趟。

餐後無糖口香糖, 保護牙齒更健康。

上牙從上往下刷, 下牙從下往上刷。

咬合面要來回刷, 下後牙內側從下往上刷。

上後牙外側從上往下刷, 每顆牙至少刷五遍。

裡裡外外都要刷。

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