怎麼做才能使自己變得開心一些？

1樓：袁忻愉牟璞

心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會孫李發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？

緩解壓力的方法：則顫遲大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得洞辯到解脫。

平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

2樓：繩碧蓉功英

把自己變得活潑開朗，什麼事都能大膽主動，悄行雹總能做一些讓啟帆朋友笑得開心的事自帶棚己也會覺得開心了！用自己的歡樂博得別人的笑聲，同時自己也會快樂！

3樓：似同書城橋

凡事看開一些，用一顆包容的心去看世界，自然就會開心了。

4樓：籍嘉佑舒適

得也好，失也好，喜也好，憂也好衝陸，一切都是過眼雲煙，心情好，一切都好。忘掉自己所有的不愉快，做自己想做的事磨判手瞎嫌情，這樣……

5樓：曾睿彤宦耘

給別人快樂才能給自己開心，沉浸於知識的海洋也能最大的開心。

6樓：鈄靜珊少銳

讓自己簡明快樂是我們生活的意義所宴春在，攔祥告做個快樂的自己，好好愛自己！有什麼可以讓自己不開心呢？人生短暫我們何不瀟灑走一回！

如何讓自己變得開心快樂呢？

7樓：源傲之

1. 培養興趣愛好。

興趣愛好是讓我們的生活變得更加有趣和充實的好方法。您可以嘗試一些新的活動，例如繪畫伏舉搏、寫作、舞蹈、**或者是學習一門新的技能等。通過尋找和培養您的答衝興趣，您可以讓自己更加快樂和滿足。

2. 堅持每天鍛鍊。

鍛鍊可以幫助我們保持身體健康和心理健康，同時也可以讓我們更加快樂和自信。您可以選擇一些有趣的運動方式，例如慢跑、瑜伽、游泳或者是健身等。通過每缺祥天堅持鍛鍊，您可以讓自己更加健康和快樂。

3. 與朋友和家人交流。

與朋友和家人交流可以幫助我們緩解壓力和孤獨感，同時也可以讓我們感受到愛和支援。您可以選擇與朋友和家人一起聚餐、看電影、旅行或者是進行一些有趣的活動。通過與他們交流，您可以讓自己更加快樂和放鬆。

4. 學會放鬆和冥想。

放鬆和冥想可以幫助我們緩解壓力和焦慮，同時也可以讓我們更加平靜和快樂。您可以嘗試一些簡單的放鬆技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽或者是按摩等。通過學會放鬆和冥想，您可以讓自己更加平靜和快樂。

5. 享受小事情。

享受小事情可以讓我們更加珍惜生活中的每乙個瞬間，讓我們更加快樂和滿足。您可以嘗試一些簡單的事情，例如品嚐一杯咖啡、欣賞一首**、享受一次按摩或者是欣賞一幅畫作等。通過享受小事情，您可以讓自己更加快樂和滿足。

綜上所述，讓自己快樂起來的方法有很多種，例如培養興趣愛好、堅持每天鍛鍊、與朋友和家人交流、學會放鬆和冥想以及享受小事情等。通過這些方法，我們可以讓自己更加快樂和滿足，讓我們的生活變得更加充實和有意義。