1樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風握鎮，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少簡皮鏈也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合攔孫你的——最有效的**方法。
2樓：匿名使用者
喝人奶的小孩 吸收的營養是最好的 母乳的營養小孩大多數都吸收的了 斷奶或是喝牛奶這之類世備的 小孩吸收搜指毀的逗飢營養都不是很好了。
哺乳期瘦斷奶後會胖嗎
3樓：愛喝粥
很多女性會發現自己在進入哺乳期之後，體重會有明顯的提高，這讓很多愛美的女性特別擔心，但是在哺乳期並不能夠**，要不然母乳質量會降低，影響寶寶的生長和發育。不過，也有一小部分女性在哺乳期內瘦了。那麼，哺乳期瘦了斷奶會胖嗎？
女性在哺乳期內瘦了，那麼斷奶後一般是不會胖的。但是，女性如果在哺乳期內出現體重增高的情況，這是正常的現象。出現這種現象的原因是女性在哺乳期需要攝取一些營養成分，從而讓母乳的質量有所提高。
所以女性在提高母乳質量的時候，體重就不知不覺的增加，但是大多數女性斷奶後都會變瘦，所以女性不用擔心。
不管怎樣，女性在哺乳期間千萬不可以**，要不然會讓母乳的質量受到很大的影響。寶寶因為身體原因，此時只能夠通過母乳來補充體內所需營養物質。如果母乳質量較低，會嚴重影響寶寶的生長和發育，所以女性在哺乳期的時候一定要多加註意。
既然在哺乳期時不能夠**，女性不妨在這個時候調理好身體，有利於身體健康。所以，女性在哺乳期時要多吃一些富含營養物質的食物，比如豆腐鯽魚湯，豬蹄湯等湯類，這些湯類當中除了營養價值高之外，還能提高母乳質量。
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1，但是如果你覺得你在發燒的時候比平時吃的還多，在恢復後一定要糾正過來，因為發燒時候基礎代謝率很高，體溫升高1度，基礎代謝率升13 也就是說，如果你燒到38。5度，你的代謝率為平時的126 攝入正常而代謝很高，所以體重必然會下降，原理等同甲亢的人瘦，鍛鍊的人也有很大一部分的原因是鍛鍊提高了日常的基礎...
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